Rejim selulit

Beach sezon louvri anpil fanm yo fòse yo panse osijè de kòman yo fè figi nan plis Mens, ton, Ki jan yo pote l 'bay gade nan pafè.

Kòm ou konnen, youn nan lènmi prensipal yo nan bote - selulit. Ak batay la kont pwoblèm sa a pafwa byen difisil. Pale de sa a fenomèn, yon sèl imaj yon désagréable-kap kale zoranj, jan li te ye tankou po l ', ki te gen tankou yon pwoblèm. Sa a jan de grès, respire distribiye. akumulasyon nan grès nan kò a mennen nan aparans nan nœuds gen anpil grès, ki jis mennen nan fòmasyon an sou fosèt yo kò ak monte desann.

Aparisyon nan sa a fenomèn ka lakòz deficiency kòlè, dlo retansyon ak toksin. Paske fè fas ak li se pa sèlman bote nan rezon, men si ou vle yo dwe an sante.

Fè fas ak pwoblèm sa a pral ede rejim alimantè ki nan selulit. Premye a tout, konsèp sa a implique yon revizyon nan malnitrisyon, abandon nan manje atifisyèl oswa trete, ki soti nan enteresan bwason soti nan manje ki surcharj fwa a ak nan ren. Li enpòtan yo obsève rejim nan bwè kòrèk la.

Rejim selulit, osi byen ke nenpòt sistèm pouvwa entwodui restriksyon sèten nan rejim chak jou ou. Pou jwenn te kòmanse se nan limit konsomasyon an nan sèl, sik, pwodwi letye ak grès. Li se yo rekòmande seryezman pou yo sispann manje vit manje, yon varyete de semi-fini pwodwi, bwè kafe enstantane ak bwason ki gen gazeuz. Tout moun nan yo yo trè enèvan nan trip yo ak Se poutèt sa kontribye nan fòmasyon an nan depo gra, fournir fè sèks nan pi fèb yon anpil nan pwoblèm.

Rejim kont selulit gen ladan tou yon revizyon nan konsomasyon dlo, plis likid la pi bon an. Tout moun nan bwason yo pi wo a yo ta dwe ranplase ak dlo pwòp oswa te vèt. Se yon bon lide yo bwè nenpòt lè ou vle, men pousantaj la chak jou pa ta dwe mwens pase yon sèl ak yon mwatye lit.

Rejim selulit elimine konsomasyon vyann gra. Men, depi gen anpil grès se toujou nesesè pa kò a, pwodui sa a ka ranplase pwason an, ki pami lòt bagay tou te gen efè favorab sou kò a ak anpeche Aparisyon nan maladi kè. Epitou itil se grès la nan lwil legim, ble, nwa yo. Si ou konsome pwodwi sa yo pou selulit, yo parfe satisfè travay yo, epi nwasi kò a ak eleman nitritif esansyèl.

Lè batay sa a manje fenomèn yo ta dwe balanse ak divès ke posib. Baz chak jou rejim alimantè ta dwe konpoze de fwi ak legim. Li nesesè te konsome kòm anpil potasyòm kapab, ki stimule retire elèv la nan dlo nan kò a. Se tankou yon eleman ki genyen nan yon pen, legim fèy, pwodwi lèt, legum ak zoranj. By wout la, ak okoumansman zoranj li nan yon po move ta dwe manje chak jou, de preferans anvan yo dòmi, li pral debarase m de toksin nan peryòd la dòmi.

Rejim selulit elimine diferan bwason yo alkòl: byè, diven, chanpay lajman irite aparans nan depo sa yo. Men, yon ti kantite diven wouj toujou pral gen yon efè benefik sou mi veso sangen, ranfòse yo ak divilge radikal gratis.

Li nesesè prezante nan rejim alimantè a otank posib nan mineral ak vitamin, espesyalman E ak C. Li se yo ki responsab pou saturation a nan po nesesè oksijèn an ak sikilasyon san nan li. Epitou, vitamin yo done ede kolagen an nan pwodwi kò. Siyifikativman reta devlopman an nan pwodwi selulit tankou yon alg, ki koresponn a ranfòse nan fib yo tisi konjonktif.

Sijè a nenpòt ki rejim alimantè se fòtman pa rekòmande yo manje apre sis è nan aswè an. Si tout nan rekòmandasyon ki anwo yo, selulit kapab orevwa pou tout tan!