Rasin jenjanm kòm yon mwayen pou pèdi pwa

Ginger - non an nan genus la nan plant kontinuèl èrbeuz sa ki nan fanmi an jenjanm. Li te pote soti nan Sid Azi nan Ewòp nan Mwayennaj yo. se rasin jenjanm itilize pa sèlman kòm yon epis. gen plant lan te vin jwenn yon repitasyon kòm yon mwayen efikas pou ede fè fas ak yon varyete de maladi.

Deskripsyon ak pwopriyete

rasin jenjanm gen fòm lan nan moso konplèks konekte wonn ak sanble ak kòn yo nan bèt ongule, ki se reflete nan non an Latin nan plant la. Zingiber mo ki te fòme pa yon konbinezon de mo sa yo Sanskrit sa vle di "nan fòm lan nan kat kòn." se espesifik sant Piquant nan plant la oblije manm konpoze òganik li yo - sesquiterpenes. rizom yo gen lwil esansyèl, vitamin nan gwoup B, vitamin C, esansyèl asid amine, eleman tras, ak sibstans ki sou rezin sa ki lakòz boule fèy santi bon gou.

rasin jenjanm gen anpil pwopriyete itil nan òganis lan. gen plant inik lontan te itilize nan medikaman ak nan kwit manje ak nan pwodui kosmetik. Youn nan pwopriyete yo nan rasin lan se espesyalman enpòtan pou moun ki twò gwo anvan ki se yon pwoblèm pou konnen kijan pou pèdi pwa. Avèk jenjanm m de kilos depase posib paske li gen kapasite a nòmalize epi akselere pwosesis la dijesyon ( "dispèse") metabolis. Sepandan, pwosesis pou vin gen yon figi mens yo pral mande pou tan ak sijè a de kondisyon enpòtan. Vle jwenn ansyen amoni li yo ta dwe:

• sonje enpòtans ki genyen nan fè egzèsis fizik epi yo pa neglije yo;
• manje dwat.

Si se rejim alimantè a prezante rasin jenjanm, rejim alimantè a pa ta dwe sibi chanjman enpòtan. Chemen an nan yon figi mens ap kontinye bay manti nan konsomasyon an nan manje moun rich nan fib plant. Nan ka sa a, meni an chak jou ta dwe gen ladan manje anpil kalori nan yon nonb estrikteman limite nan konplètman regle gato ak bagay dous.

Kòm itilize rasin jenjanm pou pèdi pwa

Konpozisyon an pwodui chimik nan pwodwi sèk ak rasin fre gen kèk diferans. Nan bi pou yo pèdi pwa se pi bon yo itilize rasin fre, kòm pwopriyete li yo ki ap konsantre plis sou rezoud pwoblèm ki gen nan sistèm dijestif yo.

Li se itil nan regilyèman pandan tout jounen an yo bwè jenjanm te, te fè soti nan moso nan rizom 4-5 santimèt long. Rasin fwote sou yon rap, vide lit dlo ak bouyi pou 10 minit sou chalè ki ba. Bouyon souch, fre epi ajoute ji sitwon nan li. li rekòmande a ajoute yon ti gout siwo myèl yo amelyore gou a nan bwè an. Ou pa ka bouyi rasin jenjanm, l'a vide yon lit dlo bouyi ak pénétrer pou apeprè yon èdtan. se pèdi pwa tou obsève nan konsomasyon nan regilye nan te vèt ak adisyon nan yon zongle nan an poud jenjanm.

Nan jou sa yo san manje, nutrisyonist rekòmande yon sòs salad ak jenjanm. Fe-manje sa a, nou bezwen:

• rasin 1 pati jenjanm ak seleri, zoranj kale;
• 2 pati bètrav oswa ispechonnoy kwit nan dife pou chofe fou a, ak sitwon;
• 3 pati nan kawòt fre;
• legim lwil oliv.

Anvan w itilize menteur comprenant jenjanm, li se nesesè yo asire absans la nan maladi ki kote epis sa a kontr pou itilize.