Rice, pwopriyete itil nan diri kòm manje

Jan yo montre nan arkeolojik rechèch, diri manje moun ansyen anpil ane de sa. Ak nan mond la jodi a, manje, manje a diskontinu pou kèk nan Azi Sidès rete Fig.

Pwopriyete itil nan sereyal nan yo se kontni kòm yon wo nan glusid, ki fè yo li te ye bay kò imen an ak enèji. Ansanm ak sa a, nan diri a gen yon ti kantite pwoteyin ki kapab lakòz alèji, ak pa gen anpil grès nan tout, te gen sèlman yon ti kantite konpozan. Li se absans la vizib nan grès ak yo detèmine lè l sèvi avèk diri a nan rejim pèdi pwa anpil. Rice, pwopriyete ki itil ki fè yo pwouve ki byen koni nutrisyonist ak doktè, se popilè kòm yon pwodwi natirèl ak sante-amelyore kalite nan maladi ak maladi nan aparèy imen an gastwoentestinal. Akòz kontni an wo potasyòm favè Fig Geri kò a kòm yon antye, nan jwenti patikilye.

Kounye a asyèt te fè soti nan diri, renmen ak popilè nan tout mond la pou ke pwodiksyon anyèl li se sou senk san milyon tòn. Gen yon divèsite gwo nan espès ak varyete nan diri, byenke li konsidere kòm bèso a nan peyi Azyatik, diri se kounye a grandi nan anpil peyi atravè mond lan lè l sèvi avèk sistèm irigasyon nan jaden yo.

Ki figi ki itil? Itilize nan nenpòt nan varyete yo nan sereyal se pa nan dout, paske li se moun rich nan vitamin, li gen pi enpòtan an pou sante nan mikwo-ak makronutriman. Kèlkeswa kalite, bon jan kalite a ak orijin nan nenpòt ki figi se itil, paske li se yon pwodwi ki inik nan konpozisyon li yo epi li bay yon preparasyon itil nan manje ekilibre.

Yon lòt kesyon ki sanble: "Ki figi se pi plis itil" merite plis atansyon. Yon varyete sèten nan diri ka gen diferan gou ak pwopriyete itil lajman depann sou metòd la nan min.

Yon lidè rekonèt pou kalite geri li yo se mawon diri, pwopriyete ki itil ki fè yo ki gen rapò ak teknoloji pwosesis li yo. Lè pwosesis se pa sa retire grenn koki sifas, se konsa gen yo estoke vitamin yo maksimòm ak mineral. Dezavantaj nan sèlman, men enpòtan se ke figi sa a se pa sijè a depo ki dire lontan, akòz prezans nan nan grenn nan sa a koki trè lwil.

Kourè merite pran etuve diri, akòz pwosesis la espesyal nan ki prèske 80% nan eleman yo koki itil pase dirèkteman nan grenn jaden nan tèt li. Jòn kouler, ki rete sou diri a apre vapeur, disparèt lè kwit, ak figi sa a ap toujou gen sèk epi pa janm slipnetsya, menm avèk repete chofe moute manje.

Pi piti nan tout mineral ak vitamin gen blan diri poli. Li prepare trè byen vit, asyèt te fè soti nan li, se bon plat epi yo gen yon aparans atire, se konsa Round ak long-grenn jaden diri blan se pi komen kalite a nan diri atravè lemond.

Wouj diri, lajman ki itilize nan Thailand se piti piti vin popilè an Ewòp. Li genyen ladan li yon kantite lajan gwo nan antioksidan natirèl, ede Geri kò a. Li rekòmande yo sèvi ak lè rekipere li de divès maladi, espesyalman pou timoun yo. ka Dezavantaj nan dwe konsidere kòm yon tan pou kwit manje long - apeprè 45 minit, men tranpe grenn jaden an diri kwit manje pou lavi a lannwit ka redwi a 15-20 minit.

Rice, pwopriyete ki itil ki se trè divès, te vin devni yon pwodwi esansyèl nan kwizin nou yo. Tout espès nan pwòp bon yo, se konsa ou ta dwe eseye chak nan yo.