Anana: kalori

Tout moun konnen ki sa yon anana ak sètènman vin konnen fwi sa a gen yon mas nan pwopriyete itil. Anpil moun mande: "anana - kalori?" - ak sa a se pa aksidan. Apre yo tout, ou dwe konnen ke li se anana èd yo boule depase grès ak vin pi mens ... Oke, jan ou ka wè, anana a, ki nou pral chèche konnen kontni an kalori - se pa sèlman bon gou, men tou, trè itil pou pwodwi a òganis. Se konsa, nou chèche konnen konbyen kalori nan anana, osi byen ke konsidere lòt enfòmasyon kaptivan sou fwi a.

Premye a tout, fè yon vwayaj kout "nan istwa a" nan fwi a, ki se, se gade nan ki sa ki - sa a se anana a? Li se yon zèb anyèl, ki gen fwi a nan mitan an, tij la, pikan yo sou li yo sitiye, osi byen ke fèy bwa. Li se pa sekrè ke fwi sa a gen anpil pwopriyete itil. Ki sa egzakteman fè yon anana nan yon surprenante itil, pwodwi endispansab sou jou fèt la (ak chak jou, sepandan, tou) tab? Anana gen yon gwo kantite nan divès kalite sibstans ki sou òganik. Men sa yo enkli bagay tankou: fosfò, fè, menm jan tou mayezyòm, potasyòm, ak yòd. Anplis de sa, estrikti nan gen ladan Manganèz, zenk, dyetetik fib. Plus, ou ka jwenn vitamin PP, B1, ak B2, B12, epi, nan plis de sa, A.

Pale de kalori anana, nou sonje ke yon santèn gram nan pwodwi a gen sou 52 kalori. An menm tan an, li valè nitrisyonèl se pa yon gwo anana gen prèske pa gen okenn grès, pwoteyin ... men idrat kabòn gen se toujou la! Kòm anpil jan 10 gram. Nan ti bout tan, anana, ki gen kalori kontni se evidamman piti, yon ekselan pwodwi dyetetik, parfe apwopriye pou menteur.

Ki lòt karakteristik itil egziste nan sa a fwi? Anana parfe ede antikoagulan san. yo menm tou yo pèmèt ou pi ba san presyon ou a, ki nan tèt li se enpòtan. Anplis de sa, menm avèk èd yo ou ka anpeche enfaktis myokad, ak ateroskleroz, osi byen ke konjesyon serebral, tronbozi. Lèt la, kòm nou konnen, se youn nan maladi ki pi danjre nan sistèm nan kadyovaskilè.

Ou ka di ke menm koulye a, li te rele yon nonm sifizan nan pwopriyete itil nan anana ... men, kanmenm, li pa tout! Anplis de sa, anana a se ki ba anpil kalori, ka debarase m de grès depase, li se posib yo asiyen anpil plis benefis nan sa a fwi.
Mèsi a ji an anana ogmante aktivite a anzimatik nan gastric. Sa a ta anpil estimile dijesyon. Epi li se trè enpòtan nan kenbe sante.

Yo nan lòd yo reyalize rezilta plis byen mèb, sa li vo sonje ke pandan fèt la fèstivite ta dwe manje yon ti tranch nan anana, fre oswa dezirab, si sa posib, bwè yon vè ji anana. Sa a ap ede amelyore dijesyon ak fasilite lapenn nan nan vant la apre yon repa lou!

Lefèt enpòtan se ke sa a fwi ka ede, menm nan ka a nan maladi nan sistèm nève, osi byen ke bay sipò nan maladi enfeksyon.

Nan ti bout tan, li te klè ke anana a - se yon font kontinuèl nan pwopriyete itil pou kò imen an. Si ou santi Souffrant nan yon zòn patikilye - pale ak doktè ou e petèt li pral konseye w vin resort yo sèvi ak nan anana yo manje pi souvan pase yon fwa chak ane, nan jou ferye ... Men, si ou pèdi pwa - anana pral ede ou tou konsiderab , ak rezilta a ke ou santi ou pi plis fasilman ak volontyé. se depase grès ale, osi byen ke toksin yo nesesè - po ap gade pi bèl ak fre, ak atitid la amelyore anpil.

Natirèlman, anana a se pi plis chè pase pòm konvansyonèl oswa pwa - men se pa bezwen pou konsève pou sou pwòp yo kòm sante koute chè!