Ki jan yo kwit tete poul ak Buckwheat: Resèt

Li ta sanble, byen, sa ki nan se konsa espesyal ou ka kwit manje, otès lè yo disponib, te gen sèlman kèk nan pwodwi yo nan tete poul ak Buckwheat. Oke, labouyl ak vyann ... Epi pa trè renmen pa anpil trenng ase sèk. An jeneral, manje sa yo sa. pa rete grangou, men anpil plezi nan manje pa jwenn li. Anplis de sa, tou de nan engredyan sa yo apatni a kategori a nan pwodwi ofri kòm eleman nan rejim ke twòp antouzyasm nan yon ase gwo kantite moun lè yo menm yo pa fè yo anyen. Nou te fri poul nan mayonèz ak kroustiyan kwout manje grès epi yo pa anmande prèske soti nan Buckwheat jaden danfan.

Li klè ke tou de nan sa yo asyèt pa ka konpare nan tout. Men, sa a se sèlman yon sèl bò. Sou lòt la, si li se kòrèk apwòch pwoblèm nan, lè sa a, kwè m ', Buckwheat, tete poul kwit, li ka byen pran plas lejitim li yo sou biwo ou. Lè sa a se sa nou pral egzamine nan atik sa a. Apre sa, di ou ki jan kwit Buckwheat ak tete poul pou ke ou pa pral pran tèt lakay yo nan manje sa a plat, men yo fè ou ak demann mwen fè li prèske chak jou ak lòt.

Yon kèk mo sou engredyan yo prensipal

Buckwheat - yon pwodwi bèl bagay. Nan sa a, yon anpil nan eleman nitritif ki ka benefisye kò nou an. Sa a ak yon varyete de asid amine ak pwoteyin, ak potasyòm, fosfò, mayezyòm ... Anplis de sa, gen yon anpil nan fib dyetetik, sa ki ka asire fonksyone nan nòmal nan aparèy la gastwoentestinal, ki jodi a se trè enpòtan.

Kòm pou tete a poul, Lè sa a, sa a se youn nan pi bon sous la ba-kalori nan pwoteyin, ak lòt eleman nitritif nan vyann lan se pi plis pase ase. Se poutèt sa ka konbinezon an nan de pwodwi sa yo dwe rele vrèman inik. Men, si ou kwit yo ansanm, rezilta a kapab jwenn vrèman an sante plat - yon font reyèl nan nesesè pou kò nou nan vitamin ak mineral. Epi yo pa ordinèr bouyi-bouyi ak vyann ak manje bon plat, te gen yon gou formidable. Ansanm ak tout moun ki ekri anlè a pa t 'yon fraz vid, nou pral montre w kouman yo kwit Buckwheat ak tete poul. Recipes ki nan lis sou li a, pral pèmèt ou a asire w ke manje sa a kapab reyèlman bon gou.

Buckwheat labouyl ak ouvriyè tete

Li trè resèt fin vye granmoun, ki pou kèk rezon pa jodi a trè li te ye nan mètrès nou an. Men, li se posib pou prepare yo pou yon repa etonan satisfè yo, yo gen yon gou espesyal Piquant. Apre sa, nou bezwen yon bagay jis stock moute sou:

• tete poul (0.5 kg ap sifi).
• De tas Buckwheat.
• Hundred gram nan fwomaj.
• Mayonèz.
• Favorite kondiman.
• Zonyon.
• Legim lwil oliv.

Ki jan yo kwit

Kapasite pou torréfaction byen rad ak lwil oliv, li plen pati anba a nan lòj la deja lave. Top dekonpoze melenko zonyon koupe. Si ou vle, ajoute yon dan kèk nan lay kraze. Lè sa a, mete trenng kouch koupe an ti bann ase. Lubrifi mayonèz, w'a vide ak fwomaj gri ak remèd fèy. Avèk anpil atansyon ansanm fòm nan miray, se konsa yo pa deranje kouch yo, vide de tas dlo bouyi kèk dlo. Asire ou ke ou fèmen kouvèti a oswa fòm, oswa papye. Nou mete nan yon fou a prechofe (temp -. 180 ° C). Bliye pou yon èdtan.

Eseye sa a resèt. Epi ou asire w ke tete poul kwit ak Buckwheat, yo ka surprenante bon gou plat.

Senp, men ki jan bon gou ...

Gen yon trè enteresan resèt preparasyon nan Buckwheat ak tete a. Ansanm de engredyan se trè senp, pwosedi nan tèt li pa pral lakòz nenpòt pwoblèm menm pou Menager san eksperyans, men plat la pral vire soti a tankou yon limit bon gou ke li ta gen kè kontan yo plise tout manm yo fanmi yo. Jiska moun ki te kategorikman refize Buckwheat. Yon bezwen sèlman yon mwatye tas nan sereyal, yon sèl gwo olye tete, zonyon, kawòt, Bay fèy. Oke, fèy santi bon, nan kou.

