Rejim Pou Cheve

Tout jenn fi renmen tèt li pran swen de lapwòpte a ak aparans nan kondisyon cheve yo. Sepandan, se pa tout moun konnen ke bèl nan cheve ti koutje sou premye - pa toujou an sante. Li tout depann sou atitid m 'yo, fòm, kalite po, elatriye Men, toujou gen kèk konsèy inivèsèl ki ka ede nenpòt ki moun.

Pwatikman tout ekspè afime ke boukl bote depann sou yon rejim alimantè ki bon ekilibre. Fragilité, sechrès, onktuozite, koulè, longè - li tout depann de sa ki nou manje, isklyuchnie kapab fèt sèlman aplike si ekstansyon yo cheve ak boukl atifisyèl. Ann eseye plis eksplike tout pwoblèm sa yo li te ye, osi byen ke tout kalite fason yo rezoud yo.

Onktuozite.
Grès nan cheve ou di ke nan po tèt la detounen metabolis grès. Kisa sa vle di? Se konsa, sa a se sa kò ou manke vitamin C. Li se moun rich nan vitamin B a nan yon sereyal, lèt, pwodwi nwa, ze, legim, ak jèm ble. Epitou, yon anpil nan vitamin B a nan yon ledven Brewer a.

Sèk ak frajil.
Sechrès ak cheve-seksyon vle di ke kò a pa gen ase grès. Nan ka sa a, ou bezwen genyen ladan yo nan manje ou rejim alimantè ki gen grès sa yo menm: nwa, lwil oliv legim, zaboka, oliv, lwil pwason (somon, sadin, aran, ton) ak sereyal. Eseye chak jou pou ajoute pou tab ou yon ti kras pye koton swa ak joumou grenn, e gen tou 4 fwa yon semèn asyèt pwason. Ou bwè dlo pou chak jou kòm yon efè dirèk sou cheve sèk. Eseye chak jou yo bwè 6-8 linèt nan dlo.

Sedin.
Natirèlman, se pa sèlman nitrisyon afekte aparans nan cheve gri. Men, gen kèk reyalite yo bay dwa a pale sou pwoblèm sa a kòm yon pwoblèm ak ekipman pou pouvwa a. Nan cheve nan gri pa te montre, li ta dwe posib yo sèvi ak plis pwodwi ki rich yo nan kòb kwiv mete ak tirozin (Walnut ak Brezil nwa, fwa ak kristase), vitamin B ak fè.

Mat koulè.
tout cheve nan tèt désagréable kapab yon konsekans deficiency zenk nan kò a. Yon gwo kantite lajan nan zenk yo te jwenn nan witr, farin avwàn, ze, lèt, pen nwa, bèt volay, ak grenn tounsòl. tirozin nan asid amine enpòtan tou pou boukl koulè kòm li fè pwomosyon pwodiksyon an nan pigman. se tirozin yo te jwenn nan fig, nwa, pwodwi letye, zaboka, joumou ak grenn wowoli.

pèt pwoblèm.
Cheve ka tonbe soti akòz mank de fè nan kò a. Se poutèt sa, ou ta dwe ajoute nan rejim alimantè ou se pwason, poul, ze, abriko, fwa, kawòt, fwi sèk, pwa, grenn ak nwa. Bon k'ap vin ede nan batay kont pwoblèm sa a se E vitamin, ki se yo te jwenn nan ze ak bè. Gen kèk fwa yo kòz la nan pèt cheve kapab yon malfonksyònman nan glann tiwoyid. Nan ka sa a, manje plis manje ki gen yòd: lanmè chou frize, alg, fwidmè. Tankou yon rejim alimantè ta dwe kòm itil ak Polonè. Epi ou pa bezwen sèvi ak yon klou.

Singer Arina Domski ofri vèsyon li nan swen, ki se ki baze sou byè. Dapre li, ta dwe pran "beny byè". Yon fwa nan yon semèn, chantè a rense tèt ou ak byè ak dlo (50/50). Oublions ede ranfòse cheve a epi ba yo swa.