Pre-antrennman konplèks. Avantaj ak dezavantaj

Nan kulturism pratike resevwa zouti espesyal ki pèmèt pou siye vit, fè antrennman ou pi pwodiktif, ak "trape moute" mas misk yo. Pwoblèm lan se ke ap resevwa medikaman sa yo, moun sèlman wè rezilta a san yo pa peze tout "avantaj yo" ak "enkonvenyans." Ki sa ki se nesesè konnen tou de atlèt amatè ak pwofesyonèl ki te deside pran enstalasyon pre-antrennman? Ki sa ki ta dwe prepare?

Ki sa ki sa li ye?

"Konplèks Pre-fòmasyon" - yon dwòg ki ede amelyore ak pwolonje fòmasyon an fè li pi pwodiktif. Mete zouti sa a nan espò nitrisyon, ki ta dwe gen ladan yon nimewo nan sistèm ki nesesè pou rekiperasyon nan misk rapid ak kwasans.

zouti sa yo trè enpòtan pou kulturist, se poutèt sa trè popilè. Men, si pwofesyonèl yo nan espò a konnen ekzakteman ki sa yo ta dwe nan preparasyon, li nan fanatik pa yo pral kapab oswa vle toujou konprann aksyon an nan yon sibstans ki sou soti nan resepsyon an san yo pa konsilte yon doktè ak antrenè. Kòm yon rezilta - yon konplèks oswa efikas, oswa menm danjere.

Pre-antrennman konplèks. kontni

Li se pou moun ki fè pati nan kategori a nan "fanatik", nou ekri soti konpozisyon an mwayèn nan dwòg la. Li anjeneral konsiste de:

• Keating.
• BCAAs.
• Arjinin.
• Vitamin, mineral.
• Kafeyin.
• Geranamin.
• Torin.
• Beta-alanine.

Keating se pa yon sibstans ki sou enpòtan pandan fòmasyon. Men, an menm tan an li se te ajoute tipikman ak entansyon an ke li, ansanm ak lòt konplèks genyen nan yo nan pwodwi a lage byen vit ak efikasite nan "destinasyon an". konplèks Pre-fòmasyon ak sibstans nan idantifye nan yon ekspè espesyal gwoup ki rele "Keating ak sistèm nan transpò."

BCAAs - asid amine ki anpéché katabolism. Yo se nesesè pou fòmasyon nan misk. Lè pouvwa a yo manje fòmasyon an nan misk se remakab. ogmante arjinin Ponpe ak nouri tout misk yo menm. Beta-alanine - antioksidan nan misk yo epi li redwi ajan.

Vitamin ak mineral ki nesesè ranplir aksyon ke pandan fòmasyon, se estrès pou kò a apovri. Li ta dwe konprann ke vitamin adisyonèl "bò" pa pote nan pwi yo.

Kafeyin, torin ak geranamin - sibstans ki estimile kò a, epi ogmante efikasite. Dezyèm lan yon efè pi fò sou kò an. Ak ansanm yo ka lakòz yon konjesyon serebral, ak yon anpil nan efè segondè yo.

resepsyon sekirite

Seksyon sa a entwodui paske sekirite a nan yon dwòg - li nan yon kesyon de lavi ak lanmò. Kòm mansyone pi wo, gen kèk sibstans ki estimile sistèm nève santral la epi yo ka lakòz yon konjesyon serebral. Anplis de sa, nan mitan efè segondè yo ka obsève tèt fè mal, tansyon wo ak tanperati, epistaksis, tentman oswa bouche ak plis ankò. By wout la, enstalasyon pre-antrennman, revi de ki ka jwenn tout kote, espesyalman danjere pou moun ki gen plis pase karantan. Peser avantaj ak dezavantaj nan sa yo dwòg ak, anvan ou achte, ak anpil atansyon egzamine konpozisyon yo, li kòmantè yo, ki fè yo te jwenn nan resous yo endepandan, konsilte doktè ou ak antrenè.

Ki jan yo pran

Pre-antrennman konplèks, dapre manifakti a, ou ka pran nan jou yo, lè pa gen okenn fòmasyon. Men, pi fò nan antrenè yo te dakò sou opinyon ke aditif sa a pa travay san yo pa yon chaj. ka dòz la dwe detèmine pa enstriksyon, men si gen nenpòt ki efè segondè nan pran - li se redwi a yon nivo konfòtab oswa menm ranvèse.