Regrèt - ki sa ki sa a? sa vle di

Pale pawòl pa ka undone, e yo ka pwodwi aksyon fèt sèlman ajiste nan chanje sediman an nan fòm lan nan regrèt. Valè a nan mo sa yo abitye yo anjeneral fasil nan anfòm nan fondasyon an nan seri obligatwa nan santiman eksperyans pa moun plizyè douzèn fwa pandan jounen an. Kontraryete akòz pèt, allusion, mo initil, separasyon, manje midi a, ki pa t 'gen tan, oswa tan ki pase pou gremesi ... Nan lòt mo, endikatè a nan mekontantman entèn sou evènman yo ki te ap depliye pa dezi nou - se pawòl Bondye a "regrèt".

Sou nati a nan regrèt

tout lavi imen, kòm yon antye, sijè a faktè a nan chans, toujou konte sou endirèk erè. Poukisa endirèk? Paske se pa tout nan erè yo ki parèt nan nou jan sa yo, yo ye. regrete ou - yon endikasyon ki momantane ki nan lavi ou te gen yon deviyasyon fèt nan kou a seri.

Te lanse nan chak pwosesis bilding endividyèl opere ak yon reta. enpilsyon nan sèvo ki responsab pou fè desizyon an, yo pi vit pase analiz la kontwòl nan aksyon sa yo fèt. Sonje konbyen fwa gen ou te gen yo gen pitye pou pawòl li (aksyon) nan jis yon kèk segond apre bouch ou te deja reponn a repons lan vèbal ak motè mobilite otomatikman fè yon seri de mouvman sou enpilsyon.

Baze sou ki ekri pi wo a, epi anvan nou ale nenpòt konsèy pli lwen soti nan sikològ yo nan bank la pigi: Anvan ou reponn a yon sitiyasyon ki mande pou responsab desizyon - pwodwi nan tèt li nan twa, fè yon souf konsantre anvan chif siperyè-a. Lè a li pral pran pa plis pase 7 segonn, e ke se déployer sou prese a (kòz ki pi komen nan santi sa a) - ou prèske bliye.

Ide a enkonsyan an

Kontinye tèm nan anvan yo, nou avèti ou nan nenpòt ki fòmasyon espesyal oswa atitid ki bloke pèsepsyon a nan sitiyasyon fwistre. Debarase m de santi an regrèt - li a tankou yo dwe pran vaksen kont vaksinasyon, se sa ki chire yon bagay, voye nan pwoteje. Pa bezwen pran yon pike nan konsyans kòm yon kalite eseye defigure egzistans lan nan fantom ki pa-inexistant "ke li ta ye si."

Nenpòt aksyon fèt se gras yo bon nan evalyasyon an ki vin apre nan satisfaksyon oswa regrèt. Definisyon nan sitiyasyon an sou lefèt nan - fèt yo vize sa yo bòl balans. Satisfaksyon - yon pwen ki ka mete nan fen a nan pwosesis la. Regrèt - li se toujou yon apèl yo ka kontinye. Pa t ', mwen pa t' kapab, kouraj pa jodi a - li se posib yo amelyore sitiyasyon an demen. Toujou itilize opòtinite a rekonsidere nati a nan kontraryete li yo olye ke anpeche li - mete yon menm kantite vòt nan pati pwochèn ou an, si yè ou te youn san li, apre tout.

embitter

Danjre regrè ke pote nan tik "fiks" se pa posib. Men sa yo enkli pèt la sou yon moun ou renmen ak ki moun ou te nan akwochaj, oswa yon opòtinite rate ki pa ka retounen, paske li te pran avantaj de lòt moun nan. Li trè difisil, men li se nesesè yo ak li se déployer ke pwazon lavi ou, yo mete nan memwa kòm yon lòt tik nan kont lan nan boutèy erè ou - "pran nòt nan".

Toupre ou toujou gen lòt fanmi, ak opòtinite pou yo korije lavi pou pi bon an yo pa lage nan nou nan sengilye la. Si w ap toujou ap plenn sèlman ki rate, gen yon risk yo pote tèt ou nan yon mikromanii eta - pathologie soupresyon de moun nan nan pwòp tèt ou-degradasyon.

Sonje ke nou pa regrèt voye chache regilye gade dèyè nan l '- yon pwosesis batman kè nan sèvo ki vize a retounen nan san konesans nan yon kondisyon konfòtab pa korije (analiz la) ki te pwodwi pa aksyon.

Regrèt ak regrèt inhibition devlopman

Pa aprann yo rekonèt tèt yo - yon pwosesis ki ka dwe atribiye a youn nan ki pi difisil la - li se yon bagay enpòtan yo obsève epi ekri moman yo nan tèt ou nan lè alam "yon bagay la fè (di) pa" leve. Si nati sevè ou menm nan komisyon an nan yon aksyon kòmanse fè li vit, prive de balans emosyonèl, ou ka felisite tèt ou - tout sa ki pral gen yo aprann, li se jis yo kreye poz atifisyèl ant desizyon an ak fè respekte li yo (gade pi wo a). Says tankou yon reyaksyon momantane nan vitalite la nan lanati ak kontak sere avèk anviwònman yo entwisyon.

