Rejim ak artroz nan jenou an: Rekòmandasyon

Youn nan maladi ki pi komen nonm modèn se tankou yon maladi kòm gonarthrosis. Li se karakterize pa sentòm ki grav ki fè mal, yo dwe eliminasyon an nan yo ki dwe apwoche ak gravite maksimòm ak responsablite. Anplis de sa, doktè te note ke lè se yon rejim alimantè espesyal obsève nan artroz nan jenou an, rekiperasyon pran plas nan plizyè fwa pi vit.

Ki sa ki se artroz?

Anba kondisyon sa a implique destriksyon nan ogmante nan jwenti. orijin li yo, li pran yon kouch eklèsi nan Cartilage ki kouvri zo yo nan tèt la epi li bay yo glise nan ak mobilite. Tipikman, nòmal Cartilage jwenti gen fòs ak Elastisite, men si devlope jwenti artritik, repwesyon an gradyèl nan pwopriyete sa yo. Kòm yon rezilta, gen zo yo fwote kont youn ak lòt, ki lakòz souf kout nan mouvman yo nan doulè a jwenti yo ansanm ak grav. Alafen, nan absans la nan bon jan tretman defo jwenti ka rive.

sentòm

Youn nan sentòm yo prensipal nan maladi sa a se konsidere kòm doulè a pi fò, manifeste nan absans la nan menm karakteristik ki pi piti a sou kou a nan pwosesis la enflamatwa. Men, kòm montre, pratike, enflamasyon ak anflamasyon yo tou pafwa prezan, men li te jwe yon wòl segondè.

Enpòtan! Yon karakteristik diferan pa ki yon moun ka fè distenksyon ant jwenti artritik soti nan atrit - sa a ogmantasyon nan doulè nan jwenti yo pandan mouvman. Anplis de sa, siy segondè gen ladan:

• crunching ak krakman pandan kourbur ak ekstansyon nan jwenti;
• limite mobilite ak travay;
• chanje gwosè a nan jwenti a.

Sonje ke se etap ki sot pase a nan maladi a karakterize pa imobilize konplè sou jwenti a, ki te swiv pa ranplase l 'ak yon pwotèz.

degre

Pou dat, gen degre plizyè nan maladi sa a:

• Artroz nan 1 degre - premye etap nan maladi a.
• 2 degre.
• 3 degre.
• 4 degre.

se premye etap nan maladi a karakterize pa limite mobilite, men anjeneral li se ase manifeste yon ti kras epi sèlman nan yon direksyon. Dyagnostik li lè l sèvi avèk X-reyon, se yon pwoblèm ase, kòm anfle yo jan sa yo pa ankò egziste. se dyagnostik la nan artroz nan 1 degre fèt sèlman lè nan sifas la jwenti parèt pòsyon inegal yo ki te fòme ak osifikasyon. Anplis de sa, yon lòt faktè pou detèmine si nan devlopman nan maladi sa a se aparans la pa anpil flèch twou vid ki genyen jwenti.

Warning! se degre nan premye karakterize pa absans la nan chanjman èdèm, lafyèv, ak po.

Tipikman, 90% nan vizit nan doktè a fèt apre maladi a ale nan etap dezyèm li yo, kote sentòm li yo se pi plis pwononse. Se konsa, se jenou artroz nan 2 degre karakterize pa:

• fatig fasil;
• sans de presyon nan jwenti a;
• ogmante doulè apre egzèsis.

Anplis de sa, nan etap sa a gen deja ti chanjman nan jwenti yo, ki nan kou a nan maladi a pral sèlman vin pi mal.

te 3 degre te fèt ak sansasyon konstan ki fè mal ki prezan menm nan repo. Anplis de sa, yon enfliyans espesyal sou entansite a nan doulè e yo ka gen chanjman ki fèt nan kondisyon metewolojik.

ka Etap 4 dwe dekri anpil tou senpleman - destriksyon total oswa an pati nan Cartilage ki trete sèlman pa operasyon.

Lènmi an prensipal - ki twò gwo

Kòm montre pratik, youn nan lènmi prensipal yo nan jwenti yo se twò gwo. Se pou rezon sa se rejim alimantè a pou artroz nan jenou an fèt pa sèlman bay kò imen an ak eleman nitritif ki nesesè yo, men tou, yo ankouraje li nan batay la kont ki twò gwo. Men, sonje ke anvan rejim alimantè medikal sa a dwe premye konsilte avèk doktè ou. Sa a aplike espesyalman nan moun ki te idantifye nan dyagnostik la nan maladi parallèle, oswa ki gen laj se pi plis pase 50 ane.

