Salad yo manm ak debaz resèt ak moul

Moul, tankou lòt fwidmè - sa a se pwoteyin ki maksimòm ak, paradoksal, byen yon ti jan nan kalori. Se poutèt sa, yo yo souvan yo itilize nan nitrisyon dyetetik. Yo boure kò a parfe ak totalman inonsan nan senti a: sèlman gen 20 kilokalori pou chak 100 G. nan pwodwi. Anplis de sa, moul yo rich yo nan vitamin, enstore asid gra ak mineral.

Sa yo yo te itilize pou soup fwidmè, fri, fè ti goute. Anba la a se salad yo resèt debaz ki gen moul. Sou baz li yo, fè eksperyans avèk legim diferan ak engredyan, ou ka kwit manje yon anpil nan asyèt bon gou.

Pa chwa pou yo moul yo ta dwe pran trè seryezman. pa bliye ke fwidmè - gate. Si ou achte Molisk jele ak yo pa ale nan kwit yo aswè a, pa efondreman pake a. Tache moul ka lakòz anpwazonnman ak gaz danjere. Nan kokiy Palourde fre byen sere fèmen panno ak bèl sant nan lanmè a. sòs salad nan resèt debaz ki gen moul enplike itilizasyon an nan fwidmè bouyi san yo pa kokiy.

Nan ka a nan kristase nan frizè bezwen fè asire w ke ou pake deglase piti piti. Ou bezwen retire li nan frizè a sou etajè anba a nan frijidè a. Lè sa a, rense l avèk kouri Molisk dlo. Mete fwidmè nan yon chodyè ak kwit. Inivèsèl sòs salad resèt ak moul pa presize egzakteman ki jan yo kwit, paske gen diferan fason, nan pwen a ke ou bezwen kwit yo nan bouyi lèt. Men, pi fò nan paloud yo ak dlo frèt, yon sèl ti kras epi mete yo sou dife a. Apre bouyi, ba yo yon bouyi literalman de minit. lèt la yo ranpli moute bouyi. Se la yo te yo te siviv yon ti tan ankò - kat minit. Bouyi kristase kapab, ak nan diven wouj.

ki pi senp sòs salad nan nan moul - ak ze

Bezwen griyaj 150 g tranch fwomaj difisil koupe konkonb. Bouyi 200 moul g ak 3 ze. Dènye tise byen nasech. Nan konbine paloud, fwomaj ak ze, mayonèz. Nan fon an nan plat la mete yon sòs salad. Fèy yo yo tou mete nan tèt la. Gani avèk tranch konkonb ak pèsi. ka plat sa a dwe modifye. Olye de sa leti - chou. ka fwomaj dwe koupe an kib ak vinegar konkonb ranplase.

Men, yo ta dwe yon sòs salad nan marinated moul dwe prepare ak legim bouyi. Ou ka, si sa nesesè, achte pake a, men si ou vle fè tout bagay ki soti nan "yon" nan "z", koupe kawòt, yon ti chou fouchèt, piman wouj, mwatye zonyon. Ranpli tout dlo frèt, ajoute zongle safran, 10 grenn koryandè ak mete nan bouyi. Lè likid la klou, vide yon tas ka nan vinèg ak Sherry. Pliye legim nan yon egoutwar ak melanje ak 300 g nan marinated moul. Ajoute yon kèk tomat koupe. Yo ranpli sa a sòs salad ak lwil oliv ak ji sitwon.

Gen plis remoute kouraj sòs salad resèt ak moul. Li se apwopriye pou yon manje midi limyè. Pwemyeman, separeman bouyi diri oswa pasta. Pou sa ki baze sou òganizasyonèlman anfòm dyondyon fri, moso nan nòb pwason (somon, somon), nan bwat mayi, nwaye, pòm, ak vinegar endijèn.