Pi Fò lè konsyans souvan salum moun nan nan yon moman nan retounen nan nan etap reyaksyon, ki se pa trè plezi rezilta. Malerezman, nan ka sa a, li ta dwe mekanikman - ou te fè yon fason diferan, nan yon lòt tan ak fè sa. Isit la, jan li te, ak evalye prezans nan ak pèsepsyon byen, men travay ak lide nan enkonsyan se pèdi, se chemen a fèmen tèt li yon pil nan lojik ak rèd anndan an. Natirèlman, ak sa a se malere pou bon nan nan kè yon nonm, men jouk li aprann pou koute yon eta de balans enteryè, vyolasyon grosye ak tactless kont pwòp vi l 'ap pouswiv l' toujou ap.

flache valè

Ki jan yo aprann fè yon evalyasyon kòrèk la nan tan lontan an konsa ke li pa soufri ou nan reyalite, ak te sèvi kòm baz la pou pouse pou pi devan? Flash li sou evènman aktyèl. Ou pa te ale nan kolèj 10 ane de sa? Si ou toujou wè sa a kòm yon egi opòtinite rate, gen se toujou yon chans ogmante nivo a nan edikasyon. Men, gen plis chans, ou sonje konbyen te gen pandan tan sa a ak lavi ou ye kounye a se pa pi mal pase sa ki ta gen nan prezans yon diplòm. Li lè yo kite ale nan regrèt sou okazyon sa a epi aksepte echèk la nan egzamen an kòm pèmèt pou fè pou evite nenpòt ki erè.

siy lakay yo pa ki bò negatif nan nou an "I" afekte nou pi efikas la - tan lontan an. Manipile yo yo intèrminabl, paske memwa a se kapab reviv pa sèlman fè sa yo, men tou, background nan emosyonèl ki akonpayé yo, menm si evènman an tèt li pou plizyè ane. Raple moman yo ki fè mal nan sitiyasyon anbarasan, nou ranvèse konsyans, fatigan detay anpil li yo. Pou bloke sante rvalorizasyon, tout reyalizasyon yo ki swiv evènman yo sa ki lakòz wont, depèrsonalize ak pèdi enpòtans.

Kisa k ap pase lè sot pase a vin pouvwa sou prezan an, antour rezo li yo nan regrete? Sikolojik degradasyon nan moun nan. Reflechi sou li.

San yo pa sukonban pwovokasyon

Anba la a se etap pa etap enstriksyon, sa yo ki, nou ka ede konsyans "pouse" negativite ki asosye ak regrete. Ou pa ta dwe pran tout nan etap sa yo "sou machin nan", apre tout, nati a nan pitye se diferan.

1. Sans la nan kondisyon an alèz se pi lwen pase sijè ki abòde lan kontwòl, Se poutèt sa, zepòl fòt la pou evènman yo ki yo se faktè o aza saj. Rekò nan sitiyasyon peche l 'yo ki pa t' fèt pandan panse a frèt-vigoureux.
2. Si evènman an se, nan kou, pa 20 ane, jwenn fòs nan li padon bay pèp la ou vle oswa gre blese. pa fè eskiz! Eskize tèt li te evidamman samovygorazhivanie. Si ou se koupab devan nou, pa atann yon ekskiz: Version regrèt sou li kòm yon pwomès nan espas - w ap lib, se poutèt sa envulnerabl.
3. Retire pwòp tèt ou-enterè a nan jijman yo - ou pa yo analize sa a kòm yon kòronp zan tan nan pwochen te bay mwens. Ou debarase m de fatra moun nan lòt la ki volonte ou perelegla ou.
4. Kriye, touman, si ou reyèlman vle. 10 minit Lè sa a, pran yon gade nan mouye zòrye, ka zòrye, chanjman nan epi di tèt ou ke eksperyans pwoblèm sa a, se limit la emosyonèl rive jwenn.
5. Konsantre sou rezilta a - sitiyasyon an te pou ou te voye yon bagay, e ankò ou pa reyalize ki sa li pral repete ankò e ankò.

Li kapab plezi

Men, pawòl Bondye a entwodiksyon "malerezman" valè a nan tout moun ki ekri anlè a pa reponn kesyon an. Pou kont yo oubyen an konjonksyon avèk konbinezon yo louvri, li se jis yon sitiyasyon eskiz e pa gen anyen lòt bagay: "Malerezman, mwen ..." "Mwen regrèt enfòme ou ...." Nan konpayon sa a kòm li envite nou yo pataje chay la emosyonèl reskonsab yo bese ton an negatif.

Li ta dwe remake ke moun ki ekspresyon sa a refere a "manipulateurs yo". Anpil fwa apre li fin ta dwe mande, nan ki ou pral di yo refize.