Buckwheat krèp

Buckwheat - yon ki gen anpil valè pwodwi dyetetik, popilarite li se akòz yon kontni segondè nan asid amine, vitamin, mineral ak fib. microelements li fòme - fè, zenk, fosfò, yòd, kalsyòm, mayezyòm, osi byen ke vitamin nan gwoup B ak F yo ki pisan ozdoravlivayuschim sistèm dijestif ak òganis a tout antye, vle di. Itilize nan sereyal kòm manje benefisye nan dyabetik ak moun ki twò gwo. Sou rejim alimantè Buckwheat ou ka santi alèz, jan sereyal wo nan kalori, men idrat kabòn nan li anpil mwens pase nan lòt sereyal. Folik asid nan konpozisyon li yo fasilite pou pirifye ak ranfòse veso sangen.

Buckwheat pwodwi farin frans yo pa kòm popilè kòm farin ble, epi li se pou gremesi, yo pa mwens bon plat ak boukannen sansib krèp Buckwheat li se trè fasil, jis tankou nenpòt ki lòt.

Pou prepare krèp yo Buckwheat, ou bezwen pran ble ak Buckwheat farin frans lan, chak 250 gram, 750 gram nan lèt, yon gwo kwiyere nan sik, yon ti kras - sèl, ze, ledven bourade nan yon kantite lajan nan 20 g ak yon koup la kiyè nan lwil oliv tounsòl.

Farin sou krèp Buckwheat

Nan bòl pou farin lan vide vè lèt cho, fonn ledven an nan li, yon ti kras farin frans Buckwheat ak tout ble ak yon preskripsyon. Mase byen nan jwenn yon farin lis, mete yon kostim pou 1 èdtan.

Nan vini eponj nan bezwen ajoute sik, eu, lwil flè solèy, sèl, brase toujou ap vide rès la nan farin frans Buckwheat ak vide nan lèt la cho. Kite farin lan nan anfòm.

Yon ti kras bat blan ze, vide nan vini farin lan ak melanje byen ansanm, yo vini epi yo ka fri krèp Buckwheat ak lwil oliv legim. Fini pwodwi vide tounen krèm, sòs dous, siwo, vide ak sik ak manje ak konfiti oswa prezève.

Men, krèp yo Buckwheat yo pa délikatès a sèlman ki ka prepare soti nan sereyal. Trè popilè yo ak endijèn Buckwheat pen. Yo se bon nan yo ke yo pa bezwen fri, ki vle di ke yo kenbe tout valè a ki se disponib nan pwodwi an. Yo se pa sèlman itil, men tou, ede yo divèsifye tab la, espesyalman bon gou yo manje yo ak yon sòs salad nan legim fre.

Ki jan yo kwit yon pen ki fèt ak gruo Buckwheat?

Prepare pen an sèlman soti nan vèt, sereyal vèr, li nesesè pran glas la ak moulen nan farin frans nan yon blenndè. Koupe an ti moso 1 zonyon, Paprika 1 Bulgarian plizyè lay zubochkov, lè sa a vire gwo wòl moulen yo nan yon blenndè nan eta pure. farin frans lan Buckwheat ajoute 2 jònze nan lwil legim, ½ h. L. sèl ak pure legim, brase.

Boulanjri kouche papye, se mas la ki kapab lakòz mete yon kouch mens ak fin chèch nèt nan dife pou chofe fou a pou 20 èdtan nan 40 degre. Si gen yon machin pou seche pandan legim, ou ka sèvi ak li.

Rafine Buckwheat bonbon, ki se apwopriye pou gouman ki pi jèn

Bonbon Recipes soti nan Buckwheat yon anpil, men kounye a li ale yon trè bon plat, sante ak bèl patisri ak nwa, ki se prepare, anplis, trè vit. Si ou fè sa pou timoun yo, nwa yo yo te ajoute, yo ka itilize olye pou yo tranch abiko sèk, pou egzanp.

Ou pral bezwen:

• 4 Atizay. l. farin frans ak Buckwheat, bouyi nan avanse;
• 2 ti kuiyè. l. nwa tè, zanmann kite pou dekorasyon;
• 1 ze;
• 50 g nan yon lwil;
• 3 ti kuiyè. l. sik;
• 1 h. L. boulanjri poud;
• sèl sou pwent an nan kouto a;
• gou a nan vaniy.

Boulanjri papye kouvèti chodyè, chalè a 180 ° fou.

Bouyi Buckwheat melanj ak bè mou ak ze, melanje nan li eleman ki rete yo nan tès la (eksepte fèy yo), farin frans ak poud boulanjri, ou dwe premye vannen. farin lan ou bezwen byen vit brase epi mete yo sou yon fèy boulanjri ak yon ti kiyè, kite yon distans ant bonbon yo. petal Gani nan zanmann kwit kenz minit nan fou a nan tanperati mwayen, fre desann ak sèvi te, ji oswa jele.