Ki pwodwi fèb: Pou tout itilizatè

Si gen yon pwoblèm ak yon chèz, ou dwe premye konprann sa ki lakòz li yo, ak rate nan premye bagay ki vini nan men nan kontwa an famasi oswa ki ap aktivman commercialisés nan piblisite kòm yon purgativ sèlman nan engredyan natirèl. Konstipasyon, Ay, atak sa a se pa timoun sèlman, ki gen dijestif aparèy pa gen ankò te adapte, se pa sèlman granmoun aje a, ki gen dijestif sistèm se kapab fè fas ak pwoblèm pwòp yo ki rive. Reta nan chèz la pouvwa gen moun menm konplètman an sante kòm yon rezilta nan soufrans estrès, manje manje abitye pandan y ap vwayaje, mank konsomasyon likid, e menm paske yo te mank la nan yon twalèt lekòl primè lè li bezwen. Yon ansent menm konstipasyon raman jwenn wonn.

San dout, laksatif ka jwenn nan pwatrin lan medikaman nan chak nan nou, epi yo dwe efikas yo te pwouve nan pratik anpil fwa. Toujou, se pou nou sonje fraz la trape, ki medikaman geri yon sèl bagay ak domaje nenpòt lòt bagay nan kò nou an. Sa yo laksatif ta dwe preskri pa yon doktè, men li pral fè sa sèlman lè yo wè bezwen an reyèl. Vreman vre, nan ka a nan pwoblèm nan sistèm dijestif pa ta dwe gen yon kote nan pwòp tèt ou, se pou kont li abi laksatif - menm plis konsa. Malerezman, anpil fanm ki rèv pèdi pwa, sèvi ak laksatif regilyèman epi pou yo san pwoblèm mwen tap netwaye vant ou ak trip ki sòti nan tout depase a, ak ansanm ak tout vitamin yo esansyèl ak mineral, pran ak manje. Konnen ke yon laksatif, osi byen ke lavman, yo depandans. Apre yon tan, aparèy dijestif ou pral reyalize ke ou ka toujou netwaye li byen, epi li pa te gen okenn rezon ki fè nou eseye. Ou tou senpleman p ap anmezi pou yo ale nan twalèt la san yo pa ap detann dwòg. Men, konnen ki manje ki fèb, pral ede w fè ajisteman trè minè nan rejim alimantè ou lè li nesesè, san yo pa nenpòt domaj nan kò an.

Se konsa, ki pi popilè pwodwi yo nan laksatif aksyon - li se fin chèch nèt. Manje sa ou pito - abriko seche, prun, rezen chèch, fig frans. Yon pi bon ranpli yo ak dlo bouyi ak Lè sa a manje, bwè yon dekoksyon jwenn. Tankou yon bwè sou baz la nan abriko fin chèch nèt oswa prun ka vrèman ede ak ti bebe pandan peryòd la difisil (lavman se pi bon pran reta nan ka ta gen ijans).

Fèrmante manje tou pou ede nan "rilaks" vant lan, ak nan menm tan an ak nòmalize dijesyon. Men, ou dwe konnen ke yogout, fèrmante konn kwit nan fou lèt, yogout, yogout, pwodwi acidophilic elatriye - manje ki gen yon efè laksatif sèlman lè yo jou. Deja yo gen yon twa-jou "pèfòmans" sou kontrè a, mennen nan konstipasyon. By wout la, youn nan rezon ki pi komen pou delè a nan chèz la se yon gwatr, pwodwi pou letye yo rekòmande yo dwe itilize sou yon baz regilye - pou prevansyon.

Nenpòt lwil oliv legim ke nou itilize chak jou nan manje, yo tou te gen ladann nan gwoup la, ki yo di: "! Sa yo se pwodwi yo nan fèb la". Men, flè solèy ak lwil oliv, ak lwil oliv mayi, ak lòt lwil oliv yo ap efè sèlman si yo itilize nan fòm pi (egzanp, yon kiyè sou yon lestomak vid) oswa kòm yon abiye sòs salad, men nan okenn ka pa chalè lwil oliv la - li pral pote mal.

An jeneral, dapre nutrisyonist ak lòt doktè dakò sou yon sèl bagay - yon sèl la ki manje anpil legim, konstipasyon se pa terib, osi byen ke anpil lòt pwoblèm, sòti nan vitamin Defisi epi ki fini ak pwoblèm metabolik (si li se pa sa ki te koze pa dezòd ormon, nan kou). Refleshi sou sa ki pwodwi yo fèb, pa bliye sou bètrav ak joumou, ki se itil pou vant ak bouyi ak anvan tout koreksyon. Ou ka rekòmande yo sèvi ak sou okazyon sòs salad "Broom", ki fòme ak kawòt fre, chou ak seleri. Li ka ranpli ak lwil oliv legim ak sèl anpil ti (depreferans pou yon peryòd de konstipasyon, eseye manje pa gen okenn sèl nan tout, oswa omwen nedosalivat). Non a nan sa a plat pa pran medikaman an soti nan plafon an - li se bèl "bale" nan zantray la tou sa li se pa sa nesesè.

Men, se vre wi: etone la nan lis nou an nan "Ki sa ki manje fèb" se chokola. Ki moun ki ta gen te panse ke yummy sa a ki gen sibstans ki sou ki detann trip yo ak Geri kò a? Se sèlman nan "trete" dijesyon yo, achte chokola ak pi wo kontni an kakawo, se sa ki pi move a ak sètènman pa lèt.

Fasil dijesyon sou ou!