Artroz: rejim alimantè, tretman

tretman Konsèvatif nan maladi sa a se:

1. Travay Biwo ki pa Peye-steroidyen dwòg anti-enflamatwa, ki fè yo ki fèt diminye doulè a. Men, li se vo anyen ke dwòg sa yo, se nan pifò ka yo yo pa trete, men se sèlman mask sentòm doulè.
2. Deziyen moun sa a odè, krèm pou itilize aktualite. pwopriyete pozitif Men sa yo enkli amelyore sikilasyon ak mank de efè segondè yo.
3. Itilize nan medikaman pou aplike konprès. Kòm yon règ, sèvi ak yo ka diminye anfle ak enflamasyon. Epitou, karakteristik distenktif yo se lefèt ke sibstans sa yo gen yon bon efè absòbe.
4. Itilize nan kortikoterapi, ki fè yo sou fòm piki nan jwenti yo. Men, li nesesè pran nan kont yo ke yo ka siyifikativman vin pi mal kondisyon an jeneral nan pasyan ki idantifye maladi ki gen rapò.

Kòm mansyone pi wo a, pou efikasite maksimòm nan tretman konsèvatif dwe kòrèkteman asiyen rejim alimantè pou artroz jenou, ki se refi a nan kategori nan alkòl, pen blan, manje dous e li manje ki gen idrat kabòn vit. Men, se pou lòd la.

Sa se rekòmande pa doktè?

Rejim alimantè a rekòmande pou pasyan ak doktè artroz ta dwe gen ladan: pa trè lwil pwason, pwodwi vyann, legim, ak pen RYE. Li ta dwe nice pou ajoute pou jele rejim alimantè ou oswa jele te fè bouyon soti nan zo yo, depi manje sa yo se kolagen an, yon Cartilage enpòtan ak zo nan kò an. Anplis de sa, yo ta dwe atansyon espesyal, ki dwe peye nan resepsyon nan vitamin ak mineral, ki jwe yon wòl desizif nan metabolis a apwopriye nan kò a. Pwodui sa yo gen ladan yo: lantiy, bannann, chou, pòmdetè, pwa, poul, pwa.

Epitou, yon rejim alimantè ki gen artroz nan jenou an pa ka fè san yo pa letye pwodwi ki gen nan _B2 konpozisyon vitamin li yo ak kalsyòm, itilize pa kò a ranfòse tisi nan zo yo. Anplis de sa, rekiperasyon ak konstriksyon nouvo Cartilage pa ka fè san yo pa pwoteyin - letye, legim ak bèt (lantiy, Buckwheat, pwason). Epitou, pou pi bon absòpsyon nan pwoteyin rekòmande pou ajoute pou rejim alimantè ou yon ragou ak kèk asyèt bouyi.

Soti nan ki sa ou ta dwe abandone?

Kòm byen vit ke posib yo debarase m de sentòm doulè karakteristik maladi sa a, li nesesè yo konplètman abandone:

• Kochon, vyann bèf, ti mouton.
• Fre piman, tomat ak odè yo.
• Asid ji fwi.
• Sereyal, fwi sèk.
• Whole lèt.
• High-kalori manje.

Rejim ak artroz nan jenou an: rekòmandasyon prensipal yo

Pa gen okenn dout ke rejim pa pèmèt konplètman geri maladi a, men, kòm montre pratik, li ka konsiderableman diminye pwa a ak amelyore kondisyon an jeneral nan jwenti yo. Se pou rezon sa itilize nan konsèy sa yo ki senp pa pral sèlman siyifikativman diminye santi an grangou, men tou, bay kò a ak bon jan nitrisyon. Se konsa,:

1. Manje pi bon an soti nan plak yo ki piti yo. Depi pòsyon nan ap vizyèlman parèt pi gwo.
2. pa overeat.
3. pa kreye repo long ant manje.
4. Ak anpil atansyon moulen.
5. pa manje manje apre 18.00.
6. Mete nan mache chak jou ou woutin, ki se dezirab yo kòmanse imedyatman apre manje a.
7. Toujou ap kontwole pwa ou.

fizyoterapi

Gen yon ipotèz ki egzèsis yo ka geri ak artroz jenou pa pral pote nenpòt ki efè. Men, kòm montre rechèch ki sot pase, sa a se pa totalman vre. Depi pou fonksyone a ki an sante nan bezwen misk fò kò a, ki senp egzèsis yo jimnastik trè itil. egzèsis Rekòmande, ki gen ladan pa trè konplèks, mouvman dousman, depi pòsyon yo ki te domaje nan jwenti yo pa kapab antreteni mouvman toudenkou oswa two wo efò fizik. Egzèsis sa yo gen ladan yo:

1. Rale jenou yo nan vant la nan yon pozisyon nan kouche.
2. pye koube nan jenou an ak leve nan basen yo.
3. pye ki fè nòt mouvman simulation monte bisiklèt, yo te nan yon pozisyon kouche.
4. Altènatif fè anlèvman pye tou dwat nan bò a ak voye yo tounen nan pwen an kòmanse.

Anplis de sa, trè byen-pwouve ak terapi manyèl. Men, kòm montre pratik, li se posib yo rive jwenn anpil siksè ak konbinezon li yo ak traction ak chondroprotectors yo randevou. Epitou pandan tretman an konsèvatif li se rekòmande yo sèvi ak yon baton, ki se prèske mwatye diminye chaj la sou jwenti a domaje.