Lè gen gen maladi fwa, fwa a kapab: pwopriyete ki itil, konsèy espè ak revizyon

Fwa a nan kò imen an jwe yon wòl trè enpòtan. Li se pa sèlman yon "estasyon netwayaj" sistèm nan ògàn entèn yo, men tou, patisipe nan nesesite pou enpòtan nan sentèz la nan pwoteyin, grès, lipid. se fwa an ki sitiye sou bò dwat la nan pwatrin lan, l epi li peze yon mwayèn de 1150-1500

Lè maladi fwa se li posib yo gen yon fwa? Ki jan yo manje dwat si ou te soufri kòm yon gwo pwoblèm? repons kesyon sa yo ka jwenn nan atik la.

Se mwen menm ki responsab pou sa ki fwa a nan kò a?

fonksyon fwa nan kò imen an:

1. Netraliz (antitoksik).
2. Sekresyon - fòme kòlè a ak albumin.
3. Konverternaya - bay yon echanj kontinyèl nan enèji nan sous enèji diferan nan glikoz.
4. fonksyon activator - (. serotonin, adrenalin ak lòt moun) nan fwa a kòmanse travay òmòn anpil ak vitamin (A, E, D).

Maladi a fwa pi komen

Lè maladi fwa se li posib yo gen yon fwa? Anvan reponn kesyon an, kite a wè, ki sa yo maladi yo nan ògàn enpòtan sa a.

1. Epatit.

• Epatit A - maladi fwa viral ki afekte sitou timoun ki poko gen 15 an. Foul moun yo komen yo ke yo rele tou lajònis.
• Epatit B - fwa enflamasyon viris, karakterize pa enflamasyon ak destriksyon nan tisi nan ògàn nan.
• Epatit C - se fòm ki pi danjere nan epatit karakterize pa yon konplike peryòd pwofilaktik, nan pifò ka, vire nan yon fòm kwonik. Se lèt la akonpaye pa yon deprime maladi aparèy iminitè ak dijestif yo.

2. Fwa siwoz.

Siwoz - fwa maladi karakterize vyolasyon tisi ak fonksyon fatal.

Rezon ki fè yo:

• Alkòl depandans.
• Dezekilib rejim alimantè.
• Epatit divès kalite (B, C, D, E).
• Éréditèr faktè.
• Favorab anviwònman.
• Jenetik ak jenetik mitasyon.
• òganis parazit.

3. Lipidosis.

Sa yo oswa lòt kalite lipidosis karakterize manm akimilasyon lipid nan fwa a; nan yon pousantaj de 5% se obsève ant 45 ak 50%.

Fwa Fwa Maladi

Lè maladi fwa se li posib yo gen yon fwa? Pwoblèm sa a se youn nan espesyalis yo poze souvan nan pwofil sa a. Koulye a, eksplike ke ou ka manje ak sa ki pi bon kite pou pita.

Nan pifò maladi fwa doktè - yon espesyalis nonmen pa rejim alimantè ki apwopriye a, paske kò a se kapab fè fas ak youn nan fonksyon yo debaz - macro-konvèsyon glikoz ak vis vèrsa. Lè pa gen glikoz dissimilation konplè, li akimile nan fwa a, ki mennen ale nan maladi tankou steatoz ak lipidosis.

Kontni an nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn nan fwa a

Eske li posib nan trete maladi fwa gen fwa? Ki gen ladan pwodwi sa a nan rejim ou an, ou ta dwe konsantre sou kontni an nan pwoteyin, idrat kabòn ak grès an patikilye.

Vyann bèf fwa pou chak 100 g:

• Pwoteyin - 20 g
• Grès - 3.1 g
• Kaboyidrat - 4.0 g

Fwa vyann kochon 100 g:

• Pwoteyin - 22, 0 g
• Grès - 3.4 g
• Kaboyidrat - 2.6 g

fwa poul pou chak 100 g:

• Pwoteyin - 19.1 g
• Grès - 6.3 g
• Kaboyidrat - 0.6 g

Nan lis la pi wo a, li swiv ki pwodwi a pi dijèstibl pou kò nou an, se vyann bèf fwa kontni kòm grès nan tout minimòm yo pwopoze a, ak pwodwi a li menm se pi rich la nan pwoteyin bezwen nan "bati" pwa kò.

