Buckwheat soup multivarka twa diferan preskripsyon pou palè a lespri

Buckwheat rezon rele "sereyal larenn", paske sa a sereyal w pèdi senp gen nimewo dosye vitamin (B, E, PP), mineral (yòd, fè, kwiv, fosfò), bioflavonoids, poliensature asid gra, esansyèl asid amine ak pèmèt menm dyabetik sik. Yon kalori ki ba ak segondè valè nitrisyonèl fè l 'solisyon an nan chwa pou moun ki vle pèdi pwa. Se konsa, kounye a nou pral aprann kwit manje pi itil Buckwheat soup multivarka.

Resèt №1: klasik

Pou opsyon sa a, nou bezwen manje 0.3-0.4 kg nan poul ak pòmdetè, 1 mwayen zonyon ak yon kawòt piti, pake 1 dòz pou multivarki vè Buckwheat, sèl, nwa pwav, yon fèy kèk nan Laurel, lwil oliv legim, remèd fèy ak 1.5 lit -2 nan dlo. Pou kòmanse ak m 'ak anpil atansyon tout nan pwodwi yo ki anba dlo k ap koule, netwaye legim yo ap kale, ak Buckwheat - pa pay ak enpurte. Poul ak pòmdetè koupe an kib mwayen, kawòt - gwo fwote, zonyon shinkuem. Koulye a, nou kòmanse kwit Buckwheat multivarka soup.

Pwosesis la pou kwit manje

Premye bagay sou anba a nan bòl la, vide yon ti kras lwil oliv (li se pi bon tès bwòs), vide zonyon yo ak kawòt, mòd switch "Torréfaction", epi, brase detanzantan ak yon kouch silicone spatul, kwit yo jiskaske yo alalejè rubikon yo epi yo vin mou. Lè sa a, ajoute poul la ak fri pou yon lòt ka nan yon èdtan sa. Si ou kwit Buckwheat soup nan multivarka "Polaris", ou ka chwazi ak "tranp" mòd, men Lè sa gen kwit pou 20-25 minit.

Koulye a, li rete pou ti: ajoute pòmdetè yo, lave Buckwheat, sèl, fèy santi bon, twa oswa kat Bay fèy ak dlo frèt, mete tout bagay sou "soup" mòd la ak se pare yo oto fini-nan pwosesis la. Lè sa a, ou bezwen ranpli yon fre remèd fèy koupe ak sèvi ak krèm tounen ak krouton. Bon apeti!

Resèt №2: mèg

Kòm nan sezon prentan an, plis pase tout tan, nan jèn yo, e pase sou rejim alimantè kontre ak plis ak plis moun, plis ijan an vin asyèt vejetaryen. Youn nan sa yo se nan Buckwheat ak multivarka resèt soup se pou sasyete ak nourisan complétée ak dyondyon fre nan yon kantite lajan nan 200 gram. Rès la nan engredyan yo yo se senp ak abitye: 2-3 gwosè mwayenn ki pòmdetè tube 1 Morkovina kantite ti ak zonyon, 1.5-2 lit dlo, yon ti kras lwil oliv legim, sèl, epis santi bon nan gou ak vejetasyon. Se konsa, an premye, nan kou, nou prepare tout pwodwi: pwòp, lave ak tise byen koupe. Zonyon - rache, kawòt - bann mens, dyondyon - ti moso.

Koulye a, yo multivarka Buckwheat soup nou an te gen yon gou moun rich, premye etap la nan prepare yon zonyon fri, kawòt yo ak dyondyon tankou resèt la an premye. Next pòmdetè yo tonbe nan dòmi, sèl, pwav, Bay fèy ak ranpli tout dlo. Yon fwa ankò gen ladan "soup" mòd ak pare pou yon lòt 40 minit. Lè sa a, tonbe nan dòmi tise byen koupe zonyon vèt ak Dill, te sèvi bò tab la avèk pen fre ak endijèn krèm tounen. Nan demann lan nan konpozisyon sa a nan soup legim ka complétée ak chou ak pwa vèt, se konsa plat la yo pral menm plis itil ak ba ou yon atitid sezon prentan reyèl. Bon apeti!

Resèt №3: lèt

ka Buckwheat soup multivarka "Redmond" dwe kwit sou resèt pi renmen timoun yo - ki gen lèt. Sa a plat, an premye, kwit trè byen vit, ak Dezyèmman, enpak la minimòm sou pwa ou. Okontrè, Buckwheat a, ansanm ak lèt ap renmèt fòs kouraj ou san yo pa mal nan figi yo. Li se manje maten an ideyal pou tout fanmi an, espesyalman si w sèvi ak li ak RYE fre oswa pen nwa. Se pou pase sou yon rejim alimantè ki epi li pral opsyon a dine pi bon jan li se fasil dijere epi ki pèmèt eta a reveye nan yon santiman kè kontan epi li bon.

Se konsa, yo kwit Buckwheat lèt soup multivarka, pran yon ti kras, savwa, 1.2-1.5 lit lèt, 1 multistakan Buckwheat, demenaje ale rete byen soti nan kokiy yo, wòch ti ak lòt enpurte, yon moso nan bè, sèl (yon zongle) ak sik (nan gou). Se konsa, ou premye bezwen yo rense lòj la anba dlo k ap koule, ranpli bòl la multivarki. Lè sa a, vide tout lèt la epi mete yo sou mòd "Lèt labouyl" ki konsèpteur ak anpil atansyon enkòpore nan kapasite a nan envansyon sa a bèl bagay. Prepare plat la se konsa li pral sou 30-40 minit, tou depann de modèl la nan multivarki ou yo.

kèk sekrè

Nan fen a nan pwosesis la pou kwit manje pral sèlman ajoute sèl, ajoute sik la ak bè. Sou demann, sa a plat kapab yon chèf reyèl, si ou ajoute nan fwi pi renmen l 'oswa bè nan fanmi ou yo. Se konsa, ki gen plis siksè nan nan li anfòm moso yo nan bannann, ak kiwi pou yon fanatik gou twopikal, osi byen ke mur fre ak franbwazye.

Men, nan kou, yon varyete de engredyan soup depann sou volonte yo nan moun lakay ou ak metrès a nan fantasy. Sepandan, nan nenpòt ka, sonje ke fwi ak bè yo ta dwe ajoute sèlman nan plat la fini, epi kòm fre ke posib jan li pral prezève aditif yo gou reyèl, epi kite yo nan yon fòm chanje. Sèvi sa a soup lèt ka tou de cho ak ostuzhennym. Bon apeti!