Salad ak zaboka ak somon

Bon an, sinplisité a ak senplisite - sa a se eleman ki pi enpòtan nan nenpòt ki plat. Si ou gen yon ti tan, men gen yon dezi gwo yo enpresyone envite oswa, omwen, trete tèt ou bay yon orijinal ak nan menm tan bon gou plat la, prepare salad bon pou lasante pou resèt senp.

Jis yon deseni kèk de sa, yon fwi etranj men délisyeuz tankou zaboka, konsidere kòm konvansyonèl fwi pwa ki gen fòm ak yon kontni segondè grès. Men, jodi a, dè milye de Menager sèvi ak zaboka nan preparasyon an nan asyèt divès kalite, espesyalman salad. Li te vin sòs salad trè popilè ak zaboka ak somon. Resèt la se senp.

Pou preparasyon an ou pral bezwen:

- piman dous (1/2 pcs.)

-pomidory Cherry (7-8 pcs.)

-list nan leti (6 pcs.)

-Ti yon pakèt moun sou Cresson,

-gorst jèrm soya,

branch -4 nan silantro,

-primerno 6-8 fèy nan rokèt,

-pair gwo kiyè nan lwil oliv,

-Slightly moutad, lay nan lay, sèl, pwav,

-avokado (1 PC.)

-somga (sale, sou 150 g).

Akòz prezans nan tout eleman sa yo, ou ka fasilman prepare yon sòs salad ak zaboka ak somon.

Pwosesis la nan prepare leti senp: byen lave anba dlo ak plant vèt kouri, lè sa a pran zaboka, te deja kale, koupe an mwatye ak dousman yo retire zo a. Kò a anpil nan yon zaboka koupe an kib piti. Menm bagay la tou fè ak pwav dous, tomat ak somon (koupe an ti moso). Tout vèt, leti ak jèrm shinkuem tise byen ak melanje ak tout engredyan yo nan yon bòl sòs salad gwo twou san fon.

Pou abiye a, sèvi ak lwil oliv, moutad ak lay (te pase nan mitan laprès la). melanj sa a te byen fouchèt baleye jouk lis, ki apati nou pral ranpli tout nan eleman yo nan leti. Sèl, pwav gou, e yo ka yon sòs salad ak zaboka ak somon ap sèvi. Li rekòmande ke chak inite dòz plak gani avèk vèt ak tomat, oswa leti nètman mete "tourèl" bay yon gade pi plis rafine. Salad ak zaboka ak somon pral yon dekorasyon inoubliyab pou nenpòt ki tab fèstivite e menm chak jou.

Natirèlman, ka kantite lajan an nan vejetasyon ak ranje li yo dwe varye selon gou. Si pa gen okenn silantro, Cresson ak soya jèrm, yo byen posib ranplase yon anpil nan leti oswa lòt kalite vèt (ki ou ka achte nan nenpòt makèt).

Salmon rete engredyan nan sèlman pou yon sòs salad ak zaboka. Byen souvan, somon ranplasan pou ton. Salad ak zaboka ak ton se pi popilè nan mitan gouman pa sèlman pou gou etonan li yo, men tou, kantite lajan an nan vitamin ak eleman tras benefisye nan kò imen an. Pifò nutrisyonist sèvi ak yon konbinezon de ton ak zaboka ranfòse kò a ak amelyore iminite. Resèt la nan preparasyon se kòm senp tankou yon sèl la anvan yo.

Kòm yon vèt pou itilize sòs salad fenouy, zonyon wouj oswa pèsi (ankò si ou vle). Men, olye pou yo lwil oliv ak moutad, ou ka itilize ji sitwon, ki pral ba zès nan salad fre ou yo. Ton ak kaka zaboka oswa tise byen koupe oswa teni ak yon fouchèt jiskaske yon pwa pure. Te melanj lan ki kapab lakòz melanje ak remèd fèy, epis santi bon ajoute gou, li mete sou plak la. pa bliye dekore tout vèt yo oswa tomat.

Anplis de sa nan sa yo resèt yo tou bay plis enpòtans sòs salad ak zaboka ak seleri. Bay pwopriyete yo kalme, ki te gen seleri, se sòs salad sa a souvan rekòmande pou moun ki gen chay estrès segondè nan travay ou. Li se vo anyen ki salad sa yo, se pa sèlman fasil yo prepare, men tou, nourisan, se konsa yo ka ranplase asyèt yo bò lou pou vant la. Li se tou rekòmande yo delivre poul abiye.