Ki jan diminye vant ak pèdi pwa

Si ou, apre li fin li atik sa a, espere aprann nan men li sou kèk metòd nouvo oswa zouti teknoloji pou koud lestomak la, gonfle l 'ak silikon, oswa lòt fason newfangled nan diminye volim li, Lè sa a, mwen prese desevwa ou, pa gen anyen ou pa pral jwenn nan li . Oswa petèt ou vle konnen ki jan diminye vant ou san operasyon? Lè sa a, ou te resevwa kote ou bezwen. Nan atik sa a mwen pral eseye pwouve ke ou ke pwoblèm lan nan twòp se pa nan vant lan, men nan sèvo a, Se poutèt sa, li nesesè pou travay avèk kò sa a.

Kouman diminye vant la, si style mwen an se manje jiska pil wòch la?

Yon lestomak gwo se pa yon kòz, men yon konsekans, yon konsekans yon pwoblèm ki gen non se overeating ak malnitrisyon. Vant la se pa blame, ke mèt la gen yon anpil, moulen seryezman ak vide sa yo pa moso moulen nan mug nan te oswa dlo. Kòm yon rezilta nan repete entimidasyon ou jwenn lonje mi nan vant lan, lou ak liv siplemantè nan tout kò a. Se konsa, ki jan yo diminye volim nan vant lan?

Fanm grangou

Kèk moun konnen rediksyon nòmal nan vant lan, pandan ke li kite manje a, anpil moun yo souvan fè erè pou yon santiman nan grangou. Ak le pli vit ke yon moun santi ke vant la ap kontra, li prese ranpli li ak yon nouvo pòsyon nan manje. Kòm yon rezilta, vant la se ankò survol, epi li se eta a nan pèmanan etann fiks menm plis.

Debat fo grangou a se pi byen adapte te èrbal oswa sitwon nan yon vè dlo mineral.

Trèt likid

Pa bwè pandan ak apre manje, bay vant ou omwen yon èdtan pou dijesyon nòmal. Dijestif sistèm repati ji pou resiklaj tou sa nou manje yo. Dlo bloke nan vant lan, ak dilu yo olye pou yo nòmal dijesyon an nan vant lan kòmanse stagnation ak fèmantasyon nan dekonpozisyon manje.

Li pi bon pou moulen

Kòm klasik yo te di, "pa byen manje manje, ou ede sosyete." Sa a verite fin vye granmoun toujou ap jwenn nouvo prèv nan rechèch modèn. Se konsa, konsèy mwen bay tout moun ki gen enkyetid sou pwoblèm nan, ki jan diminye vant la, (konsa ke li vin mwens, nan kou), pa fè fas ak konsekans yo, pran sou rezon ki fè yo. Ale nan yon manje dousman ak bon jan sou manje a. Chew ta dwe jiskaske manje a pa pèdi gou li yo. Si ou pa gen tan, ou ka itilize yon blenndè, rezilta a pral prèske menm bagay la. Epi pa bliye voye jete soti nan chanm nan manje televizyon an, fèmen konpitè pòtatif li a ak wonn nan tout pale la. Lè manje, ou ta dwe panse sèlman sou manje. Konsomasyon enkonsyan nan gwo kantite manje se youn nan kòz ki pi souvan nan suralimantasyon.

Pòsyon ta dwe ti

Anpil ede yon Trick sikolojik ak ranplasman nan asyèt, jis chanje gwo plak a ti plak. Pafwa, nan yon fason senp ak elegant yo reyalize rezilta ekselan. Mwen garanti ke ou pral etone nan kouman ou ka boure menm apre yon ti pòsyon nan manje byen mare.

Bay vant ou yon ti repo

Ou te konn tande pale sou grangou medikal, sa a se egzakteman ki sa ki mal anpil bezwen se sistèm dijestif ou lonje. Lè ou sispann fars vant ou chak jou, Lè sa a, ou pa bezwen reflechi sou jan yo ka diminye nan vant ou. Anplis, dyetetist yo rekòmande pou tout moun pafwa bay sistèm dijestif la yon jou osinon de rès. Kwè m ', sa a pral jou fèt la pi bon pou li. Si ou pa pare pou yon refi konplè pou manje menm pou yon jou, eseye tout jounen an manje sèlman kèk kalite fwi oswa legim.

Batay ak yon gwo vant sèlman soti nan anndan an, sa a se yon viktwa, men si ou louvri yon lòt "dezyèm devan", kòmanse kouri oswa omwen fè egzèsis pou laprès la, efè a nan yon apwòch entegre nan pwoblèm lan pral yon ti kras pi wo pase nan chak nan sa yo Fason nan izòlman.