Poukisa do m 'fè mal apre dòmi?

Apre yon jou okipe ak long, nou gade pou pi devan pou tan an nan dòmi. Nan mitan lannwit kò nou detann ak chaje avèk fòs. Men, li enposib pou tout detann, si ou leve sou kabann lan, ou santi ou malèz. Poukisa doulè nan do apre dòmi, ak sa yo dwe fè sou li?

Genyen anpil rezon. Pi senp la se yon pozisyon alèz pandan dòmi. Pifò moun renmen tonbe nan dòmi kouche sou vant yo. Men, pozisyon sa a anpil tansyon misk yo, pa pèmèt yo rilaks. Nan sitiyasyon sa a, doulè nan do apre dòmi pa ka evite. Bay manti sou do ou, ou souch misk ou pa mwens. Pou detant konplè nan pozisyon sa a, ou bezwen ogmante pye ou ak pliye yo nan janm ou, li te gen pre-ranje yon zòrye kèk. Pwèstans sa a pral soulaje tansyon nan rejyon an lonbèr, epi ou dòmi dòmi yon ti bebe a tout nwit lan.

Si rezon ki fè bak ou fè mal apre dòmi se pa sa, ou ta dwe tcheke kabann lan. Petèt matla ou ak zòrye mande pou ranplasman. Nan misk yo tounen yo konplètman dekontrakte, ou ta dwe dòmi sou yon matla òtopedik. Zòrye nan fòm yon zo, sipòte kolòn vètebral la nan matris, pral pèmèt ou bliye sou kou a douloure ak anfle nan maten an. Kòrèkteman matche Pwodwi pou Telefòn dòmi pral ba ou yon dòmi an sante.

Si, apre yo fin elimine de rezon sa yo, tounen an toujou blese apre dòmi, Lè sa a, li nesesè chèche èd ki kalifye ki sòti nan yon traumatologist ak yon newològ. Kòz la ka osteochondrosis nan nenpòt ki pati nan kolòn vètebral la, rèd, anflamasyon oswa surchar nan misk yo tounen, deviation nan kolòn vètebral la ak kontraksyon asimetri nan misk yo ki sitiye akote kolòn vètebral la. Èske w gen jwenn rezon sa a, doktè a ap di, ki jan yo trete doulè nan yon do. Pou chak pasyan se yon pwogram endividyèl nan rekiperasyon ak plis prevansyon devlope, pran an kont karakteristik sa yo pèsonèl ak kondisyon an nan pasyan an.

Li posib ke rezon ki fè yo pou fè bak la apre dòmi se pa yon sentòm nan pwoblèm ki genyen ak kolòn vètebral la, men rezilta a nan maladi entèn yo. Lè sa a, ou bezwen pase tès adisyonèl yo chèche konnen kòz la egzak. Sendwòm retou malad la akonpaye maladi nan sistèm nève, sikilasyon, genitourinary, maladi fwa, pankreyas ak aparèy gastwoentestinal.

Ou ta dwe konnen ki jan ou ka retire sendwòm nan doulè ak sa pou fè pou anpeche aparisyon re-li yo. Premye a tout, se konplete rès ak resepsyon nan medikaman doulè ki nesesè, nan mitan ki ka Diclofenac, Ibuprofen, Nuprin oswa Brufen. Mezi sa yo ap ede yo retire doulè nan byen file. Pou diminye doulè a nan premye jou nan atak la ta dwe fè losyon frèt. Soti nan dezyèm jou a, moun cho yo gen plis apwopriye. Li nan chalè a ki ede misk yo detann konplètman epi redwi sendwòm nan doulè. Vrèman delivre a pral pran yon beny cho ak fèy, Spruce, Rosemary oswa neroli lwil oliv.

Pa bliye sou pouvwa a mirak nan masaj. Men pwofesyonèl nan maseur la nan sesyon sèlman yon sèl pral retire tansyon ki akimile epi retire doulè a. Men, metòd sa a se absoliman pa apwopriye nan prezans yon èrni intervertebral. Disk la mete nan metòd fòs la ka mennen nan imobilite moun nan.

Nan prezans nan tankou yon maladi, tankou syatik, yon konpresyon chofe soti nan sir chofe pral ede. Retounen an se preliminè grese ak propoli lwil oliv. Sir se kouvri ak PE ak yon chal cho oswa mouchwa. Li rekòmande pou fè chalè konprès sa yo nan mitan lannwit.

Enflamasyon nan nè a syatik ak doulè nan do a pi ba yo ap ede perfusion nan plan St John a. Pou prepare li ou pral bezwen yon zèb nan plan St John a, ki ou ka achte nan nenpòt ki famasi. Nou vide bagay la nan plan St John a ak dlo bouyi, epi, byen sere li, nou ensiste sou de zè de tan. Nou pran yon gode a senk fwa nan yon jounen. Kou a nan tretman ap kontinye pou yon mwa.

Èd ekselan ak yon varyete chalè odè. Li kapab "Efkamon", "Finalgon" oswa nenpòt lòt odè ak prezans yon myèl ak koulèv venen.