Pote plent-pou je yo kont myopya ak asthenopia.

Pou lavi moun nesesèman mande pou yon vizyon klè nan objè ki antoure li, epi li dwe klè nan distans divès kalite. Se sèlman nan ka sa a, yon moun ansante ka santi kòm konfòtab ak nan fasilite. Pou fè yon bon bout tan kenbe yon "View klè" nan bagay sa yo, li se dezirab yo fè egzèsis yo regilyèman ede je ou rilaks. Jimnastik oswa chaje pou je yo ki konsidere kòm yon rekonèt mezi efikas al goumen ak devlopman nan myopya. Li ede yo devlope aranjman nan, ki anpeche fonksyonèl je inaksyon.

Dapre merite oftalmolojist ES Avetisova, aranjman - sa a se mekanis a sèlman pou optik je pou adapte yo ak nenpòt ki distans. Souvan moun sispann sèvi ak yo aranjman, kòm pa vèti nan devwa pwofesyonèl yo ak enterè pèsonèl (sinema ak jwèt sou òdinatè ou), anpil pa ka pandan jounen an yo distrè atansyon yo soti nan objè yo fèmen. Lè youn sanble toujou ap pou objè kap vini yo nan je l 'se nan vòltaj la maksimòm. Silyèr nan misk, ki se responsab pou zak la nan aranjman, ka sa a soti nan fasyal vag ak deklanche devlopman nan yon fo, oswa, kòm li se rele, fonksyonèl myopya. Kòm yon règ, moun ki neglije fè egzèsis pou je yo lè w ap travay nan òdinatè a oswa li devwa. L'ap pi fasil pou yo ale nan yon luntye ki tou pre yo epi achte linèt oswa lantiy kontak yo nan lòd yo reprann vizyon klè. Mete linèt ede myopya fonksyonèl trè byen vit ale nan verite a.

Pote plent-pou je yo se trè itil, efikas epi yo pa twò difisil aplike, tankou kèk kwè. Se sèlman nan konmansman an trè li nesesè fè yon efò ti a antre nan egzèsis yo vizyèl nan abitid yo, ki nan lavni an pral delivre yon anpil nan pwoblèm, ki gen ladan koreksyon an optik. Nan

Teknik pou nan tretman nan accommodative fasyal ak prevansyon nan myopya kapab divize an senk espesifik gwoup.

• Korije ak efè prevantif nan lantiy optik. Sa a se yon chaj espesyal pou je yo avèk èd nan optik, ki se sèlman itilize pandan fòmasyon nan tèt li. Rekonèt yon plan fè egzèsis ki sanble yo fòmasyon ak lantiy ka ranplase pa ES Avetisov - KA Matz, optik ak byen lwen mikrozatumanivanie sou lavil Ayi Dashevsky, divergent dezakkomodatsiya, balanse pa VV Volkov, LN Kolesnikova, fizyolojik optik masaj VV Kovalenko, elatriye sesyon sa yo te pote soti nan operasyon oftalmolojik, kou plizyè. Sa a chaje pou je yo ak myopya bay yon efè trè bon.
• Itilize nan sibstans ki sou medsin ki afekte akomodasyon. Gen itilize dwòg tsikloplegiki-tankou "Atropin". Li konplètman blòk nan aranjman, kidonk bay misk la silyèr nan egzeyat la nesesè.
• Fizyoterapi enpak. Yo menm tou yo te pote soti nan mi yo ki nan enstitisyon medikal, ki gen lazer ki ka geri, muskl elektrik, elatriye
• Pote plent-je sou teknik ug Bates oswa modifikasyon li yo. antrennman sa yo ki ka fè nan kay la, tren tout misk ki nan kò a: ak okulomoteur ak okulèr. Fè egzèsis nan pi senp - li se yon objè sou vit-la. prensip li yo se jan sa a: sou yon sèk papye fenèt fenèt tache nan nivo nan je yo se 1 mèt byen lwen pou li ak fiks kontanple l 'yo. Lè sa a, transfere nan gade nan objè a pi lwen dèyè vit-la. Lè sa a, ankò, "wotasyon" gade nan nan objè a sou vit-la. Se konsa, fè yon fwa kèk jiskaske objè a aleka pa vin pi klè. Sa a fè egzèsis yo ta dwe fè chak jou.
• pwogram òdinatè espesyal. Yo detann aparèy la miskilè nan je a ak pa pèmèt yo devlope myopya.