Ki jan yo frape yon souflèt ak men l ': teknik Plon

Pou kèk rezon enkoni, moun kwè ke pandan batay la dwe toujou sèvi ak men l '. Sepandan, nan pratik, yon souflèt fò ak men l 'pa mwens efikas nan siprime agresyon atakan. Anplis de sa, opsyon sa a se pa sa konsa travmoopasen. An patikilye, kou a ak men l 'diminye risk pou yo domaj nan jwenti yo, nou pa mansyone posibilite pou yo kapab jwenn yon ka zo kase. Tankou yon metòd pou lagè sanble pa sèlman yon solisyon ki efikas pou atak la, men tou, se yon bon aran wouj.

Ki jan efikas souflèt louvri men?

Nan premye gade, men l 'pa ka sanble twò grav "zam" nan mele nan. Sepandan, yo nan lòd yo evalye enpak la efikasite nan metòd sa a, ase yo mete yon patnè nan lòt men an ak aksantye pike l 'nan mitan an nan pwatrin lan. Nan ka sa a, moun nan ta dwe omwen koupe-balans. Oke, si yo pral rebondisman nan dwe fè palmis - frape desann.

Mwen li se pa nesesè yo mete enèji twòp epi bay UN nan pwa a plen nan kò a. metòd Apwopriye prensipalman fè dega bò ki se fasil fè paran yo an mas.

Ki jan yo bat yon men nan yon direksyon ki devan?

Si sa nesesè, pouse palmis souflèt pwatrin advèsè a pa aplike baz li yo, ak talon pye a sa yo rele. Lèt la se yon pad peyi positionné anba dwèt la ti kras. Nan ka sa a, yo ta dwe palmis la yon ti kras awondi, ak dwèt yo - tansyon ak byen sere fèmen.

Lè frape bezwen asire w ke manch rad koud bra a ki te swiv yon direksyon ki nan vwayaj ak pa twò kite sou kote. Idealman, li ta dwe deplase nan plan an menm jan ak palmis la "talon pye". Se sèlman nan ka sa a, li frape pi efikas la. Tache yon fòs anplis nan konplete ase vire mouvman nan kò a.

kwen deyò nan palmis nan yon souflèt nan kou a

se kwen agregasyon nan men l 'sou kou a rekòmande tournwa. ki pi pwisan an, aksantu efè sa yo vire soti apre frape bò a sou ki se bra a opere tache ak tors la. Pou evite mamb aksidan de preferans pre dwèt Tuck. Apwopriye sa yo yon souflèt ak men l 'ak atak nan kou an.

palmis atak nan je a

Je yo yo ekstrèman vilnerab, pwen yo sansib sou kò an. Pa gen pwoblèm ki jan agresif oswa lènmi vire tèt li, tire nan men l 'nan zòn nan espesifye pral fè l' regrèt entansyon pwòp tèt li.

Fèt baz atak sa yo nan palmis la, ki dwe bay manti egzakteman nan zòn nan ouvèti nan je yo. Ki te frape kraze a, li rekòmande a fè mouvman an anba nan fon moute a.

Sou yon atak siksè nan je a gen yon gwo pwobablite nan pèt konesans akòz opozan an nan yon doulè byen file. Se pou rezon sa aksyon sa yo ta dwe Woboram sèlman nan de ka ekstrèm, lè atakan an Konpòte patikilyèman agresif.

Grèv lèv la

Nasolabial pliye aji plas san patipri fèb. Gen anpil tèminezon nève. Anplis de sa, nan jaden an nan zo kranyal se bay konekte nan klinèks la Cartilage nan nen.

Li se afekte nan baz la menm nan palmis la. Desirably pwensonaj yon lèv ak yon anfaz sou men nan ponyèt. Se konsa, ou ka ogmante chans yo nan domaj se pa sèlman tisi mou, men tou atake dan yo.

Kònen nan zòrèy li yo ak men l '

Nan ka sa a, atak la lateral. Frape pa do a nan men l ' lè zepòl a ak manch rad koud bra nan menm plan an. Ki gen enpòtans patikilye isit la se egzakteman pozisyon nan manch rad koud bra a. Si lèt la mete anba a zepòl a ak ponyèt la gen chans rive nan men glise moute sou tèt yon lènmi an.

Lè yo fin fè enpak nan kwen palmis valè zòrèy se mouvman incrémentielle nan basen, pye yo, ak yon sentiwon zepòl. ka atak dwe fèt nan offres, tankou yon jès, ki depas nan devan etajè a, li aplikasyon ak yon lòt manm, ak yon batman kè dezyèm apre yon etap ti pi devan.

Pwensonaj epi yo ka sou tou de bò nan tèt la nan menm tan an. Ki sa ki ka lakòz tankou yon souflèt sou zòrèy yo ak men l '? Konsekans yo isit la yo se bagay sa yo:

• Aparisyon nan bri reziste, k ap sonnen sansasyon nan tèt la;
• pou yon ti tan pèt nan oryantasyon nan espas;
• vètij;
• kraze eardrums, pasyèl oswa konplè pèt nan odyans (nan ka a nan pasaj la nan yon fò, tire).

