Asyèt yo pi byen nan sereyal: Resèt

Jodi a nou gade nan asyèt yo diferan de sereyal. Recipes ak foto prezante nan atik sa a pral ede chak metrès renmen ou kwit manje plat la.

Marmite nan gravyee mayi

Se konsa, sa ou ka prepare asyèt soti nan sereyal? Recipes tankou yon gran varyete asyèt. Nou ofri ou yo kwit yon marmite nan gravyee mayi.

Pou preparasyon an ou pral bezwen:

• 100 ml nan lèt;
• 30 gram nan pòm ak kawòt;
• yon ze;
• yon zongle nan vaniy;
• 100 gram gravyee mayi;
• sèl ak sik (nan gou);
• bè (pou wilaj);
• dlo bouyi (100 ml obligatwa pou dijesyon, 200 ml - pou tranpe).

Pou kwit manje marmite: etap pa gid etap

1. Okòmansman ranpli ke a ak dlo (200 mL). Kite sou pou twa a kat èdtan.
2. Lè sa a, drenaj dlo a, ranpli fre (100 mL). Kote po a sou dife a.
3. Bouyi jouk bouyi labouyl apeprè kenz minit. Apre vide lèt nan yon marmite. Pote nan yon labouyl pare. Retire nan chalè. Pèmèt yo refwadi.
4. Kale pòm ak kawòt kale la. Lè sa a, legim ak griyaj fwi.
5. Lè sa a, melanje tout bagay, ajoute kraze sik fwi (yon ti kras).
6. Lè fre labouyl, nan yon baleye plak ze separe jouk kimen.
7. Lè sa a, mwatye nan melanj la ki kapab lakòz, vide nan yon chodyè nan labouyl, ajoute vaniy, sik la ak sèl nan gou. Lè sa a, melanje tout bagay ak anpil atansyon.
8. Pran yon plat boulanjri, grès l 'ak lwil oliv. Mete mwatye nan labouyl, lè sa a tèt la ak griye kawòt, pòm.
9. Lè sa a, kouvri yo ak rete ranpli labouyl la. Top plat vide ze a bat (sold).
10. Lè sa a, voye nan yon prechofe nan de san degre dife pou chofe fou marmite pou kenz minit. Yon fwa yo plat la ki kouvri avèk yon kwout santi bon, rive jwenn pou li. Koupe marmite a an divès moso ak sèvi yo.

Soup nan gravyee mayi

Kontinye nan dekri resèt yo nan asyèt soti nan sereyal, di sou sa a soup Sunny ak Salter. Li se apwopriye tou de pou timoun yo ak pou meni dyetetik.

Pou preparasyon an ou pral bezwen:

• De lit dlo;
• mwatye yon tas gravyee mayi;
• senk pyès nan pòmdetè;
• bè (nan gou);
• sèl;
• vèt ak nwa pwav;
• gwo zonyon;
• youn mitan ki menm gwosè ak kawòt.

pou kwit manje soup

1. Premyèman, kolekte tout sa ou bezwen pou soup la.
2. Mete sou dlo a dife, sèl li yo, pote nan bouyi a.
3. Ale nan gravyee mayi, retire wòch ak debri. Rense byen.
4. Lè sa a, mete nan yon fès dlo. Pote nan yon bouyi, diminye chalè, mitone jiskaske kwit ak kouvèti a louvri. Pwosesis la pran yon kote sou karant minit.
5. Lè sa a, koupe kawòt, zonyon yo ak pòmdetè. Jete nan soup la.
6. Kwit fouye sou ven minit.
7. fini plat Tuck vèt yo.

Nou te gade ki jan yo prepare asyèt soti nan gravyee mayi. Recipes ki gen foto prezante pi wo a pral ede tout fanm renmen fè yon plat.

èskalop

Koulye a, konsidere pouding a, ki se prepare sou baz la nan plizyè kalite sereyal.

Si w enterese nan manje soti nan grenn ble, resèt yo nan yo ki yo diferan, Lè sa a, peye atansyon sou anbourger sa yo. Sa a plat byen orijinal yo. Apre prepare manje san yo pa vyann, se sèlman sereyal. Li sanble plat la se trè satisfè. vyann sa yo pa kapab founi plat bò, sòs ap sifi, pou krèm egzanp.

Si w enterese nan espesyalite soti nan grenn lòj, resèt ki, yo toulède yo senp ak konplèks, lè sa a peye atansyon sou sa a manje. Apre yo tout, kòm yon pati nan asyèt yo nou gen dezòd sa a.

