Gonfleman: kòz ak prevansyon

Gonfleman ak doulè ki akonpaye l ', delivre yon anpil nan malèz, konsa li sanble byen estetik plezi. Depi sa ki lakòz maladi sa a ki depi lontan te li te ye, li kapab byen avèk siksè evite li. Etone nan anpil se lefèt ke kò imen an tèt li pa pwodwi gaz. Nan yo se de bon jan kalite prensipal la sous yo:

- vale lè a, Lè sa a, nou ka pale sou bwason ki gen gazeuz souvan lakòz anplwaye yo fò otryzhek.

- bakteri yo ki pwodui gaz. Bakteri sa yo ap viv nan trip nou yo ak fè anpil fonksyon itil. Youn nan konvèsyon prensipal la se sik undigested nan gaz la.

Si sipli a lè pa ale nan belching oswa flatulans, yo akimile nan ak jwenn gonfleman. Rezon ki fè yo ki gaz yo pa soti, se pa tou afè klè, men ou ka evite pwoblèm sa a.

Premye a tout sa ou dwe sonje sa ke pwodiksyon an ogmante nan gaz akòz lefèt ke ou bwè, epi pou manje, e ki jan w fè li. Pa t 'gen ka a nan kèk maladi misterye. Ka sèvi ak konsèy ki senp sa endike anba a, lè sa a pwoblèm sa yo pral mwens.

gonfleman Kòz

Premye a se pran prekosyon ak rafinoz. Sa a sibstans ki se yon trizakarid, ki se genyen nan yo nan legum ak bwokoli. Kò nou pa absòbe epi yo pa asimile rafinoz, men bakteri entesten yo se byen kapab nan pwosesis l 'nan yon gaz. Anplis de sa, nou pa ta dwe inyore laktoz entolerans nan . Adilt, kontrèman ak timoun yo, souvan soufri soti nan sansiblite ekstrèm nan laktoz, ki tèlman yo te jwenn nan pwodwi letye ak lèt. Ou ka jwenn yon altènatif, nan ka sa a, se yogout la trè byen absòbe, kontrèman ak lèt.

Gonfleman, sa ki lakòz ki nou enterese, epi byen souvan manifeste poukont li akòz sik senp ak idrat kabòn. Sa a anjeneral rive patisri ak divès kalite bagay dous. Li enpòtan yo met nan tèt ou ke bon jan moulen nan manje se kapab delivre nou anba anpil pwoblèm. Si w ap bonbade ak yon moso gwo nan manje sou ale a, Lè sa a, sa a vin tounen yon kòz twòp vale lè ki mennen nan gonfleman ak fòmasyon gaz fò. pa ta dwe bwè bwason ki gen nan yon pay. Chak fwa ou trase likid therethrough, ou trase nan lè a, ki se nan tèt la. Rezilta a nan sa a kapab tou gen yon gonfleman. Rezon ki fè yo ki ka abitye nan anpil moun, se itilize nan sik atifisyèl. Pou anpil moun, yo vin sous la nan pwoblèm nan. Tcheke etikèt la, edulkoran tankou souvan yo te jwenn nan pwodwi kote ki gen yon mak nan "sik-gratis".

Anplis de sa nan rezon ki fè yo pi wo a, ou ka mete aksan sou yon kèk. Li ta koupe tounen dòz boule fruktoz an. Li se yon sik fwi yo te jwenn nan tout fwi, siwo myèl ak kèk legim. Gen kèk moun ki soufri soti nan gonfleman paske nan zafè sa a.

Gonfleman ka rive pa sèlman paske nan manje yo ki lakòz flatulans. Souvan kòz la pouvwa gen youn nan faktè sa yo: konstipasyon; yon pati nan blokaj entesten; spor nan ovè; parazit; menopoz; anfle anvan règ oswa pandan yo; maladi névrose.

pouvwa malèz sa yo dwe ekspoze ak timoun. Gonfleman timoun nan ka parèt pou rezon diferan. Lè li rive ti bebe, li ka rive akòz yon varyete de maladi gastwoentestinal, oswa likid akimilasyon. Dyare, konstipasyon, èrni, oswa siwoz sou fwa a souvan lakòz anflamasyon nan timoun yo. Sepandan, sa ki lakòz pi komen nan sa a ka vale lè pandan y ap manje oswa kriye.

Si gonfleman pote malèz grav ak doulè, li se enperatif al chache swen medikal.