Melon dlo rejim alimantè - pèdi pwa metòd pou gouman

Renmen pa anpil melon ka just dwe rele yon pwodwi dyetetik: 100 gram li gen sèlman 38 kalori. Li se itil nan tansyon wo, obezite, sistit. Genyen nan yo nan melon kaka fib efikasite fè sèvis pou mete trip, ak ji melon fasilite ren eskresyon nan sab ak wòch piti. Melon dlo, yon rejim alimantè ki se trè bèl, chap ak pwa depase epi yo ka rekòmande pou moun ki ap konbat ak yo te twò gwo.

Premye a tout, ou dwe chwazi ak anpil atansyon melon an. Pou evite pwoblèm, nan orè yon sik netwaye ta dwe nan fen sezon ete - bonè otòn: nan sa a rejim alimantè peryòd melon poze pa gen okenn danje. Pastèk te deja muri nan yon fason natirèl, ak chans yo nan kouri nan yon fwi boure ak nitrat se pi piti anpil. Bonè ke lè melon, ki te achte sou mache a nan kòmansman an nan mwa Jiyè, li se fasil yo ede w amelyore sante ou - evidamman te spirasyon yo akselere atifisyèlman.

Chwazi melon, peye atansyon sou ke li yo: soti nan mi li ta dwe sèk. Detèmine matirite l 'ke posib pa frape kwout la: kòm ekspè yo di, son an nan mi melon - soud. Anplis de sa, matirite a nan limyè krake li di pandan y ap peze. Pou detèmine ki melon nan chaje ak nitrat, malerezman, sèlman apre yo fin achte li yo. Gade ak anpil atansyon nan koupe a: soti nan melon mi natirèlman, li se veneu, men avèk èd nan nitrat - lis. Ta dwe alète ak nwa wouj, violate koulè nan kò a. Yon eksè nan nitrat nan melon di, ak koulè jòn oswa wouj nan fib li yo - nòmalman yo blan. Si ou gen menm sispèk la mwendr ki melon nan "overfed" nitrat, li se pi bon yo pa itilize: rejim alimantè melon, nan ka sa a, se pa sèlman pa ede amelyore sante ou, men tou mal kò ou.

Gen plizyè chwa sou rejim alimantè a melon. pi fasil ak pi dou - ranplase youn nan yo manje (pi bon pase aswè a). a Ki lejè rejim alimantè melon ka gade jan sa a: ou manje kòm dabitid, men anvan chak repa (apeprè mwatye yon èdtan) nan manje 300-500 gram nan vyann melon. Fè sa ta dwe nan 7 jou. Metòd sa a se rekòmande nan preparasyon pou rejim alimantè a diskontinu sou pastèk, plis difisil.

Rejim alimantè a melon prensipal vle di yon rejè konplè sou manje ak ranplase li ak yon kaka melon. Li se fòs a se pa pou tout moun, kidonk, ou bezwen sobreman evalye fòs yo ak wè si ou ka kenbe tèt ak restriksyon sa yo. Si ou gen wo oswa ba san presyon, pwoblèm ren, oswa ki gen nenpòt ki maladi nan aparèy la gastwoentestinal, te deja ta dwe konsilte yon doktè. Nan dyabèt obezite-pwovoke nan nenpòt ki kalite, tou kontr rejim alimantè melon. Pèdi pwa pandan obsèvans li yo, ou ka gen epi yo pral reyalize, men li kapab koze domaj kò ou oserye.

Kòm pou nòm yo manje chak jou nan rejim alimantè sa a, gen ki nesesè yon kalkil egzak: Idealman, pwa a nan kaka melon, yo manje sou yon baz chak jou, dwe egal a pwa kò ou divize pa dis (pou egzanp, ak yon pwa nan 70 kg - 7 kg). Montan sa a se yo dwe distribye nan 5-6 fwa. Si ou jwenn li difisil yo manje pou anpil moun, manje kòm anpil jan ou kapab.

Konfòme yo ak rejim alimantè a melon prensipal kapab pou 3-5 jou. vèsyon plis akseptab nan li - yon rejim alimantè ki an pastèk yo ak pen nwa: nan chak konsomasyon manje li se ajoute 1-2 tranch (200 gram). An patikilye, sa a reyalizasyon lave ren ofri li te ye swayeur Nadezhda Semenova. Dire a tout moun ki tankou rejim alimantè yon yo ta dwe omwen 7 jou. Moun ki kenbe sa a Variant ladan l ', Semenov tou rekòmande pou yon baz chak jou, sou twa è nan maten an (tan an lè wonyon yo yo ap travay pi aktivman) manje melon nan yon beny cho - konsa akonplisman detant nan sistèm lan urin ak eliminasyon nan sab li yo. Sepandan, san yo pa konsilte yon doktè, metòd sa a ta dwe evite, sitou sa ki gen pyè nan ren dyagnostike.