Apple Ji - Benefis Sante

Apple - yon fwi senbolik pa imajine. Malgre ke, si sèlman paske li te mitoloji pwofesi l 'li kraze Èv, e sa se nan konmansman an nan nesans la nan limanite. An reyalite, Kote li fèt la nan pòm nan - Azi Santral. Men, jodi a, espès yo pyebwa ki nan yon gwo foul moun, epi yo ap gaye nan yon kwen trè diferan nan mond lan. Gen divès kalite fason yo sèvi ak pòm. Pwemyeman, nan fòm anvan tout koreksyon li yo. Dezyèmman, li bay yon ranpli ekselan pou tout kalite trete bon gou ak, Anfen, paske li se posib fè bwason. pi itil la nan bwason ki baze sou fwi, nan kou, se ji a pòm, byenke nou se nan okenn fason detracts soti nan diyite a nan lespri gwo, ki tou ka jwenn nan pòm fwi. Se pou nou pran yon pi pre pwopriyete gade nan ji pòm. Èske li vrèman itil? Se pou nou eseye jwenn repons lan nan atik sa a.

Foul moun yo gen lontan yo te li te ye pou sèvis piblik la segondè nan fetis la. Pou egzanp, yon Choudrant di soti nan tradisyon angle "Yon jou pòm kenbe doktè a lwen" gen tradiksyon ki anba la a: "Moun ki manje yon pòm yon jou, pa jwenn ak doktè a." Apre sa, pwovèb sa a se pa gen pa aksidan. Apple ji, espesyalman fre, gen vitamin C (kwake nan kantite relativman ti) egzije sa sèl yo kò potasyòm imen, sèl mayezyòm, fosfò, fè, asid folik, pèktin, biyotin. Lè sa a se pa yon nèt sou tout pwen lis obligatwa materyèl pou nan kò! Anplis de sa, li gen vitamin nan gwoup A ak B. Epitou, chak fwi nan pòm, yo e pakonsekan ji a gen yon sèten kantite antioksidan. Nan syans modèn, teyori se ke sa yo konpoze anpeche fòmasyon nan radikal gratis ak ensi pwoteje selil soti nan domaj mitokondri, kidonk ralanti desann aje pwosesis. Men, pandan ke sa a se sèlman yon ipotèz, se konsa tounen nan pwopriyete yo syantifikman pwouve benefisye.

Li se li te ye pou ji pòm ak kalite dezenfekte li yo ki pou kontribiye pou konklizyon an nan konpoze danjere nan kò a. Sa rive paske li genyen pèktin.

Youn vè ji konprann sou 30 g nan idrat kabòn. Se poutèt sa, ki vle pèdi pwa kantite lajan an nan l 'nan rejim yo nan kontwòl. Dapre kèk rechèch, nan "konsantre sous sante" se kapab diminye nan risk nan anpil komen kansè.

Tout moun nan pi wo a la se prèv ke benefis ki genyen nan ji pòm pou kò imen an se nye. pwopriyete bèl bagay li yo li se sèlman nan fòm lan nan frèch prije. Apre sa, yo sèvi ak pwodwi a pi byen prepare kòm byen vit ke posib - li gen sibstans ki sou sijè a pwosesis la nan oksidasyon, ki gen yon efè katastwofik sou pwopriyete itil yo. Konsantre ji, ki ka jwenn nan magazen an, pa bay efè a menm jan ak sa yo ki an fre. Yon lòt faktè enfliyanman benefis nan ji ki bay lavi - pòm bon jan kalite. Pou prepare yon bon pwodwi, yo dwe mi ak fre.

Oke, ki pi enpòtan règ kenbe nan tèt ou lè w ap itilize pòm ji - regilarite. Ase yo bwè yon sèten kantite pwodwi chak jou, epi ou pral gen yon chans yo ap viv yo 119 ane, jan yo te fè moun ki chape nan, defansè nan ji fre Travayè Norman. Men, pa bliye ke tout bagay se yon bon bagay nan modération, epi gen se toujou kèk restriksyon sou itilize nan yon pwodwi tankou ji pòm. Itilize nan enkondisyonèl li yo, men li se kontr nan kèk pasyan ki gen maladi nan aparèy la gastwoentestinal. Yon ti kantite moun ki tou yo te entolerans endividyèl ak reyaksyon alèjik.

Se konsa, kounye a ou ap ame ak konesans nouvo, ou ka mete benefis nan potansyèl pwòp sante yo nan ji frèch prije nan pòm!