Pou kwit manje sòs salad "White lannwit": yon deskripsyon resèt la

Lè frijidè a se pa gen anyen bon plat, atitid anpil pouvwa tonbe. Jodi a nou pral fè fas avèk sitiyasyon sa a ak prepare yon sòs salad, "Blan lannwit". Sa a plat bon gou pran fyète nan plas sou tab la fèstivite, ak nan lavi chak jou. Anplis de sa, sa a sòs salad se konsa moun rich ke li ka byen fasil ranplase prensipal plat la nan dine. Kenbe sa a nan tèt li. Sepandan, moun ki chita sou yon rejim alimantè ki strik, Salad "White lannwit" se toujou kontr. Li te gen yon anpil nan grès ak pwoteyin, men jodi a nou pral eseye kwit ak mwens vèsyon kalori.

pwodwi Seleksyon

Nou pa bay yon lis senp nan engredyan pou sòs salad a, men olye ou ta dwe ale avèk anpil atansyon nan chwa a nan pwodwi yo. Apre yo tout, nan yon sòs salad, chak eleman dwe tande nan pwòp fason yo. Ranplase nenpòt nan yo, oswa sove sou bon jan kalite li yo, ou pral jwenn yon gou konplètman diferan. Isit la se yon egzanp ki senp. Sou sòs salad "White lannwit" se pi bon pran dyondyon marine. Yo ta dwe brak, sèk, ki pa gen okenn gou ak move sant nan pwav. Lè w ap chwazi dyondyon, peye atansyon sou sèl la ak dat la nan fabrike. Dlo nan bank la yo ta dwe transparan. Apre sa, yo gen yo dwe te fè nan otòn la nan ane kap vini an. Men, nan ka sa a chwa ou a kòrèk. pa pran nan bank la, nan ki dyondyon yo diferan yo melanje. Men, si ou eseye ranplase dyondyon sa yo nan kay la, ou pral jwenn yon gou konplètman diferan nan jis leti. Eseye yon eksperyans.

Se konsa, lis la nan pwodwi: 1 bokal nan marinen dyondyon, zonyon (2 moso), kawòt anvan tout koreksyon epi 2 pòmdetè bouyi, 300 gram nan nenpòt kalite vyann, 250 gram durom fwomaj. Pou ranpli a bezwen mayonèz, ak pou fri zonyon - lwil oliv. Natirèlman, li se pi bon si pòmdetè yo pral jèn ak friyabl, ak vyann lan - byen kwit. Fwomaj pa ta dwe pran twò sale ak Piquant. Apwopriye gou net. Se konsa, nou kontinye nan preparasyon an.

Pou kwit manje sòs salad "White lannwit": yon etap pa etap resèt

Salad se pa osi vit ke nou ta renmen, men li ka dwe prepare davans. Chanpiyon moulen yon kouto ke posib. Zonyon koupe nan trè tise byen ak fri nan lwil legim. Bouyi pòmdetè bezwen griyaj. Nou fè menm bagay la ak kawòt yo, men li pral kraze sou yon rap pi piti. se vyann lan koupe an kib piti. fèrm la vyann lan, kib la pi piti. Fwomaj fwote sou yon rap koryas. Tout se pare yo mete deyò yon sòs salad "White lannwit" kouch. Premyèman, dyondyon, Lè sa a, zonyon, pòmdetè. Lubrifi tout mayonèz la. Pwochen vini kawòt la ak vyann. Yon fwa ankò, yon kouch mayonèz. Tout sa nou voye ak fwomaj. Li se paske nan sa a sòs salad poud blan ak pran non li.

opsyon ki ba-kalori

Salad "White lannwit", se foto a ou wè pi wo a te fè mwens nourisan. Men, gou a nan li yon ti jan ti kras diferan. Se konsa, olye pou yo mayonèz pran krèm nan tounen, ajoute nan li ji sitwon ak balzamik vinèg. sòs Sa a se menm jan ak mayonèz. Pou précision, ou ka ajoute lay. Zonyon pa pral fri, men senpleman obdadim l 'ak dlo ak yon ti kras zamarinuem bouyi nan dlo ak vinèg. Kòm vyann Pran vyann pwatrin poul ak fwomaj chwazi ba-grès. Tout moun nan sa ki kapab, nou konsève pou sou kalori. Bon apeti!