Pou kwit manje

Pwosesis sa a se kòm senp tankou yon seri konpozan pou plat la. chodyè a vide yon ti kantite lwil oliv legim ak gaye zonyon ase grosyerman koupe. Fry jis yon kèk minit. Epi ajoute moso yo vyann (koupe l 'owaza.). Fry pou senk minit nan chalè maksimòm, brase toutan. Koulye a, ranpli moute kawòt, kontinye kwit yon lòt minit twa. Tout. Nou mete dife a nan yon minimòm. Mitone pou yon lòt senk minit. Apre sa, nou chanjman nan chodyè a, dòmi lave Buckwheat, pwav, sèl, vide 3 tas dlo, sijè a yon minimòm pare nan dife osi lontan ke dlo a pa bouyi lwen.

By wout la, ou ka fè pi fasil. Pandan y ap prepare zazharki ak vyann, kwit labouyl. Men, lè li se kwit, ajoute li nan zazharki, brase, kouvri ak kouvèti epi kite plat la kanpe pou omwen 15 minit sa yo yon opsyon eksprime, nan prensip, se tou byen akseptab.

tete poul ak Buckwheat ak dyondyon nan yon chodyè

Ki moun ki, tout bon, li te di ke yo pa kapab ajoute nan engredyan prensipal yo nan nenpòt ki siplemantè? Posib. Kèk menm kwit Buckwheat ak poul ak prun oswa rezen chèch. Nou vle ofri mwens ekstrèm opsyon. Jis ajoute dyondyon yo. Ak prepare plat la nan fou a nan yon bonm nan.

Fry nan yon 200 g kaswòl ki gen koupe mens plakèt fongis (tankou dyondyon). Depi yo fin dore, ajoute yo nan zonyon yo. Li ka koupe abitrèman, men joli nan plat la, li ap gade nan fòm lan nan demi-bag. de lòt fri yo chodyè pou chalè segondè, ak moso separe nan trenng (yon liv), ak Buckwheat. Pran po portioned, chak mete sou kouch anba a nan gwo bout bwa a ak fongis. Lè sa a, Buckwheat, ak kouch nan dènye - vyann. Divòs nan dlo bouyi, sèl ak epis santi bon (fè tout nan gou), vide solisyon an nan plato pou sann yo, e konsa ke vyann lan pa te konplètman kouvri, voye li nan fou an. Tan - sou karant minit. Tanperati - 180 degre.

Pou kwit manje nan multivarka

Natirèlman, yon sèl pa ka fail mansyone ki jan yo kwit tete poul ak Buckwheat nan multivarka. Sa a se inite entelijan kounye a rete nan prèske chak kwizin, ak Se poutèt sa inyore li se tou senpleman enposib. Nan prensip, gen yon syans espesyal, ki ka wè sou egzanp lan nan resèt ki anba a.

De morkovochki twa sou yon rap koryas, yon sèl koupe zonyon nan twou bag mens, tete e li te koupe an ti moso. bòl la aparèy vide yon ti kras lwil oliv legim, dòmi legim ak vyann, fri pou apeprè 10 minit, yon maksimòm de 15 nan "Boulanjri a". Lè sa a, vide twa gwo kiyè kiyè nan krèm tounen, ajoute epis santi bon yo ak yon vè Buckwheat. Brase. Fèmen, mete "Buckwheat" mòd la. Nou rete tann jiskaske siyal la odyo.

manje dyetetik: Buckwheat ak tete poul

Rejim - yon bagay difisil. Nenpòt ki moun ki se fòse yo resort nan li, toujou ap soufri anpil pa ensipòtab grangou. Ak anpil fini literalman pa ka tann jouk lè sa a nan ordinèr manje yo sasyete pase grès byen vit retounen nan bò a. Koulye a, nou ka ofri w yon chwa ekselan nan manje dyetetik ke ou ka manje kòm anpil jan sa nesesè. Sòf si, nan kou, ki kalite a chwazi nan rejim alimantè pèmèt.

Li trè senp. moso tete tranche gaye sou yon chodyè fri, ajoute sèl ak vide yon ti dlo. Apre sa, jis yo mitone jouk dlo a prèske klou lwen, ak vyann lan kòmanse mawon prèske. Jis asire w ou pran yon veso ki bon jan kalite bon, oswa lòt moun kouri risk pou yo chabon difisil epi yo pa moso Apetisan nan poul. An menm tan an, kwit Buckwheat la. Epitou san yo pa fiksyon. Yon vè sereyal, mwatye - dlo. Lè vyann lan se pare, ajoute nan li koupe zonyon vèt. Apre sa, byen yon anpil. Kenbe jis yon kèk minit sou dife a, yo zonyon an te vin cho. Lè sa a, ajoute nan sa a mas nan labouyl, brase, fèmen kouvèti a epi kite pou demi èdtan yon. Pandan tan sa a poul la nan Buckwheat adousi yo epi yo vin ase mou ak juicy. Ak nan plat la pa pral yon gram sèl nan gen anpil grès, men plen nan eleman itil ak pwoteyin. Men, fè l 'gou pi bon, manje labouyl sa a ak konkonb vèt. Trè senp, men surprenante konbine avèk konpleman sa a plat.