Legim soup rejim alimantè - solisyon an pafè

Si ou ap fè fas ak pwoblèm nan nan pwa depase, kap chèche yon lòt metòd menteur alamòd, Lè sa a, peye atansyon sou rejim alimantè, ki se ki baze soup. Toupatou miskonsepsyon pa anfòm bezwen an nan jèn pou pèdi pwa ou si ou pran swen sou sante ou. Pou diminye pwa, ou dwe manje ase manje, konfòme yo avèk rejim alimantè a.

soup legim pou pèdi pwa - li se pafè apwopriye pèdi pwa. Yo ede yo òganize travay la nan aparèy dijestif la, konsa anrichisan kò a ak vitamin, eleman tras ak vitès moute metabolis la. Sezisman nan ou soup legim rejim alimantè pou pèdi pwa, ou ka debarase m de 5-8 kg nan pwa depase nan de semèn, ki se yon rezilta ekselan.

Pou prepare soup la, ou ka itilize yon varyete de legim nan nenpòt ki konbinezon, osi byen ke pwa ak diri mawon. Li dwe vin chonje ki pou kwit manje legim soup la pou pèdi pwa ki nesesè san yo pa itilize a nan sèl. Pran l 'olye pou yo Curry oswa timerik. Yo pa sèlman bay gou, men tou, asire plat ou ekselan gou. Add kòm anpil vèt diferan ak odè yo. Se yon bon lide pa sèvi ak pou fè bouyon kib, kòm konseye sou sit entènèt anpil. Paske li te gen glutamate. Sa a, menm si aditif manje bon plat, men li se trè danjere pou vant la.

Ki sa ki pral li pran yo kwit manje soup legim:

- nenpòt soup ou ka itilize poul, vyann, ni legim. Avèk sòs vyann lan, retire grès la;

- nenpòt remèd fèy fre oswa fin chèch nèt. Pafè Basil, Dill, seleri, pèsi, leti, poro, koryandè;

- pwa sèk, fre oswa nan bwat nan ji pwòp li yo;

- mawon diri;

- nenpòt legim fre. Li kapab tout kalite chou ak seleri, kawòt yo ak zonyon, zukèini ak kalbas, tomat, konkonm, pòmdetè (souvan), bètrav, nave ak legim ak lòt;

- parfe amelyore gou a nan legim ak ak yon varyete de manje pare aromatize epis santi bon (timerik, Curry, oublions-suneli).

Avèk tankou yon seleksyon gwo nan pwodwi yo, ou ka kwit manje legim rejim alimantè soup chak fwa nouvo epi yo pa repete, pou yon tan long. Sou demann ka itilize an menm tan an tout nan eleman yo oswa konbinezon divès kalite ladan l '.

Lè ajoute nan soup la pwa sèk li dwe premye dwe tranpe nan dlo pou plizyè èdtan. Sa a se pi bon fè nan mitan lannwit. Dlo soti nan pwa yo bezwen yo dwe vide.

remèd fèy fre yo ta dwe ajoute sou senk minit jiskaske soup kwit. Sa a pral amelyore gou a ak pa pèdi vitamin.

Ou ka manje pou 2 a 2.5 lit soup bon gou chak jou epi yo pa santi grangou. Si ou eskli tout lòt pwodwi yo, ou yo pral kapab byen vit pèdi pwa, pandan w ap resevwa tout vitamin, pwoteyin yo ak idrat kabòn.

Fè plat la espesyalman santi bon seleri èd. Soup Rejim bouyon poul nan gou ak diri mawon, kawòt, zonyon ak lay. Vyann bèf bouyon se pafè pou kwit manje soup ak pwa. Yon reyalizasyon ekselan nan preparasyon nan soup legim oswa multivarka pral vapeur. Sa yo aparèy kwizin modèn fè li posib yo prezève gou reyèl la nan manje pandan y ap kwit manje san yo pa sèl.

Vle jwenn yon fason rapid, ankò san danje pou sante a nan rezilta a nan pèdi pwa? Sèvi ak seleri soup pou pèdi pwa. Yon rejim alimantè ki baze sou li bay rezilta ki konsistan. Pou prepare soup sa a ap bezwen twa san gram nan chou ak rasin seleri, de piman vèt, de kawòt, senk chèf fanmi zonyon, kat dan nan lay, yon gwo pakèt moun sou vèt fre, yon vè keratin tomat ak de gwo kiyè nan lwil oliv.

Tout legim Geri e li te koupe an kib. Youn zonyon fri nan lwil oliv. Ajoute keratin tomat nan chodyè a ak mitone pou apeprè senk minit. legim Prepare ajoute jiska nan yon chodyè sote byen fon, ranpli ak dlo ak kwit jiskaske eta mou. Apre sa konekte soup la legim ak keratin tomat ak kwit pou yon lòt senk minit. Chak ti kras vèt ak ajoute nan soup la anvan pou kwit manje. Nou bay li melanje pou apeprè 10 minit. Manje yon soup pou yon semèn, ou ka redwi pwa ou pa 3-5 kg.