Lè maladi fwa se li posib yo gen yon fwa? Wi, ka pwodui sa a dwe manje nan maladi nan "filtre nan" nan kò imen an, si chwazi pou tèt yo dòz la normalized (apeprè 200 g). Pwodwi a ki pi apwopriye - vyann bèf fwa.

maladi pouvwa fwa

Eske li posib poum gen yon fwa pou maladi fwa - nou te deja kalkile konnen. Men, li se nesesè yo peye atansyon espesyal nan nitrisyon nan maladi fwa. Nan pifò ka, doktè preskri yon rejim alimantè, ki kondwi pasyan an nan fondasyon an etwat. Ka geri rejim alimantè vle di se sèlman nèg ak manje bouyi, pafwa pou asimilasyon nan byen ak sa ki fasil nan fray manje.

Pouvwa pou maladi fwa yo ta dwe fèt nan yon tan fiks ak kantite normalized. Pasyan ki pa t 'konfòme li avèk lòd sa a, siman Lè sa a, yo menm yo santi kè plen, kranp nan bon bò kote l', ak vètij. Pouvwa se ki te fèt 5-6 fwa nan diskresyon nan doktè a ale nan nan moman an, lè fwa a ki pi aktif nan travay li yo.

Nitrisyon nan maladi fwa: konsèy espè

Malgre maladi yo egi ak kwonik bezwen kenbe yon rejim balanse, ki gen tout kò ki nesesè macro-yo ak MICRONUTRIENTS, se sèlman balanse nan akò ak maladi a. Ki sa mwen ka manje maladi fwa? Men kèk konsèy:

• ka vyann lan dwe bouyi nan bouyon sale oswa transande jiska preparasyon pou pou yon koup. Li pi bon yo kwit vyann lan nan fòm lan nan varyete anpil grès nan boulèt.
• Nan pwodwi boulanjri tapral manje avè l (nwa, blan, smoul), men estrikteman yè, oswa nan fòm lan nan biskwit. pen fre se difisil nan dijesyon an ak dekonpozisyon. Li se entèdi yo sèvi ak patisri soufle, gato, patisri, pi konn kwit nan fou.
• Legim ak fwi yo nan fòm lan nan fil. Ou ka kwit manje soup soti nan legim, men anvan yo fè yon koupe oswa moulen nan yon blenndè. Favorab yo salad fwi ak yogout ki ba-grès.
• Lèt, fwomaj sale, lèt kaye ak lèt pwodwi pa entèdi.
• sereyal ki pi ta pi bon Buckwheat ak farin avwàn, pare tankou labouyl laktik dous.
• Ze (jiska 8 inite pou chak semèn) prepare nan fòm lan nan yon omlèt, men se pa bouyi.
• ka Pwason (kalite anpil grès) dwe vapè ak legim an antye oswa an miyèt moso.
• Tea ak kafe a disponib nan kantite san limit, sepandan, yo ta dwe evite bwè pi fò; pozitivman pral afekte èrbal te ak rosehip bè.

Konsèp de "rejim alimantè byen"

Bon rejim alimantè pou maladi fwa, nan kou, diferan de rejim yo ki te sou chita nan lòd yo pèdi pwa. Ka geri rejim alimantè se nonmen ak sipèvizyon yon doktè, li se fèt yo retabli epi kenbe fonksyone a nan kò a. Tankou yon rejim alimantè se prevansyon an nan tan kap vini oswa yon pwoblèm ki egziste deja, sans li yo manti nan lefèt ke pasyan an te manje nan yon sèten tan ak asyèt espesyalman chwazi.

