Pwopriyete itil nan kiwi

Youn nan fwi a pi bon plat ak itil se kiwi. kiwi an se trè rich nan vitamin ak nesesè pou sibstans ki sou yo nan kò a, yo diferan nan tounen-dous gou juicy. Pwopriyete yo geri nan fwi a pèmèt sèvi ak li yo nan tretman an anpil maladi.

Sa a "Chinwa grozeye", kòm li se pafwa yo rele, yo genyen nan yo nan yon gwo kantite vitamin nan gwoup B, an patikilye, B1, B6, B2, B9, PP vitamin, E, sou de chak jou alokasyon pou nan vitamin C (de fwa sa yo ki an yon zoranj) ak yon anpil nan potasyòm, kalsyòm, mayezyòm, fosfò, Manganèz, zenk ak fè.

Kiwi rich yo nan antioksidan ak lutein sibstans yo, yo yo avize w pran moun ki gen pwoblèm vizyon.

Yon pwopriyete pi plis itil yo kiwi ke fwi a ka anpeche fòmasyon nan boul nan san, ak nòmal sistèm lan nève, ranfòse sistèm iminitè a, pwoteje kò a depi nan enfeksyon.

Kisa ki nan fib nan gwo kantite ede retire elèv la nan kolestewòl danjere ak toksin, nòmalize pwosesis la nan dijesyon ak presyon.

Kòm deja mansyone, nan kiwi an yon anpil nan potasyòm ak mayezyòm, ki se trè bon pou misk la kè.

se kiwi an rekòmande yo manje chak jou pou moun ki gen tansyon wo paske yo gen yon kontni ase nan potasyòm. Apre yo fin manje yon koup nan fwi apre yon dine remoute kouraj, ou debarase m de belching, oteur nan vant lan ak brûlures.

Syantis di ke sistematik itilize kiwi an anpeche fòmasyon nan fòmasyon timè, se poutèt sa diminye risk pou kansè nan, depi fwi a gen yon efè antioksidan.

Li konnen yon lòt kiwi pwopriyete itil: li gen yon efè Antiseptik, ki se trè bon ak vant fè mal la ak kavite oral la. By wout la, li se pi plis itil sibstans ki sou pa gen kaka kiwi ak po, men li se, pa kapab tout moun.

Pwopriyete itil endispansab kiwi ak rejim: fwi a pa sèlman nizkokalorien (100 g fetis la 60-65 kilokalori), men tou fè pwomosyon boule grès. Kiwi mas konprann anzim ki akselere metabolis a ak enfliyanman fòmasyon an ak ranfòse nan fib kolagen an. Sa a soti nan li swiv ki itilize nan l 'nan yon efè benefik sou dyetetik figi a.

Pwopriyete yo geri nan kiwi ak itil nan aktivite espòtif: apre yon fòmasyon lou bon donn pral ede retabli fòs, paske li te gen tout sa nesesè a nan ka sa a, Tonik ak vitamin. Atlèt regilyèman konsome fwi a, retabli ak estimile fòs yo.

Ak kontni an nan vitamin C ak mayezyòm lakòz pwopriyete yo medsin nan kiwi an paske gras a yo fwi sa a se yon bon fason yo amelyore pèfòmans la nan sistèm nan kadyovaskilè ak ranfòse li yo. Apre 10 jou ki vini apre itilize pou sèlman se yon pè nan kiwi redwi pa 15% kantite lajan an nan asid gra nan san an, ak pa 15% risk pou yo boul nan san. Anpil doktè rekòmande pou itilize nan sa a fwi kòm yon altènativ a aspirin.

Anplis lè l sèvi avèk kiwi réglementées selilè metabolis, osi byen ke ogmante rezistans nan estrès.

Pwopriyete itil nan kiwi ye epi ki ede fwi a kòm yon avètisman pa vle di nan fòmasyon nan pyè nan ren ak sab soti nan vyeyisman la byen bonè nan cheve.

Kiwi yo tou yo itilize nan salad divès kalite, fè l 'yon konfiti. Sa a fwi se bèl bagay ak vyann, ki fè li sansib ak mou akòz kontni an nan li aktidina pwoteyin dekonpoze.

Pwopriyete itil nan kiwi yo montre se pa sèlman nan valè li yo kòm yon pwodui manje; Fwi se yon ekselan fason yo kenbe sante po ak bote gras a konplèks eleman nitritif li yo. Se poutèt sa Ekstrè kiwi lajman ki itilize nan Kosmetoloji kòm baz la pou pwodwi sa yo divès kalite bote.

Mask nan kiwi pwouve parfe: yo yo li te ye ak itilize pa fanm nan tout mond lan. Revitalize, idrat ak anrichi po a ak sibstans ki sou itil, espesyalman nan sezon fredi a, prepare yon mask: Melanje kiwi an kaka ak Persimmon ak tise byen franje pwa ak pòm. bouyi a ki kapab lakòz aplike sou netwaye ak degrese losyon sou figi a ak kou. Mwatye yon èdtan pi ta, rense li avèk dlo tyèd. Se tankou yon mask rekòmande yo fè yon fwa chak semèn pandan frima ivè yo.

Men, nan malgre nan pwopriyete yo pi wo a itil nan kiwi, pa abize sa a fwi. swen patikilye fèt pou pran pou moun ki gen maladi gastwoentestinal, te akonpaye pa asidite segondè. Li se tou pa eskli reyaksyon alèjik moun akòz kontni an wo nan vitamin C. Se poutèt sa, pou timoun jiska 5 ane pa rekòmande manje yon kiwi, menm jan yo ka lakòz alèji nan fòm lan nan èdèm nan farenks a ak lang, oswa itikè.

Kiwi - yon fwi endispansab ak trè itil ak bonjan, ki te gen yon minimòm de kalori ak yon gwo kantite lajan pou eleman nitritif ak vitamin. Itilize nan sa a fwi pral pwoteje tèt ou kont pwoblèm sante anpil. Jwi sa a fwi ak rete an sante!