Mitil tat

Youn nan itil ki pi pou kò nou an, se bè ramase. Li genyen ladan li yon gwo kantite yon gran varyete vitamin, asid, eleman macro, eleman tras, lwil esansyèl. Epitou yo te jwenn nan ajan ramase-aje, ranfòse sistèm iminitè a, ogmante kò a an jeneral yo ede sikilasyon san nan retin a nan je yo. Ak rèspè nan lèt, fre, bè yo nan frizè oswa seche yo se pi plis efikas pase dwòg yo ak sa ki ekri nan Ekstrè yo nan sa a Berry. Menm ramase efè benefik sou sistèm nan tout dijestif, ki ede avèk brûlures, ak yo, dapre syantis, li boule depase grès nan kò a.

Kòm ou ka wè, efikasite nan spectre a blueberry a se trè lajè, se konsa manje fwi sa a pral benefisye fanmi an tout antye. Ki sa ki ou kwit manje soti nan blueberry? Anplis de sa, li kapab jete nan te a, fè yon varyete de mous, jele, siro, konfiti, prezève, ajoute nan Desè, ramase kapab itilize yo kòm yon fars ak kwit yon gato oswa tat ak ramase. gato sa yo asire w ke ou jwi chak manm nan fanmi an ak benefis inik nan kò a.

tat Mitil (ouvè)

Engredyan. Pou farin lan: Farin Frans (260-300 g), lèt kaye anpil grès (200 g), yon ze, bè (200 g), nwa, sèl. Pou ranpli a: ramase (400-500 g), grès (20%) tounen krèm (500 g), eu ze (6 pcs.), Sugar (200 g), sik vaniy.

Preparasyon. fri Almond yon ti kras ak chire ak yon blenndè, ajoute nan li fwomaj la ak brase. yo ki kapab lakòz zanmann Mas la lètkaye nan blenndè la vide nan yon farin frans pre-tamilsex sou kontwar la, isit la lwil oliv la, epi ajoute kèk sèl koupe an ti moso. Koupe tout engredyan yo ak yon kouto gwo nan yon krout amann. Fè ti mòn lan mas ki kapab lakòz ak yon rekreyasyon nan ki fè yo kondwi ze. Bat farin lan, ki ta dwe gen yon anpil mou, men se pa k ap koule. ajiste konsistans nan farin lan lè l sèvi avèk farin frans. Woule soti nan fòmasyon li yo ak gaye sou yon plat boulanjri, pandan y ap fè chok, mete deyò pèse a farin ak yon fouchèt epi mete yo sou yon demi èdtan ki nan frizè a. Pwosesis la nan malaksaj ak mete kèk nan fòm li ta dwe rive trè byen vit, se konsa ke lwil oliv la se pa sa konplètman fonn.

Nan yon bòl gaye tounen krèm, sik, sik vaniy, eu yo ze. Tout byen melanje, ak mas la ki kapab lakòz kouche sou farin lan Dlo glasé. Top respire dekonpoze ramase. Kwit blueberry tat nan 180 degre sou yon èdtan. se fou a prechofe.

tat Mitil (andedan kay la)

Engredyan. Lwil oliv la (150 gram), krèm (1 st.), ze (1 PC.), Sugar (1 st.), Boulanjri poud, farin frans (2 ti kuiyè.), Blueberries (1 st.), vanilin.

Preparasyon. Nan yon bòl gwo, bat ze a ak mwatye tas sik, ajoute krèm nan tounen isit la. Apa, fonn bè an ak fre li yon ti kras, lè sa a ajoute rès la nan engredyan ak ajite l byen. Separe farin frans ak poud boulanjri ak brase, vide nan yon bòl ak bat farin lan. Nan estrikti li yo, farin lan ta dwe nan epesè mwayen, elastik, pa bwa nan men ou. ka vle konsistans kapab reyalize a lè yo ogmante oswa diminye kantite lajan an nan farin.

Nou pataje farin lan petri nan mwatye. Chak nan de pati yo, woule soti nan yon sèk, gwosè a nan ki ta dwe 5-6 cm. Pou yo kapab pi gwo pase gwosè a nan fòm lan, ki pral kwit tat blueberry. Fòm la anba kapèt espesyal papye boulanjri, li gaye sèk farin fè chok. Peppered l 'melanje ak 5 gwo kiyè. kiyè ki gen sik ladan ak vaniy blueberry. Mete sou tèt wonn an dezyèm nan tès, tou de kouch kwen zaschipyvaem. Kwit blueberry tat pou yon èdtan nan yon fou prechofe nan tanperati mwayen.

Pare gato yo sèvi, lè fre, si ou vle tèt ou ka voye ki gen sik an poud.