Kònen nen an

Te pote soti nan longè bra a anba nan fon moute a. se enèji nan prensipal konsantre nan baz la nan palmis la.

Menm yon pouse ti tay nan nen an se plen ak devlopman nan yon chòk ki fè mal, ensidan an nan senyen lou nan nen an jiska pèt la konplè sou kapasite konba nan opozan an. Fò, aksantye atake ak men l 'nan zòn nan prezantasyon pèmèt ou fann nen an. Rezilta a se souvan yon pwofondè pénétration de fragman zo nan tisi ak domaj nan sèvo. Se poutèt sa, lè pote soti atak sa yo ta dwe eseye pa fè twòp li.

Atak nan machwè a

Prezante pa di ki kalite atak aji kòm yon eksepsyon espesyal nan règ la. Nan ka sa a, atak la pa moute oswa yon chemen tou dwat, ak Diagonal. Ou kapab sèvi ak kòm yon "talon pye" palmis, ak baz li yo.

Efè a tout moun ki tankou yon atak se menm jan ak kenbe upèrkut. Ak anfaz apwopriye ak transfè plis enèji atravè wotasyon kò advèsè pentch lojman nòmalman asire. Anplis de sa, gen yon posibilite ke advèsè ou a mòde lang li.

"Men nan mouri"

se mouvman sa yo souvan yo rele kou a palmis volebòl. lè atake bwòs dekontrakte. Yon repo atravè teknoloji rive nan yon direksyon ki tanjansyèl soti nan pi wo bès ak yon ti kras tripay. Akonpaye pa yon mouvman ki koresponn koube nan lojman an.

Prezante atak ankò dirije yo sou domaj po, ak supèrfisyèl domaj tisi pase aplike ògàn entèn yo. aplikasyon li bezwen yo fè balanse trè ti tay ki pa pral pèmèt lènmi an pran mezi.

Avantaj ki genyen nan fè batay ak men l '

Gen plizyè benefis ki ka jwenn nan kou a nan frape men l ':

1. dansite la nan men an - premye a ak youn nan avantaj ki genyen nan prensipal la. Bon palmis fòmilasyon pèmèt pou pi fò chòk an konparezon ak itilize a nan kam. Li konnen sa pwoblèm nan prensipal nan boksè defansè bezwen an pou repare-pansman yo dwèt ak gan pwoteje. Menm avyon de gè ki gen eksperyans souvan kraze pwen fè pandan atak grav. Men, li se difisil a imajine ki ta ka batay la ap afekte pla.
2. Posibilite pou deplase ou nan bat la pran - palmis louvri pèmèt ou pa sèlman fè yon atak, men tou, yo bòl, yo destabilize balans lan nan opozan an. Konba lè l sèvi avèk pati sa a nan kò a elimine limit yo ki prezan lè w ap itilize gan pandan yon operasyon nan pwensonaj.
3. Fòm - yon atak pwen vag chòk divèrj tankou yon esfè. palmis la gen yon fòm konkav. Se poutèt sa, enèji ki soti nan kontak li yo ak sifas yo gen yon konsantre pwen. Pou egzanp, yon kout pyen nan tèt la ka ale aksidantèl nan liy nan cheve. Nan atak la menm moman an palmis la anba menm kondisyon yo ka lakòz blesi grav, jiska yon Chòk.

enpèfeksyon

Pran desizyon an al goumen ak men l 'gen dezavantaj li yo. Menm lè li se vo anyen ki nan ka sa a men nan se pi kout an konparezon ak pwodiksyon an nan yon pwen. diferans la isit la se ti - santimèt sèlman yon kèk. Sepandan, nan yon batay, menm sa a se ase yo dwe pèt nan fòs enpak resevwa konpasasyon pou pa mouvman an nan pye yo ak kò.

ap swiv Dezavantaj nan konparatif konsidere yo dwe yon zòn gwo nan palmis la. Karakteristik sa a gen yon efè negatif sou pasaj la nan bra nan defans la opozan. Ki kote pwen fasil proshyut branch lènmi, palmis ka "jwenn kole".

Esansyèlman, Sandwitch pwen enpoz domaj pa dwa mwayen ak dwèt endèks. Ki te fòme pa ligaman yo ak misk se pi douser men yo. Se pou rezon sa atake kousinen yo nan pati sa a nan kò a souvan lakòz yon wouj nan po a, pandan y ap rezilta a nan men l 'vin boul, ematom, boul. Kontinwe, kenbe pla chan batay la ta dwe baze sou teknik la nan dlo ize, osi byen ke selaj aksan choute batman kè.

an konklizyon

Kòm ou ka wè, palmis aji san patipri efikas zouti, si sa nesesè, san zam defèt agresè a. Se poutèt sa li enpòtan yo reflechi sou, ale achevman enpak ki anwo yo, ansanm ak metriz nan teknik pwen-batay. Nan ka sa a, ou kapab jwenn yon pi bon chans pou byen vit netralizant lènmi an nan defans tèt yo.