Pwodwi Konpatib - ou bezwen konnen?

Pwobableman pa yon nonm sou latè ki ta janm kite pa "chita" sou nenpòt ki rejim alimantè. Rezon ki fè yo pou sa a anpil - sa a se kèk kalite maladi, ak spesifik yo nan kò nou an ak fason ki bay lavi a, ak kote nonm lan te fèt, e menm l 'sa ki nan nenpòt ki relijyon. Rejim (ki soti nan δίαιτα nan grèk, ki vle di "fason pou lavi") - yon seri règ espesifik ki dwe swiv lè planifikasyon rejim alimantè ou.

Sa a soti nan pèspektiv, konpatibilite a nan pwodwi - tou dyetetik ideoloji ki vize a senplifye rezèv konsidere entèferans nan divès kalite sibstans ki sou. enpak la se doubleman. Sou yon bò, gen yon enkonpatibl reyèl ant pwodwi yo, sou lòt men an, konpetan konbinezon ladan l 'ka anrichi manje nou yo. Pakonsekan enfliyans a pozitif oswa negatif sou seleksyon an nan pwodwi sante nou an. Se konsa, manje dwa se pa trè difisil, ou jis gen konnen ki sa ou ka manje.

Pou egzanp, anpil moun yo ap eseye pèdi pwa, bay moute yon repa ki gen grès, epi li se prèske nèt transfere nan pwodwi yo plant. Initil, franchman. Paske grès yo se esansyèl nan kò imen an: yo se yon sous enèji, se konsa nesesè pou selil nou an. Valè a enèji nan grès se apeprè 2 fwa pi wo pase sa

idrat kabòn. Natirèlman, ki nan an konsideran plen asimilasyon yo, ki se posib sèlman nan yon kò ki an sante, yo bay konpatibilite a nan pwodwi yo.

Anplis de sa, prezans nan grès se esansyèl nan evènman an ke nou vle jwenn benefis ki pi soti nan yon manje yo plant. Nan sans sa a, konpatibilite a nan pwodwi - yon aspè ki enpòtan anpil nan rejim alimantè a. Pou egzanp, karotèn, yo te jwenn nan kawòt, se yon sibstans grès-idrosolubl, epi san grès bèt yo te bèt oswa orijin legim yo se tou senpleman pa aprann, ak Se poutèt sa pa pral gen enpak pozitif li yo. Se konsa, ki yon konbinezon de kawòt ak lwil oliv legim oswa krèm tounen se yon kondisyon nesesè pou manje nan sa a te benefis la maksimòm.

Pou chèche konnen pou tèt ou se sa ki ka kalite pwodwi fèt pou l melanje, li se nesesè yo met nan tèt ou ke tout nan yo kapab divize an twa gwoup. Sa a pwoteyin manje ki rich, manje ki gen orijin plant ak manje ki gen idrat kabòn.

pwodwi Pwoteyin yo dijere nan prezans asid, lanmidon ladan - nan prezans nan alkali, ak manje plant karakterize nan ke li gen ak eleman nitritif, epi tou li anzim pou klivaj yo.

Yo nan lòd yo kenbe sante, ou ta dwe konnen ke sa a enteroperabilite pwodwi. Sa a ap ede anpeche obstrue nan salop nan kò fòme kòm yon rezilta nan dijesyon pòv yo. Konbinezon an nan manje pwoteyin ak plant ki kòrèk ak itil, osi byen ke konbinezon a nan idrat kabòn ak legim ak fwi. Men, pwoteyin ak idrat kabòn li se pi bon yo pa melanje, bon bagay nan mitan sa a pral pa gen anyen. Montre tèt ou bay manje desè omwen yon èdtan apre yo fin manje prensipal la, ak trè byento ou santi ou ta va benefisye de bon, rejim alimantè an sante.