Poukisa se pi rèd pèdi pwa pase 30 ane de sa?

Li se pa difisil a devine ke mas la nan kò a ogmante si ou manje plis pase kò a boule nan aktivite fizik. Malgre ke gen règleman sa-a vin tounen yon aksyòm, gen lòt faktè ki gen yon enpak negatif sou pwa ou. Dapre etid la, ki gen rezilta yo te pibliye nan jounal la Obezite Rechèch ak Pratike klinik, deseni kap vini an nan ki w ap viv enpòtan tou pou opsyon ou genyen.

Pwogrè eksperyans

Pandan eksperyans la, syantis yo se de kouche prensipal nan done yo te egzamine: rejim alimantè ak aktivite fizik se nan mwayèn Ameriken pou twa deseni. Lè sa a, figi yo ki kapab lakòz yo ranje ak konpare. etid patisipan yo te chwazi nan o aza. 14.419 Ameriken te deklare aktivite fizik nan peryòd ki soti 1988 rive 2006. Yon lòt 36 400 yo endike nan abitid manje yo nan peryòd ki soti nan 1971 ak 2008. Se konsa, syantis gen opòtinite pou yo ka fè kalkil endèks mas kò, tou depann de konsomasyon kalori ak aktivite fizik nan dènye ane diferan.

rezilta

Nan fen an li te tounen soti ke de moun ki gen laj la menm, ki konsome menm kantite lajan an nan kalori, vitamin, makronutriman, epi ki se sou mouvman an menm kantite èdtan chak semèn, gen diferans ki genyen nan BMI dapre ane a sou kalandriye a. Pou egzanp, endèks mas kò yon moun nan, k ap viv nan 1988, an mwayèn te pi ba pa 2.3 pwen konpare ak nonm sa a nan 2006. Nan plis jeneralize, an mwayèn Ameriken gen 5-10 pousan jodi a pi lou pase te ka te 20-30 ane de sa. Lè sa a se pa akòz lefèt ke yo gen yo manje plis yo epi li deplase mwens. Gen lòt faktè ki pa pèmèt yo pèdi pwa byen vit moun modèn.

Poukisa se difisil pou nou pou n pèdi pwa?

manman nou ak papa pa t 'satisfè pwoblèm sa yo. Pou pote pwa a retounen nan nòmal, pou yo li te ase jis nan koupe kalori, pa manje nan mitan lannwit, oswa kouri yon kèk kilomèt siplemantè pou chak semèn. Pou nou, yo pote kò a nan kondisyon an menm, nou gen yo eseye pi byen m 'yo. Isit la se sa youn nan otè yo nan etid la, Pwofesè Jennifer Cook: "Si nan moman sa a ou travèse make nan 40-ane, w ap gen yo manje menm mwens, ak swe nan jimnastik la plis pase a pandan karantan pèp la ki te rete nan 1971 la ' .

sa ki lakòz posib: dwòg

Yo eksplike aktyèl la fenomèn, Dr Kwit te mete pi devan twa posib rezon, an premye nan ki se yo ogmante nan konsomasyon nan dwòg. Famasetik endistri chak ane k ap travay de pli zan pli aktif. moun modèn de pli zan pli vire tablèt lè trete depresyon, maladi kè, e menm tèt fè mal. Pou egzanp, yon kont depresyon, "Prozac" premye te vin disponib nan lane 1988. Depi lè sa a, pou yo sèvi nan dwòg sa a chak ane ap ogmante piti piti. pran pwa pouvwa gen yon efè segondè nan dwòg oaza anpeche serotonin retak. Estatistik reflete nimewo sa yo. Se konsa, 25 pousan nan pasyan k ap pran depresè obsève ogmantasyon nan pwa kò nan yon mwayèn de 4.5 kilogram.

Chanje microbiome imen

Imèn microbiome - yon bakteri ki viv kò a. Kèk nan yo ap viv nan la trip, ak kèk kalite entesten mikwòb ka fè nou plis sansib a PRAN PWA ak obezite yo. Manje ki gen kapasite nan chanje microbiome a - vyann lan. Li pa gen anyen etone, paske manifaktirè yo manje bèt volay ak kwasans bèt òmòn ak antibyotik. Men, konsomasyon vyann nan peyi yo devlope ogmante pa 5 pousan konpare ak 1970. Lòt faktè nan distribisyon an nan anvayi espès bakteri anterobakteri, ka rele yo sik atifisyèl, ak pestisid genyen nan yo nan fwi ak legim.

Pwodwi chimik nan anbalaj manje

Dapre Dzhennifer kuk, tout pestisid ak pwodwi chimik ki yo jwenn nan anbalaj manje modèn, ki kapab chanje òmòn. Sa a, nan vire, entwodui yon ajisteman nan chemen an kò nou akimile grès. pwodwi chimik yo ki pi plis antre nan antre nan kò nou an, pi fasil a yo transfòme nan pwa depase. Depi konbyen tan ou te bwè dlo nan boutèy plastik, manje sosis oswa pran grenn? Li sanble ou pa bezwen pote plent osijè de efikasite nan ki ba nan rejim ak antrennman. Gen mond lan bò kote nou lontan vin tounen youn, nou pral gen jwenn itilize reyalite yo nouvo.