Latiki, breze ak legim ak fwi sèk. pou kwit manje resèt

Turkey - semi-fini pwodwi, ki se diferan gou dyetetik ak ekselan. Atik sa a pral ofri resèt nan espesyalite gastronomik, ki pral sèvi kòm baz pou kodenn lan, konpòte ak legim.

Resèt la debaz la se jan sa a. Vyann (file se pi bon) zwazo koupe an kib gwo ak fri ak yon zonyon ti kras koupe. Nesesèman bezwen pwav ak sèl. Mete nan yon kib marmite nan tomat san yo pa po a, klòch piman ak tas graje chou tise byen. Kwit pou apeprè karant minit anba bouchon an, men li se nesesè yo brase. Latiki, breze ak legim, pare. Resèt la se menm jan ak wout la konvansyonèl nan kwit manje Kasha, men zwazo a bay yon gou inik ki te jwenn absoliman separe plat.

Turkey bouyon ak legim ak diri, yon trè remoute kouraj ak anpil kalori. Resèt la nan preparasyon se sanble anpil ak yon sèl anvan an, men olye nan chou se ajoute nan avanse pou pi ak tranpe nan bouyi tas dlo diri. Yon fri ti kras tout ansanm epi ajoute yon koup la linèt nan dlo. Yon fwa likid la klou, voye yon chodyè sote nan yon fou prechofe pou apeprè karant minit. Dis anvan fen a mete dan lay, kouvèti a ak pote nan yon eta pare.

Turkey bouyon ak pòmdetè, prepare byen vit, ak rezilta a se yon plat trè dwòl. Li pral moso nesesè nan zwazo a yon ti kras fri ak zonyon ak lay. Nan tan sa a, netwaye pòmdetè yo e li te koupe l 'an kat moso. manch rad la pou boulanjri mete bèt volay, pòmdetè, bwòs ak yon ti kras mayonèz ak pwav. Pake voye nan fou prechofe pou apeprè ven minit mete yo deyò yon repa bon. Sèvi l 'nesesèman ak sòs salad tomat ak sòs salad fre.

Ou ka ofri yon lòt opsyon pou konnen kijan pou kwit yon kodenn, konpòte ak legim ak pòmdetè. Ou ap bezwen fri yon zwazo ak zonyon, tomat rache ak bann klòch pwav. Nan fen a, ajoute lay la. Pandan y ap prepare vyann ki baze sou, li pral nesesè yo bouyi pòmdetè yo kale, men se pa koupe l '. Apre tubèrkul yo te refwadi, koupe ti sèk yo. Koulye a, kòmanse gaye sou yon plato boulanjri grese, w'a vide ak pen engredyan. Premye kouvri sifas la tout antye de ti sèk yo pòmdetè, Lè sa a, kodenn, konpòte ak legim yo. Tout asyèt ak mayonèz, w'a vide ak fwomaj. Kwit pa plis pase ven minit.

Trè bon plat ak itil yo pral kodenn, konpòte ak prun. trenng poul bezwen yo dwe koupe nan pòsyon ak fri jouk lò mawon. Apre sa, voye yon kodenn nan yon chodyè fon, ak zonyon yo chodyè mete koupe, keratin tomat, ak yon koup la kiyè nan farin. Yon fwa melanj lan se lis, ajoute li nan vyann lan, kouvri ak dlo ak mitone sou chalè ki ba nan pwen a ke yo te vyann lan konplètman vapè. Tanzantan brase tout bagay se konsa yo pa gen te fòme ama. Prun ak lòt fwi sèk (pòm, rezen chèch, prun) koupe an ti sèk ak vide w bouyi dlo. Yon fwa bouyi nan kodenn, ak anpil atansyon peze soti dlo a soti nan fwi yo fin seche epi voye yo bay po a. Yon fwa tout klou, ajoute sèl, kannèl, yon ti kras sik, bouyi pou senk minit epi fèmen. kodenn a ta dwe asire w ke ou pénétrer yon ti kras anvan pòsyon. Èske gani bouyi pòmdetè la pafè.

"Rejim" Breze kodenn parfe ak sòs salad legim. Ap bezwen yo dwe fèy nan leti (apwopriye menm Chinwa) jis yo kraze men l 'ak mete l' nan yon bòl sòs salad. Pou sa ka ajoute mwatye yo Cherry, tranch konkonb, dous baton pwav. Pou fè abiye an sòs salad nan lwil oliv, sèl, sik ak vinèg pòm sidr. Tout melanje epi kite nan frijidè a pou demi èdtan yon prezante.

Bon apeti!