Ki jan yo fri zukèini?

Li se difisil jwenn yon legim ki ka konpare ak zukèini nan bon jan kalite. Sa a sede segondè, ak senplisite, ak pri ki ba. Anplis de sa, zukèini yo se yon pwodwi dyetetik ki rekòmande kòm manje pou timoun yo ak moun ki gen maladi dijestif yo. Legim fasil dijere, se yon pati nan anpil eleman nitritif, li gen yon gou delika e ki ba kalori. Kourjèt ale byen ak vyann, legim, remèd fèy, epis santi bon. Li kapab fri, konpòte, konn kwit nan fou, boure, marinated, gen fre. Kourjèt ka chak jou yo kwit manje asyèt trè diferan. Eksperyans ak sa a legim se intèrminabl - isit la kote gen klè moute imajinasyon!

zukèini fri

Ki jan yo fri zukèini? Sa a ka fè nan diferan fason. Fason ki pi rapid - koupe fwi jenn mug, sèl, pane nan farin ak fri sou yon sèl ak lòt men an sou lwil oliv legim. Manje ak krèm tounen oswa san anyen.

Ki jan yo fri zukèini nan yon lòt fason? Trete legim jenn lave, koupe an ti sèk, sèl ak fri ak lwil oliv legim. Lè sa a, kwit sòs la pou ki w ap bezwen twa dan nan lay, mayonèz, gwo bout bwa Dill. Lay Mach, konbine ak koupe tise byen vèt ak mayonèz, melanje byen. zukèini cho sou yon plak ak sezon ak sòs la.

Yon lòt fason se fri zukèini. kale legim e li te koupe an kib. Chofe yon chodyè fri nan lwil legim, mete legim yo koupe ak kenbe dife a diminye yo nan gwosè, vibran toutan. Lè sa a, mete vèt, ajoute sèl ak pote nan preparasyon pou plen.

Ki jan yo fri zukèini nan frape? Pou fè sa, ou bezwen netwaye legim yo, koupe an ti sèk apeprè 1 cm epè, ajoute sèl ak kite li poze pou yon ti tan. Fè frape yon ze, sèl la ak farin frans. Plonje nan ti sèk frape, fri nan lwil legim.

zukèini konpòte

Ki jan yo s'étendre yon zukèini? Sa a ka fè fason trè vit epi fasil. Pran yon gwosè mwayenn ki zukèini, kale epi retire grenn jaden an. Si legim jenn ti gason, li kapab itilize ansanm ak pwa yo. Koupe zukèini yo nan kib nan nenpòt demann gwosè koutim. Griye kawòt, koupe zonyon ak sote tomat nan yon ti kras lwil oliv. Kote legim yo nan po a, mete zukèini, sèl la ak mitone pou apeprè 15 minit sou chalè ki ba. ka plat la ap sèvi kòm yon plat bò nan vyann.

Kourjèt nan fou a

Preparasyon nan zukèini nan fou a pral pran yon ti tan, epi ou ka jwenn asyèt èkstrèmeman bon gou ak nourisan.

Gen anpil resèt pou boulanjri zukèini nan fou a ak yon varyete de engredyan: vyann, fwomaj, legim yo.

Pou prepare kalbas la ak legim nan fou a, ou bezwen netwaye legim yo, koupe an ti sèk, mete l 'sou yon fèy boulanjri. Kourjèt an moso dekonpoze tomat sèk yo. Sou tomat kouche-fri nan lwil oliv legim, kawòt ak zonyon, vide ak fwomaj griye. Mete yo nan yon dife pou chofe fou chofe pou 15 minit.

Kourjèt ka kwit nan yon fason diferan. Pou fè sa, koupe legim an tranch, gaye ak mayonèz, gaye sou fèy boulanjri, mete vyann lan mens, w'a vide ak fwomaj griye. Olye pou yo fwomaj ou ka pran tranch tomat. Boulanjri plato nan fou a ak kwit plat la pou apeprè 15 minit.