Pou prepare ou bezwen:

• yon santèn gram nan grenn lòj;
• Senkant gram nan Buckwheat, diri, ble ak sereyal;
• yon sèl gwo tomat;
• ti kiyè sèl;
• de ze gwosè mwayenn ki;
• 2 ti kuiyè. kiyè legim lwil oliv;
• pwav tè yon ti kiyè (nwa).

Pwosesis pou kwit manje: yon etap pa etap resèt

1. Pre-bouyi tout sereyal, ki gen ladan diri.
2. Apre melanje yo toujou cho.
3. Lè sa a, lave tomat yo, li koupe yo, ajoute nan menm ze, sèl la ak pwav.
4. Chalè lwil oliv la nan yon chodyè fri.
5. Soti nan filange la ki kapab lakòz fè pate, mete yo sou chodyè a.
6. Lè sa a, fri yo, kote sou tou de bò jouk lò mawon. Sèvi chop toujou cho.

Kharcho sereyal

Kontinye ak asyèt yo soti nan sereyal, resèt yo pou preparasyon yo, di plis enfòmasyon sou yon sèl plat rele fouye. pouding sa a divèsifye tab chak jou ou. se sa a soup jwenn nourisan, Salter, ak, nan kou, santi bon.

Pou kwit manje ou bezwen:

• twa zubochka lay;
• mwatye yon tas lòj;
• 300 gram nan vyann bèf;
• pòmdetè;
• 50 gram nan seleri;
• youn zonyon;
• pòmdetè (yon sèl pyès);
• yon sèl gwo ki menm gwosè ak kawòt;
• twa mwayen konkonb;
• Keratin tomat (50 ml);
• 1 ti kuiyè. kiyè tkemali;
• epis santi bon (nan selon diskresyon li chwazi).

preparasyon Kharcho

1. Premye prepare tout engredyan yo.
2. Bouyi sòs vyann lan, ajoute fèy la Bay, zonyon. Koupe legim yo (kawòt, pòmdetè, seleri). Lè sa a, ajoute bouyon an.
3. Ven minit pita, ajoute lòj la, ki ou pre-tranpe pou yon èdtan, apre yo fin seche nan dlo a, ak lay kraze.
4. Sou chalè ki ba pou yon èdtan menm si se plat la kwit.
5. Nan tan sa a, fè zazharku. Preparasyon li tou senpleman. Sou lwil oliv la fri zonyon an, ajoute tkemali.
6. Lè sa a, griyaj konkonb a, ajoute zazharki. Vide tounen yon koup la kiyè nan dlo ak tomat keratin.
7. Lè sa a, soup la jwenn Tuck konpozisyon. Ba l 'yon lòt dis minit ak chèf kizin lan.
8. Kharcho Sèvi ak krèm tounen ak remèd fèy.

polènta

Polènta - li nan fasil yo prepare plat. Pral apèl nan moun ki gade figi yo ak sante. asyèt avantaj se ke nan adisyon a lefèt ke li se itil, li se tou trè bon gou.

Si ou vle pa sèlman manje, men tou, yo ranpli kò a ak MICRONUTRIENTS benefisye yo, Lè sa a, peye atansyon sou asyèt yo soti nan sereyal. Recipes ke nou konsidere yo pral itil. Espesyalman rekòmande pou ou eseye sa a plat. Polènta - yon plat ki gen orijin Italyen. Sa a plat nan sèzyèm syèk la te manje nan debaz yo nan peyizan.

Nan sa a plat, menm apre tretman rete pwopriyete itil. Pou dijesyon lòj sa yo se trè itil.

Pou prepare ou bezwen:

• Kenz gram sèl;
• 330 gram nan gravyee mayi;
• 740 mL nan dlo.

Pwosesis nan preparasyon nan polènta

1. Prepare tout eleman ki nesesè yo.
2. Vide nan chodyè dlo, ajoute sèl.
3. Lè dlo a vini nan yon bouyi, kòmanse ranpli moute ke a. Pandan ke vibran toutan ak yon kiyè.
4. Mitone sou chalè ki ba.
5. Lè labouyl la soti nan mi yo kòmanse ap tonbe dèyè, li pral krake, li kapab retire li. Li se prèske pare pou sèvi ak yo. Ou kapab ajoute legim yo bouyi. Lè sa a, polènta, koupe an ti moso, ajoute lèt la, sèvi yo.

Finalman, yon ti

Kounye a ke ou konnen ki jan yo kwit manje asyèt soti nan sereyal. Recipes ke nou te dekri nan atik sa a ap ede ou. Nou espere ke rekòmandasyon nou pral ede w nan kreye pi asyèt soti nan sereyal.