Si li se posib pandan laprès règ wòch?

Aktif ti fi ki gen kontraryete nan fwa vin konnen sa ofansif "jou sa yo" nan dènye mwa a paske yo te bezwen an yo obsève restriksyon fizik, osi byen ke sante pòv yo. Men, menm si background nan jeneral nan sante pa soufri, li se toujou nesesè pote soti nan kèk rekòmandasyon nan lòd yo konprann si wi ou non li se posib pandan règ laprès wòch. Konsidere pwoblèm lan nan konplèks la, epi ou ka deside pou tèt ou si ou bezwen fè fas ak.

Anvan règ resevwa lajan òmòn espesyal - progèstatif, ki gen ladan pwojestewòn. Mete yon mekanis pou rezèv la san ranfòse nan ògàn yo basen, retansyon likid, misk matris rilaks epi fè yon kèk anfle, yon ti kras elaji matris. Aktif ti fi ki gen kontraryete nan fwa vin konnen sa ofansif "jou sa yo" nan dènye mwa a paske yo te bezwen an yo obsève restriksyon sou kapasite, osi byen ke sante pòv yo. Eske li posib poum balanse laprès la, si manstru pa gen te kòmanse ankò? Plis chans pase pa, men li ap itil nan etap sa a li kapab redwi kantite a nan ansanm ak egzèsis, ak anpil atansyon konsène eta a premanstruèl. Gen kèk reponn kesyon an si wi ou non li se posib pandan laprès règ wòch, repons lan se wi, jan li amande, ki toujou pa ka fè l 'nan twa premye jou yo, lè fò seleksyon.

Remake byen ke ogmantasyon nan posib, epi pafwa ba san presyon. An menm tan an santi vaskilè nan "efè" ou ka gen nan sal klas la: ka ogmante frekans lan sou moun ki blese minè ak antors. Menm balans ormon yon fanm konplètman an sante nan pa ka chanje epi yo pa ka enfliyanse nan nenpòt fason nan pwosesis la adaptasyon. E ankò, chak moun deside si pandan règ laprès wòch, oswa pi bon ale nan lòt egzèsis.

Lè iskemi enteryè pawa nan matris la kòmanse koule nan andomètr la. matris la tèt li resevwa yon rezèv pou bon nan san, men li gen yon veso kavite espiral ke yo flèch nan etap sa a nan sik la règ. Si ou kontinye balanse laprès la pandan mwa a, lè sa a ou developed pèt san, kapab deklanche andometryoz. Fizyolojik pèt nan san pa mennen nan anemi ak deficiency oksijèn nan kò a, men tèt nèg la - dezas. Uterus ak pou anfle, ak twòp san koule ka lakòz ogmante doulè, veso presyon ak lòt ògàn yo.

Pandan yon règ aparans rale sansasyon nan do a pi ba kapab pratike etann egzèsis ak djògin, sa ki ka diminye entansite a nan reflect malèz. boul Sport ka delivre yon anpil plezi. Lè ou balanse laprès la nan jou ki sot pase nan travay soti yon pi bon chak mwa gwoup misk anwo, piti piti retounen nan vitès fòmasyon nòmal. Se konsa, si ou pa gen ankò deside si wi ou non li se posib pandan règ laprès wòch, kontakte jinekolojist ou oswa yon doktè espò.

Konsidere komorbidite yo, pa fè egzèsis nan enflamasyon egi nan apendis yo, vin pi grav nan vajinit. Ka sispann meprize senyen ak nan ovè apoplèksi ak chanjman sistik nan yo. Ou ta pi bon fè danse vant, pilates oswa yoga. Pandan fòmasyon sou bisiklèt la se senpman dòz chay lou sou kè an.