Bati lavi yo tèt yo. Mefyans - se kontreproduktiv

se diksyonè Efrayim Mo "ipokondri" entèprete kòm yon tandans ogmante enkyetid sou sante a ak lavi nan moun yo renmen oswa tèt ou. Soti nan pwen de vi mwen, definisyon an nan yon egzak, men li pa byen konplè. moun ki sispèk, nan eksperyans mwen, yo gen tandans egzajere tout negatif la nan evènman wè l ', si li nan sante ki gen rapò oswa tou senpleman malveyan ti koutje sou nan otobis la oswa tren.

Ipokondri - yon tandans moun nan kwè ke tout bagay nan lavi se dirije sèlman sou do l 'ak tout moun bò kote enkyete yo pote kòm anpil ke posib sa ki mal la l', renmen anpil la. Pafwa moun konn ipokondryak sanble ridikil. Pafwa yo anmèdan. Raman lakòz senpati. Apre sa, toujou difisil yo kominike avèk yo.

Ki sa ki fè? Premye a tout, nou dwe met nan tèt ou ke twòp suspicion - se yon kalite maladi, sikolojik (pa dwe konfonn ak Psychic!) Devyasyon a. Li ka gen kòz anpil, youn nan yo - levasyon an mal pandan anfans. Constant pinisyon paran yo, menas, ensilt, mank de renmen paran yo, Non rele nan lekòl ka ruine lavi yon nonm la pou tout tan, fè l 'pè. Ipokondri - yon pè nan fache yon moun mennen l 'bay betiz, yo dwe sant lan nan atansyon, fè yon erè. Yon lòt rezon ki pou sa a fenomèn pouvwa gen grav detrès emosyonèl ki te rive yon moun. Pèt la nan moun yo renmen, lagè, trayizon nan zanmi, ki te koze pwoblèm sante kapab pwovoke ekzajere, santiman twò ekzajere, li ale nan ap viv pou tout tan nan patisipe nan yon repetition nan sitiyasyon twomatik.

Nan lòd simonte mefyans, tretman se anjeneral pa obligatwa. Men, san yo pa konsilte yon sikològ fè yon bagay ki difisil, byenke li se posib.

Premye ou bezwen pran yon moso papye, yon plim, eseye ekri sa enkyetid. Li avèk atansyon lis la ki kapab lakòz. Ou pral imedyatman wè ki jan enjustifii yon pati nan eksperyans la. enkyetid sante? Ale nan doktè a, dwe sondaj. Yon moun seryezman gade nan direksyon ou? Se konsa, sa? Bouton, panse osijè de bagay sa yo bèl.

Eseye abstrè soti nan tout sitiyasyon yo twoublan. Nan premye fwa li pral difisil (isit la jis bezwen yon sikològ), Lè sa a, li pral tout jwenn pi bon ak pi bon.

Sonje kijan tout moun k ap viv sou Latè, ou gen dwa pou fè erè ak enpèfeksyon.

Konprann ke revizyon an pi unflattering - sa a se jis yon opinyon subjectif nan yon sèl moun. Aprann yo kapab manke estimasyon, men diskou initil nan tèt yo, epi pou konsèy la, sipòte pwopozisyon rezonab yo dwe rekonesan anvè moun ki eksprime yo.

Reyalize: malonnèt nan men lòt moun yo - li se yo, pa pwoblèm ou.

Byen fèm Basics: tankou tout nan yon fwa se enposib.

Eseye fè yon bagay ki enteresan. Konsantre sou sa w ap fè pi bon pase lòt moun, ogmante estim pwòp tèt-.

Yo nan lòd yo simonte pwoblèm ou, ou bezwen sibi yon egzamen medikal plen asire ke pa gen okenn pwoblèm sante fatal pa egziste.

Sepandan, li pouvwa rive ke mefyans nan enkyetid ogmante - sa a se premye siy ki nan nenpòt ki devyasyon, tankou atak panik. Men, nan ka sa a pa gen anyen enkyete sou. Dè milyon de moun (selon estatistik, chak senkyèm nan mond lan) soufri soti nan sa a anomali sikolojik ak konpòtman. Mwen gen tan jwenn fason nan trete maladi sa a, e alè inisyasyon nan tretman ka debarase m de li tout ansanm.

moun ipokondryak dwe toujou sonje yon sèl bagay: lavi yo se antyèman depann sou travay sou tèt li. Foul moun yo pi rèd pral travay sou pou elimine pou nan laperèz enproduktiv, pi aktif nan ak kè kontan yo jou lasemèn yo, plis siksè a pral lavi a.

Travay di sou tèt yo, ajiste karaktè yo, konpòtman yo, yo epi yo dwe kè kontan!