Li se itil nan si l ap dòmi san yo pa yon zòrye? ekspè prèv

Konfòtab kabann - yon pwomès nan dòmi fò ak byennèt. Sepandan, anpil souvan mande sou si li se posib ak itil nan si l ap dòmi san yo pa yon zòrye, e si se konsa, poukisa. E petèt, apre tout, pa lage li? Pou bay yon repons, ou bezwen chèche konnen kisa avantaj ak dezavantaj gen yo sèvi ak aparèy sa a.

Li ta fè yon rezèvasyon ke nan mitan doktè pa gen okenn konsansis sou jan pou sèvi nan oswa rejè nan zòrye. Men, modèn doktè topedik opoze rès sou yon sifas ki plat. E genyen anpil bon rezon, paske dòmi san yo pa yon zòrye ka plen ak konsekans ki aplikab. Ki sa? Se pou yo jwenn deyò.

Lakòz malèz ak malèz

Anpil nan yo se enterese nan, si wi ou non nan dòmi san yo pa yon zòrye itil pou kolòn vètebral la. Si ou trete li kòm yon kabann pèmanan akseswar, absans la nan kabann sa yo pa pral bay anyen ki bon. Apre yo tout, avèk èd li yo, nou ka pran konfòtab la ak pozisyon nan abitye nan kò a, ak tèt la se toujou nesesè yo gen yon elevasyon kout ak grav. Dòmi sou tè nivo ka lakòz malèz imen, lakòz yon santiman nan feblès ak kwonik mank de dòmi.

Moun ki renmen a dòmi sou do yo, souvan plenyen pou di ke li trè fwistre lè tèt li se an kontak ak sifas la rijid nan matla la. Plus, tankou yon pozisyon pandan dòmi se souvan kòz la nan doulè nan misk ki nan kou a, paske mank nan kousen fè yon souch moun yo kenbe kolòn vètebral la nan kòl matris. An reyalite, zòrye a se pa tèlman pou tèt la kòm kou.

Anplis de sa, pandan y ap repoze sou yon kabann plat nan pasaj lè yo desann ka antre nan krache a, ki se yon resèt pou tous reflect e kòm yon rezilta, twò bonè Awakening.

Akòz mank nan zòrye anpil fanatik nan dòmi sou vant li oswa bò kote l 'gen yon abitid fèmen anba yon pwen tèt oswa pla. Natirèlman, sa a fè dòmi nwit la la pi gwo nan akseptab, men li ka lakòz pèt sansasyon nan men yo.

Li se itil nan si l ap dòmi san yo pa yon zòrye? Petèt. Men reyalite a ke li se konvenyan - reyalite.

Li reflete sou eksteryè a

Lè yon moun depanse tout nwit lan, antere l 'nan yon matla difisil, nan maten an, li pral sètènman gen yon aparans rumpled, e menm ak simagri nan ondilasyon sou fèy papye yo figi. Lè sa a, pran omwen yon èdtan nan sa a 'bote' te disparèt.

Anplis de sa, pozisyon an tèt anba lakòz sikilasyon pòv, anpeche ekoulman pwodiksyon san nòmal, ak provok palpebral èdèm. Li sanble ke gen moun ki pa dòmi.

Ak yon lòt. Yo kwè ke dòmi sou yon sifas ki plat ki se kòz ki nan aparans nan ondilasyon vizaj. Se konsa, si ou pa endiferan nan refleksyon ou nan glas la, gen yon rezon ki fè panse.

Li kontribye nan aparans nan ronfl

Nan absans la nan yon moun zòrye, dòmi sou do a se nan yon pozisyon nan sa ki mal. Pou sa se pi plis tèt la ak kou. Nan ka sa a, gen yon risk nan lang lan. se lumèn Airway flèch, ki an vire deklannche ronfl.

