Orbitrek - yon similatè nan jenerasyon aktyèl la

janm Mens, mens ren, sere boulon figi - pa si li se pa rèv chak ti fi a? Ak sa ki Sèl fason vini ak nenpòt jèn moun ki soti nan fatigan fè egzèsis Slimming kilòt ak korse. Men, malè, tout bagay sa yo ke trik nouvèl ti kras pa pral ogmante estim pwòp tèt-. Yon fwa ou jwenn lakay ou anvan glas la, ak tout bagay tonbe nan plas li. Men tou, gen se yon fason bèl efikas byen vit pote kò ou nan fòm desan ak debarase m de santimèt depase nan senti a ak sere boulon bounda yo ak pye. Li Orbitrek - yon similatè nan jenerasyon aktyèl la.

Ki sa ki se Orbitrek?

Ou ka te rankontre ak inite sa a si omwen yon fwa te nan jimnastik oswa sante klib la. E menm te itilize li, paske eliptik-Orbitrek itilize yo chofe-up anvan konplèks la prensipal la. Li repwodwi ski kwa-peyi, ekselan san dispèrsan nan tout kò a ak sa ki lakòz kouch yo enteryè nan grès piti piti kraze.

antrenè a eliptik pèdi pwa?

Si nou konsidere Orbitrek - yon similatè, ki revize pi souvan pozitif - kòm yon fason pèdi pwa, li kapab di - repons lan se wi, li te ede. Men, se sèlman nan sèten kondisyon: rejim nan, fè egzèsis regilye yo ak rejim alimantè byen. Pou kont li, antrenè a eliptik pa pral pote rezilta gwo.

Si ou jis vle kenbe tèt ou nan fòm ki bon, li pran yon total de 3 fwa yon semèn pou minit 30-40. Si objektif ou - pèdi pwa, Lè sa a, jwenn tou pare pou aktivite yo chak jou pou yon èdtan omwen. Sinon, ou pral sèlman pran wont.

Depresyon? Leve sou ski!

Kòm mwen mansyone pi bonè, Orbitrek - yon similatè ki simulation yon kouri ski, ak fè eski te toujou yo te konsidere kòm yon remèd ekselan pou depresyon, estrès ak fatig! Ki sa ki ka pi bon pase yon ti mache nan lè a fre ak fè egzèsis modere? Oke, si ou ale nan gade pou kouri yo ski ou pa renmen, lè sa a yon antrenè eliptik ta dwe ranplasman an pafè. Anplis de sa, li pèmèt ou konbine biznis ak plezi. Pou egzanp, ou ka gade seri pi renmen televizyon ou ak "va mache tras ski" oswa menm li yon liv.

Ki jan yo chwazi Orbitrek (antrenè)?

chwa ki kòrèk la nan similatè a se pa sèlman efikasite li yo ak rezilta ou, men tou sekirite. Se pou yo gade nan yon pwen kèk debaz ki ou ta dwe peye atansyon espesyal nan lè yo ap achte.

1. Longè a etap. Sa a se yon paramèt enpòtan, paske si anplasman an a twò long oswa kout, ap fè fas ak alèz ak twomatik. Li se fasil ke ou pral long yo santi yo yon atitid pozitif lè chak etap pral fisle. Pou evite pwoblèm sa a, li se pi bon chwazi Orbitrek nan similatè "elit", nan ki longè a Stride se reglabl.
2. Distans ki genyen ant pedal yo. Li se tou yon endikatè enpòtan, ki dirèkteman afekte sekirite a. La distance se mwens pase (nan yon figi rezonab), pi ba a risk pou yo aksidan pèsonèl.
3. rezistans sistèm. Pwen sa a se patikilyèman enpòtan. sistèm rezistans yo mekanik ak mayetik. Nan ka a an premye, yon senti espesyal ki se chire sou volan an pase efò sa a pedal. Nan reyalizasyon, dezyèm lan, se chay la detèmine pa espas ki genyen ant volan an ak yon leman. An tèm de fonksyonalite sa a se rezistans sistèm konsidere kòm yo dwe plis pratik. Men, sou pri a mayetik Orbitrek similatè se yon ti kras pi wo. Nan mwayèn, pri a mekanik ou 8-10 mil, ak mayetik - 10-15 mil rubles.
4. Harmony. Endikatè sa a se yon bagay enpòtan pa sèlman pou klas yo konfòtab, men tou pou sekirite. Apre yo tout, mouvman toudenkou ak kou - premye etap la nan etann la ak chire nan misk.
5. fyab la nan manifakti a ak kondisyon yo garanti. Sa a faktè enpòtan, byenke li se konsidere kòm yon dènye rekou. Reyalite a se ke jodi a yon anpil nan contrefaçons Chinwa nan manifaktirè popilè yo, ki se trè danjere. Se konsa, asire w ke ou mande yon konsiltan nan dokiman yo chwazi Orbitrek (similatè) ak li yo a asire w ke mekanis a serye.

Enstalasyon ak operasyon nan ègzèrsis a eliptik

Malgre Orbitrek nan senplisite aparan, li se yon similatè grav, ak enstalasyon li yo - yon pwosesis olye enpòtan. Asire ou ke ou li enstriksyon yo apwovizyone nan manifakti a epi swiv rekòmandasyon yo. Pa neglije mezi yo sekirite.

1. Enstale similatè ou sou yon plat, sifas ki difisil. Li pa nesesè yo mete Orbitrek sou tapi a oswa tapi.
2. Li se pi bon yo enstale similatè la lwen fennèt la, ke li se pa nan limyè solèy la dirèk.
3. pa kòmanse fòmasyon imedyatman apre yon repa. Li se pi bon rete tann yon koup la èdtan. Epitou, pa manje imedyatman apre fòmasyon.
4. Distribisyon an nan sesyon yo depann sou biorhythms ou yo. Pou "alwèt la" se pi byen adapte maten, ak "chwèt yo" rekòmande fè egzèsis apre dine.
5. Li pa nesesè yo kòmanse fòmasyon, si ou te itilize yon gwo kantite lajan nan kafeyin oswa alkòl bwè. Epitou pa rekòmande yo angaje yo nan, si w ap pran medikaman fò ki ka lakòz somnolans.
6. Konsilte ak yon antrenè anvan yo kòmanse etid yo. Li pral di w kòman ou kapab jwenn yon kontra pi bon, epi yo pral fè pwogram lan.
7. Kenbe yon je sou batman kè a ak presyon. Pifò simulateur yo ekipe ak detèktè espesyal ki ede ou fasil ajiste chay la.
8. pa bliye sou tras la chofe anvan ou reveye nan similatè a. Li pral ede prepare misk yo.

Rad pou fòmasyon

Pou fòmasyon sou pi bon Orbitrek yo chwazi ki lach, rad konfòtab. Ou pa ta dwe chwazi pantalon long. Pi bon bout pantalon anfòm, omwen mete tankou pantalon kolan sere. Nan tèt se pafè pou jersey espò oswa T-shirt. Li enpòtan pou ke li se pa twò lajè. Nan nenpòt ka, ou ta dwe konfòtab, otreman fè egzèsis la ap byen vit vin dredjei, pa kontan!