Green sòs salad ak ji sitwon. pou kwit manje resèt

Tout moun pran swen de sante li, ap eseye divèsifye meni an abityèl nan depans lan nan salad legim itil. Malerezman, anpil moun kwè ke vèt fre enposib prepare yon plat bon gou, ak prefere yon manje lou oswa gra. Nan atik sa a nou pral eseye chase nwaj mit sa a se danjere epi yo pral pataje avèk ou resèt ki enteresan. Ou pral aprann ki jan yo kwit yon bon gou sòs salad vèt ak ji sitwon, legim fre ak aditif divès kalite.

Yon senp sòs salad vèt. resèt pou

Sa a sòs salad ki senp, men trè bon gou se yon adisyon gwo nan manje aswè ou yo. Moun sa yo ki ki moun ki deside pèdi pwa, nou rekòmande pou w sèvi ak sa a plat kòm yon plat bò nan vyann oswa pwason. Ki jan yo kwit vèt sòs salad? Resèt la se senp:

• fèy leti , rense anba dlo k ap koule, ti tap leje sèk ak mete sou anba a nan plat la.
• Konkonm (youn oubyen de), kale, koupe ak kote sou tèt vèt yo.
• Next kouch - pwav dous, koupe pay.
• Tomat koupe an tranch mens ak kote sou legim yo prepare. Voye yo ak plim koupe nan zonyon vèt.
• Sezon sòs salad sèl, pwav ak grenn wowoli lòj griye tou.
• Pou ranpli a, melanje lwil la, zès nan yon sèl sitwon ak ji sitwon nan gou. likid la ki kapab lakòz, ajoute lay la kraze ak melanje byen. Vide sa a sòs salad sòs ak lanse ak de fouchèt.

Anvan k ap sèvi, gani ak grenn oliv ak fwomaj griye.

Green sòs salad ak ji sitwon ak ton nan bwat

Yon goute kapab yon dine bèl bagay pou espò fanatik ak sipòtè nan nitrisyon apwopriye. Pou prepare yon plat itil ak bon plat, ou pral bezwen:

• Bouyi ak koupe de ze poul.
• De tomat gwo ak yon pwav dous koupe an tranch.
• fèy leti (100 gram) chwazi men ou osinon ak koupe seramik kouto.
• Louvri fèblan kapab, drenaj likid depase soti nan li, ak sa ki nan Mach a ak yon fouchèt. Mete pwason ki nan yon bòl pou legim yo.
• Pou prepare sòs la, melanje ji an sitwon, lwil oliv, sèl ak pwav nan gou.

plat gani la fini ak branch nan rokèt oswa nenpòt lòt vèt.

Spring sòs salad ak konkonm marinated

Konbinezon an orijinal la nan legim fre ak marinated pral enpresyone menm pi solid kritik nan gastronomik. Sèvi l 'yon trete pou tab la fèstivite ak sipriz envite yon gou nouvo. se Spring vèt sòs salad ak ji sitwon prepare jan sa a:

• Pran yon tèt nan iceberg leti, demont l 'sou fèy yo ak koupe nan bann.
• Senk radi fre ak dous koupe nan twou bag mens.
• De konkonm marinated koupe an tranch piti.
• Youn pake nan pwaro koupe avèk yon kouto.
• Melanje tout engredyan yo prepare nan yon gwo bòl sòs salad, sèl ak pwav, farinen ak ji sitwon, w'a vide ak koupe ze jònze.

pa bliye ke vèt sòs salad se konpayon la pafè pou moun ki vle pou konsève pou yon figi bèl. Fèy li gen anpil bagay nan vitamin ak mineral ki esansyèl pou bote a nan cheve, po ak zong yo. Se konsa, eseye ajoute plis souvan nan ti goute sòs salad, sèvi ak li pou sandwich ak dekore yo manje pare-fè fè yo.

Salad ak poul ak fwomaj

Sa a plat gen engredyan sèlman sante epi yo ka rekòmande yo sèvi ak menm pou moun ki ak anpil atansyon l ap gade pwa yo. Prepare sòs salad vèt ak ji sitwon ak poul jan sa a:

• Bouyi poul tete ak koupe vyann lan an kib.
• Konkonm, piman, radi ak tomat koupe abitrèman.
• Leti men dlo ak kote sou anba a nan plat la.
• Melanje engredyan yo prepare epi mete sou tèt vèt yo.
• Pou konekte ranpli 150 ml krèm nan, lwil oliv, vinèg diven blan ak ji sitwon. Fwomaj griyaj ak konekte ak sòs la.
• Sezon plat la ak sèl ak pwav gou, vide abiye an ak melanje byen.

Kòm ou ka wè, yon zouti endispansab nan kwizin nan pou ou ka gen yon fèy sòs salad vèt. Recipes ke nou te kolekte pou ou nan atik sa a, fè meni nòmal ou se pi plis varye. Prepare asyèt sa yo pou fanmi ou ak moun yo renmen amize nouvo gou orijinal yo.