Se konbyen lajan yòd ki nesesè pou kò imen an: yòd-ki gen pwodwi

Apeprè 75-85% nan moun ki rete nan peyi nou an, ki gen ladan timoun yo, yo gen yon mank de egi nan yòd, men pifò pa menm konnen li. Chak ane nan Larisi fèt plis pase 800 timoun ki gen reta mantal. Dapre ekspè KI MOUN KI sa a se akòz yon mank de yòd nan kò manman an.

Si yon fanm ansent se pa ase yo konsome yòd-ki gen pwodwi se yon enpak negatif sou timoun nan. Yòd Defisi lakòz domaj nan pi gran nan aktivite nan fetis mantal, Lè sa a, li se ki te fòme pa destriksyon nan irevokabl ki sòti nan yon IQ devyasyon ti fòm grav nan stupidity.

Nan granmoun ak adolesan ki gen Defisi yòd ogmante chans pou maladi tiwoyid. Nan Lawisi, pwoblèm nan toujou rete suspann. Mwayèn IQ-endèks figi pou timoun Ris pa gen okenn plis pase 90 inite, men nan peyi sa yo kote pwoblèm sa yo yo te rezoud - IQ a nan timoun ki gen plis pase 100 inite. Se poutèt sa, eliminasyon an nan Defisi yòd se objektif prensipal la nan anpil peyi sivilize.

endistri manje Ris ofri solisyon altènatif, tankou ajoute Manganèz ak yòd nan pwodwi boulanjri, sèl, bwason. Yòd esansyèl pwodwi ede kontra avèk mank a nan sa a enpòtan pou kò a nan yon eleman chimik. Se poutèt sa li nesesè yo konnen nan sa ki pwodwi gen eleman sa a. Enfòmasyon ki ou jwenn nan atik sa a.

Anvan komèt yòd-ki gen pwodwi, yo ta dwe klarifye ki jan anpil nan eleman yo pwodui chimik oblije pral fini nan yon jou. Pou chak gwoup laj gen to pwòp li yo nan yòd. Yon timoun ki poko yon ane bezwen apeprè 50 mk, timoun ki soti nan de a sis ane - nan 90 mcg chak jou. Tinedjè omwen 120 mk. Yon moun granmoun nan soti nan 150 mk. Men, manman ka'p bay tete ak fanm ansent ta dwe manje apeprè 200 mk pou chak jou, paske yon pati nan konpoze enpòtan sa a ale sou devlopman fetis la.

Pou rezoud pwoblèm lan nan mank de yon eleman chimik kapab itilize nan manje san yo pa sèl la abityèl ak yode, men nan kou li se pa yon Miracles men li mande pou manje moun rich nan sa a konpoze. Remake byen dlo a bwè, li se prezan nan yon sèl lit sou 15 mk nan yòd. Kontni an pi gran ki nan fwidmè a se trè enpòtan pou koneksyon imen.

Yon sèl pwodwi sa yo se alg, dapre doktè yo epi ak nutrisyonist, li se pa sèlman moun rich nan asid amine natirèl, men, osi byen ke yòd. Pou fè moute pou kondisyon an chak jou ta dwe manje sa a 200g pwodwi enpòtan. chak jou.

Yòd ki gen manje - pwason: fletan, ton, Kòd, somon, flounder, aran, lanmè bas. 100 g nan pwason bit marin gen 70 mg nan ajan an benefisye. Pi plis yòd nan lwil pwason - 770 g. Plis Mori fwa - 800 g. Ase yo manje omwen 180 gram. Mori yòd nan kò a te ase.

espesyalite sa yo: kribich, Crab, kokiyaj, moul, witr, kalma, se pa sèlman gen bon gou, men tou, yon anpil nan microelements itil. Yo ap prezan nan apeprè 100 konpoze ug. Anpil nan eleman nan pwodui chimik nan tomat, berejenn, lay, vyann bèf, ze, dyondyon, aspèj, radi, epina, sereyal, lèt, powo. Epitou, nan kèk fwi ak bè (rezen, fig, melon, anana, frèz, persimmons, sitron).

Sentòm Defisi yòd

· Sibit pran pwa

· letaji

· Fatig

· Feblès Kwonik

· Reta mantal

· Souvan maladi respiratwa

Si ou pa gen ladan nan rejim alimantè yòd-ki gen pwodwi ou, nan adisyon a karakteristik yo ki pi wo a te ajoute, chimerik, diminye memwa, pwoblèm règ, fèblès, echèk nan sistèm nan repwodiksyon (foskouch, mortinatalite, lakòz, anomali fetis la).