Ki sa ki ka temwaye nan doulè a nan kolòn vètebral la ant lam zepòl yo?

Doulè nan kolòn vètebral la ant lam zepòl yo ka rive akòz nimewo a gwo rezon. doktè ki pi komen atribiye tout kalite de moun ki blese tounen (tonbe, monte desann, antors), sedantèr fòm (doulè nan do se abitye nan tout travayè biwo ki depanse jou a nan devan pou kontwole a), mank de fè egzèsis, oswa, Kontrèman, surabondans yo (te resevwa antrènman moun, ki te vin nan jimnastik la, gen plis chans, nan yon kèk jou apre yon antrennman pral soufri soti nan doulè nan kolòn vètebral la ant lam zepòl yo).

Nati a nan doulè

Yo nan lòd yo kòrèkteman detèmine kòz la nan doulè nan kolòn vètebral la ant lam zepòl yo, li nesesè yo peye atansyon sou entansite li yo: Doulè ka egi oswa mat, ki baze nan yon sèten zòn, oswa kouvri tout la tounen nan enportune moun nan pou tout tan oswa sonje tèt ou sèlman nan mitan lannwit, te akonpaye pa pèt sansasyon, pikotman oswa frison.

maladi posib

Doulè nan kolòn vètebral la ant lam zepòl yo, yon moun kapab endike maladi tankou osteochondrosis, tout kalite kyphosis ak kyphoscoliosis, nan kòl matris syatik, entèrkosto alji, yon èrni oswa patoloji nan poumon.

yo trete nan kay

Si malèz nan do a ki te koze pa koule misk (pou egzanp, ou chita nan òdinatè a pou yon tan long), doulè nan kolòn vètebral la ant lam zepòl yo se byen posib yo debarase m de pwòp yo. Pou fè sa, w ap gen sèlman yo chanje pozisyon nan, ansanm fè yon senp kèk egzèsis fizik. Masaj zepòl li, diminye ak delye skapulom a, balanse bra ou, pran yon gwo souf ak rann souf. Apre yo tout doulè sa a ak malèz ta dwe disparèt. Si ou se alèz masaj tèt ou, achte nan famasi aplikatè Kuznetsova a - li amelyore sikilasyon san yo epi li ede byen vit detire misk ou.
Petèt doulè a nan kolòn vètebral la ant lam zepòl yo ki asosye ak chanjman dejeneratif nan ligaman ak tandon. Pou sa ka rezilta nan yon seri faktè tankou aksidan an ak depozisyon nan sèl nan zòn nan malad tou. Ki sòti nan yon varyete de doulè enposib konplètman debarase m de san yo pa espesyalis kontwòl, men li ka fè pi fasil avèk èd nan masaj ak pwòp tèt-masaj dorsal a (ou bezwen mete sou planche a ak yon difisil tenis boul "woulib" sou zòn blese l 'yo, chak jou ogmante chay la).

medikaman

Si yon masaj tounen, se pa sèlman pa t 'pote sekou a vle, epi, nan lòt men an, li te mennen nan yon vin pi grav nan doulè, konsilte yon doktè san pèdi tan. Gen plis chans, li pral preskri odè anti-enflamatwa ki ta dwe fwote nan zòn nan ki afekte yo. Yon fwa malèz la pral disparèt nèt, ou ka gen yo sèvi ak lajan yo, ki se nan bi pou eksitasyon nan tèminezon nève (sa a se nesesè yo nan lòd pa sispann meprize sèptisemi).

tretman lopital

Si tout nan metòd ki anwo yo pa ede, li fè sans nan ale nan yon espesyalis ak sibi tretman lopital. Nan lopital la, ou pral depanse nan bwè yon kou nan dwòg, pase yon seri de terapi fizik (egzanp, elektwoforèz, terapi mayetik ak masaj manyèl) ak pi pito terapi fizik. Yo nan lòd yo arete doulè a, doktè ou ka preskri ou kalman. Apre egzeyat nan lopital la, menm si doulè a se pa deranje ou, pa sispann fè fizyoterapi yo anpeche repetition.

prevansyon

Si ou vle doulè a pa janm ankò pa anmède ou, ou gen chanje fòm ou. pa evite aktivite fizik, mennen yon vi pi aktif kapab, olye ke yo ap depanse fen semèn nan sou kanape a ak yon liv, fè kèk espò: artistik roulo, pran yon woulib bisiklèt oswa tou senpleman mache sou pye. Trè itil de tan zan tan pote soti nan yon kou nan masaj nan zòn nan kòl matris.