Li lakòz devlopman nan ostoartriti

Li konnen sa maladi nan kolòn vètebral la yo souvan pwofesyonèl. Maladi sa a afekte moun sa yo ki gen travay ki konekte ak alontèm estrès sou kolòn vètebral la. Men sa yo enkli travayè biwo, terapis masaj, dantis ak sou sa.

Se poutèt sa, anpil moun ki gen tounen pwoblèm, kwè si l ap dòmi san yo pa yon zòrye se itil lè kòl matris osteochondrosis. Se konsa, li enpòtan ke ou konprann ke rès nwit lan la a sou yon kabann konplètman plat sèlman kagrave sitiyasyon an, paske se nan eta sa a, kou a se nan yon pozisyon anòmal, ki mennen nan dezòd nan ekipman pou vètebral ak tisi nan misk ak sa ki lakòz anflamasyon. Konprese rasin nè, pwosesis dejeneratif rive nan disk yo entèrvèrtebral.

Li se itil nan si l ap dòmi san yo pa yon zòrye pou eskolyoz? Repons lan se kategorik: pa gen okenn. Nan maladi sa a li se pi bon yo sèvi ak yon roulo oswa se pa zòrye twò wo epi yo ka difisil.

Malgre lefèt ke gen kèk ekspè kwè dòmi an fin vye granmoun sou sifas la plat nan nòmal la, li se konprann ke pad an fè pwomosyon detant nan kò a ak sipò kolòn vètebral la nan kòl matris. Se pou rezon sa moun ki gen tounen pwoblèm, ou bezwen pran yon ti repo nan yon ti zòrye mou. Anplis, pi gwo lajè a nan zepòl yo, pi wo a li ta dwe la.

Vyole sikilasyon nan sèvo

Doktè avèti ke dòmi san yo pa yon zòrye ka mennen nan serebral konjesyon serebral. Rezon ki fè la pou sa a fenomèn manti nan bagay sa yo: granmoun nan kòl matris kolòn vètebral la gen yon lordoz trè pwononse, sa vle di viraj. Dòmi san yo pa yon zòrye, espesyalman sou do a, sa ki lakòz kòrèk pozisyon nan kolòn vètebral la. Kòm yon rezilta nan sa a atè, ki Pwodwi pou san yo bourade, ak sèvo a ap fè eksperyans grangou.

Li se itil nan si l ap dòmi san yo pa yon zòrye pou timoun

Doktè fòtman dekouraje ti bebe jiska yon ane nan dòmi sou yon zòrye, paske kolòn vètebral yo se nan yon kondisyon ki fèb ak fasil yo deformation. Dòmi sou yon sifas ki plat amelyore misk nan kòl matris ak kolòn vètebral. Anplis de sa, yon timoun piti ki pa gen ankò te aprann woule sou, asfiksi ka rive. Se poutèt sa, kesyon an nan paran jèn sou ki jan itil si ti bebe a dòmi san yo pa yon zòrye, pa menm negosyab.

Men, kòmanse ak laj la nan sis mwa ka tèt yon ti bebe nan fèmen yon ti kouchèt ki plwaye, ak timoun nan ane-fin vye granmoun kòmanse mete yon ti zòrye topedik.

sentèz moute

Moun ki toujou pa te deside si wi ou non nan dòmi san yo pa yon zòrye se itil, li enpòtan ke ou konprann ke refi a nan yon kabann pral pote yon anpil mwens bon pase mal. Se poutèt sa, li se pi bon achte yon zòrye ak pwopriyete topedik, sa ki ka bay sipò pou kolòn vètebral la nan yon pozisyon ki kòrèk la anatomik ak detann kolòn vètebral la nan kòl matris. Lè sa a, nou ka fè pi bon pozisyon nan pratik - epi li se yon an sante, dòmi konfòtab asire. Mwen dakò, sa a se byen yon agiman pwisan an favè tout moun ki tankou yon atribi enpòtan nan dòmi, tankou yon zòrye.