Yon karakteristik remakab se kapasite a sou fwa a nan relanse, t. E. Kapasite nan geri tèt li. swiv yon rejim alimantè ki gen tankou ti kòm posib kontni grès ak kontni ki pi wo nan pwoteyin nan lòd yo ede fwa a.

aspè Main rejim ka geri pou maladi fwa

Ki sa ki se maladi fwa? Pwoblèm sa a se ki konsène yo nan anpil moun. Li enpòtan pou respekte règleman règ ki annapre yo lè desen moute rejim alimantè yo:

1. Bliye pou yon ti tan ki ka manje a dwe fri nan lwil oliv. Olye de sa, li ta dwe bouyi oswa vapè. Pafwa manje ka bouyon oswa kwit, men Lè sa a, asire w ke ou tire sèk, kòm li se, li gen kolestewòl.
2. Yon klè tan-pouvwa - yon pwomès nan yon retabli pi vit. Nan rejim alimantè ki ka geri ou dwe konfòme yo ak prensip la ki gen pouvwa fraksyon, manje 2-3 èdtan nan pòsyon piti.
3. kontni pwoteyin nan yon rejim balanse pa ta dwe mwens pase 100 g, ak idrat kabòn se pa mwens pase 150 g; avantou rejim alimantè - limite grès a 80 gram, ki fè moute 40-50% nan grès legim. Avèk ka obezite an jeneral ap redwi sèlman nan kantite lajan an nan grès 50 g valè total enèji chak jou se pa pi piti pase 2500-3200 kalori.
4. Pure oswa koupe pwodwi yo tou gen pou itilize pou benefis la nan kò a.
5. Likid la ta dwe vale san yo pa febli. 5-6 nan dlo pi bon kalite nan yon jounen ta dwe ase.

Rejim alimantè a ta dwe siklik, sa vle di. E. ap repete nan entèval. Opsyon nan pi bon se 5-6 semèn, Lè sa a, rès, lè sa a rejim alimantè ankò.

pwodwi itil pou maladi fwa

Top 5 pi pwodwi itil pou fwa a:

1. frèch prije ji ak ti

ji sa yo pral benefisye pa sèlman fwa a, men tou, nan tout kò a. Yo se moun rich nan vitamin ak sibstans ki sou kapab dedwir sibstans danjere soti nan fwa a ak san an.

Trè itil pou te fwa moun rich nan antioksidan, pwoteje kò a depi nan sibstans ki sou oksidatif ki akimile nan fwa a. Sepandan, se pa abi soude nan ki gen fòs ak ti, moulu lannwit lan.

2. Bè ak siwo myèl

Bè - yon kado moun rich nan lanati, se pa sa valè avèk moun pa yo nan fen an. richès nan prensipal nan bè se yo ke yo yo kapab nan nan yon ti tan retabli metabolis la detounen, ki se konsa nesesè pou maladi fwa.

Siwo myèl - yon lòt kreyasyon, ki te kreye pa bèt yo ki pi difisil-ap travay - myèl. Valè a nan siwo myèl kòm nou konnen depi timoun piti - li gen pwopriyete Antiseptik. Youn nan pwopriyete ki pi enpòtan li yo se ke li ka sèvi kòm yon ranplasan sik natirèl. Nan siwo myèl la gen glikoz, pi byen absòbe a pa fwa a.

3. vyann Low-grès

Jan sa ekri pi wo a, moun ki gen maladi fwa ta dwe chwazi vyann ki se apwopriye pou rejim alimantè yo. Li nesesè pou fè pou evite asyèt ki gen vyann kochon oswa kouch grès.

4. Pwason

Ak yon chwa nan pwason se pi fasil pase ak vyann. Li genyen ladan li yon gwo kantite fosfò ak vitamin. Lè pwason rejim alimantè ka vapè, bouyi oswa bouyon. Nan okenn ka pa ka fimen oswa griye pwason.

5. Legim

Legim bezwen yon moun nan nenpòt ki lè nan ane a, depi lè gen yon mank de feblès vitamin, posib fatal.

Sa yo se aspè debaz yo nan nitrisyon nan maladi fwa. Pran swen tèt ou. Rete an sante!