Aspèj, pase sa li se itil?

Aspèj - yon legim ki, nan vire, se yon senbòl tradisyonèl nan sezon prentan nan Almay, ansanm ak chante a nan rosiyol, flè raje santi bon ak lila grasyeuz. Li ta sanble, sa ki nan se konsa espesyal sou sa a fwi yon ti jan etranj? An reyalite, se tankou yon kesyon leve soti vivan nan sitwayen sitou, Ris, depi manje aspèj kòm manje, nou gen yon relativman pa konsa pou sa sa pibliye depi lontan. Nan moman sa a, tankou sa a fwi depi tan istorik par tab yo nan Ewòp diyitè, peyi Lejip ak Lagrès. Anplis de sa, soti nan tan an li se kòmanse dwe apresye benefis ki genyen nan aspèj.

Men, anvan pwosedi nan sijè sa a yo bay nan atik la "Aspèj, pase li ap itil?", Li nesesè karakterize plant sa a.

Ki moun ki aspèj a? Sa a se yon plant kontinuèl ki fè pati Liliev nan fanmi pa chans, paske li se konsa anpil tankou pouse nan jasent. se manje a aksepte yo sèvi ak lans yo vèt nan sa a legim. Men, anvan nou jwenn lans sa yo, li pran yon tan long. Premye a grenn jèrme lans ti, apre yo fin kote y ap transplante'tèt nan tè a. Yon ane apre plante aspèj transplante'tèt nan zòn yo deziyen. Ak sèlman de ane apre plante rekòt nan premye nan plant sa a ka rekolt, lans yo aspèj pou yo ranmase sitou nan mwa Avwil la bay me.

Aspèj - sa a se definitivman sous la nan yon rejim alimantè ki an sante paske li se konpoze ak pa sèlman fib, men vitamin ak mineral. Pou plis enfòmasyon, yon santèn gram sa a legim etone gen: 4.6 g pwoteyin, 0.2 g grès, idrat kabòn 6 g, vitamin A, B, C, E ak K, osi byen ke vitamin ak mineral ki nesesè pou egzistans lan konplè moun (potasyòm, Manganèz , kwiv, Selenyòm).

Moun, espesyalman swiv figi l ', mete kesyon sa a: aspèj, pase sa li se itil an tèm de kontwòl pwa? Se konsa, 100 g nan plant sa a gen sèlman 38 kalori, nan adisyon, aspèj vit ak byen fasil dijere, sature kò a ak fraksyon chak jou nan vitamin ak mineral esansyèl. Se poutèt sa, benefis ki genyen nan aspèj ak yon pwen dyetetik de vi, nou ka pale pou yon tan long, men tout panse, nan kou, ap ap redwi a itilize nan pwodui sa a.

Anplis de sa nan benefis ki genyen dyetetik nan aspèj, li se yon délikatès enkontèstabl. asyèt gastronomik ak sa a legim se te sèvi nan tab fèt pou syèk.

Aspèj konbine gou ekselan ak favè. Aspèj, pase sa li se itil ak atire? Benefis aspèj pa fini sèlman nan gou a gastronomik ak benefis dyetetik.

Pati nan efè a aspèj koumarin benefik sou fonksyone nan nòmal nan kè a nan sistèm an, ranfòse miray ranpa yo veso. Epitou li anpeche pa sa a sibstans san kayo pòv yo. Siyifikativman redwi risk pou yo maladi kè se kapab nan E vitamin, ki se tou genyen nan yo nan aspèj la.

lans vèt nan plant sa a se yon sous nan bote ak jenn moun. Premyerman, akòz konpozisyon moun rich li yo nan aspèj li se yon senbòl lonjevite ak bote. Dezyèmman, avèk èd nan plant sa a ka aktivman fas ak akne sou po an. Pou fè sa dekoksyon melanje nan lans jèn oswa rasin aspèj ak sèvi ak li kòm yon losyon pou po pwoblèm.

Eksplore itilize nan pwodui sa a, ou ka bite sou youn nan demann yo ki pi popilè nan webpages rechèch: aspèj, ki sa ki itil oswa danjere pou fanm ansent? Plant sa a se konplètman san danje pou manman nan lavni. Nan contrast, vèt fwi aspèj ta dwe fini chak jou nan manje pou fanm ansent, paske yo gen asid folik. Nan vire, folat (asid folik) dam anrejistre sitiye nan yon pozisyon enteresan, kòm yon obligatwa yo sèvi ak vitamin.

Anplis tout bagay pi wo a, aspèj a se yon afrodizyak pwisan, dir yon sibstans ki sou ki ogmante dezi seksyèl. Dekoksyon nan lans jenn nan plant sa a se yon remèd ekselan pou pouvwa gason ak sante gason. Chak jou konsomasyon nan sa a dekoksyon se pa sèlman goumen ak fèblès, men li rezoud yon kantite pwoblèm ki gen rapò ak sante gason an.

Se konsa, tout pi wo a la ta dwe rezime. Pale sou: aspèj benefis ak mal, li pa fè okenn sans, paske Aspèj se yon plant inik ki gen yon kontni moun rich nan eleman itil.