Pwodwi yo ki fèt pou diminye sik nan san

Souvan li nesesè yo mete yon anpil efò yo nan lòd yo santi bon epi san danje. Erezman, se pa tout moun gen toujou ap kontwole nivo sik nan san, men yo toujou moun sa yo ase. Poukisa pou m 'ta dwe swiv li? Pou yon varyete de rezon. Nan kèk ka, moun ki gen kontwòl l 'jis pa mouri. Ki moun ki dwe toujou ap kontwole nivo a ki gen sik ladan? Premye ak premye, nan kou, li nan dyabetik. Ki te swiv pa moun ki te dekouvri kansè (oswa gen yon predispozisyon nan li), ak kontwòl sa a dwe toujou ap fè moun ki yo ap eseye pèdi pwa.

Nan atik sa a nou pral konsantre sou ki sa yo manje yo ki fèt pou diminye sik nan san. Jodi a, li se souvan te di ke bon nitrisyon ede pou fè pou evite pwoblèm anpil ak pwoblèm. Li ta dwe ajoute isit la ke manje ta dwe pa sèlman kòrèk, men tou, te panse-soti, se sa ki, yon moun ta dwe konsome pa sèlman itil, men li se pwodwi itil. Diman nenpòt moun ki ta diskite ak sa.

Pwodwi yo ki fèt pou diminye sik nan san

An reyalite, anpil nan pwodwi sa yo, e anpil nan yo, epi konsa ou manje sou yon baz chak jou (men se pa toujou nan kantite yo ki dwa). Pwodwi yo ki fèt pou diminye sik nan san - li se prèske tout legim vèt, ki nan konpozisyon li yo gen anpil ti glikoz. legim sa yo ka san danje atribiye seleri, chou nan tout kalite (lanmè se pa yon eksepsyon) ak plis ankò. Li se vo mansyone ke legim yo yo pi byen boule nan salad, menm jan yo ye parfe nan mizik ak youn ak lòt. Lè sik tansyon gwo kout sitron ak tomat, osi byen ke lòt fwi ki pa dous.

Pwodwi yo ki fèt pou diminye sik nan san - se pen an ak lòt pwodwi konn kwit nan fou soti nan farin ble. Mwen espesyalman vle mete aksan sou isit la pasta a yo, ki se trè sibstans ki sou nourisan ak itil genyen nan yo nan yo, yo pral ede kenbe pouvwa a nenpòt ki rejim alimantè.

Dairy pwodwi - se tou yon pwodwi yo, pou redui sik. Sepandan, li pa rekòmande yo manje fèrmante lèt konn kwit nan fou, krèm ak lòt pwodwi letye gra. Li pi bon yo manje moun pwodwi letye, ki yo te fè nan kay sou pwòp (egzanp, fwomaj Cottage) yo. Li ta dwe remake ke moun ki pwodwi letye segondè nan grès, eleman tras, ki se trè nesesè nan nenpòt ki moun.

Moun sa yo ki konsène sou sik nan san, yo ta dwe nan enterè ak legum. Espesyalman bon sou nivo a sik nan san afekte pwa ki gen koulè pal, pwa, lantiy, ak plis ankò. Pye bwa a gous ak mineral anpil ak idrat kabòn yo trè kèk.

Pwodwi, ogmante sik la nan san an

Pwodui sa yo bezwen konnen an plas an premye se pa pou moun ki vle amelyore li, ak moun ki vle pou fè pou evite sa a ogmante. Pwodui sa yo yo ki pa espesifik ak ka jwenn nenpòt kote. Isit la yo se yo menm ki prensipal:

• kèk asyèt nan pòmdetè. Pou egzanp, bato pòmdetè ak Fries franse;
• siwo myèl, konfiti, sirèt, chokola ak sou sa;
• fwi twò dous;
• pwodwi tankou sosis, bekonn, nan bwat pwason ak vyann.

Senpleman mete, li nesesè konsyamman trete tout manje dous ak gra.

Natirèlman, pa gen yon di ke pwodwi sa yo ta dwe konplètman eskli nan rejim alimantè a yo nan lòd yo pa janm te gen Spikes nan sik nan san. Remake byen ke nan lis sa a gen menm siwo myèl, ki anpil moun ki sèvi ak nan trete divès maladi. Li ta tèt chaje vle abandone li konplètman. Menm yon pa patikilyèman pwodwi sante tankou sosis ka pafwa gen tou senpleman iranplasabl.

Pwodwi yo pi wo a yo ka boule, men se sèlman nan modération, epi yo pa pou tout tan. Konplètman abandone yo se, petèt, se sèlman pou moun ki sote nan sik nan san ka rezilta nan konsekans trè move. Nan lòt mo, nan ka sa a, pa vo risk la.

Epitou dwe okouran de benefis ki genyen nan prevansyon ak ki pi bon pou fè pou evite maladi a pase nan trete li.