Toni Frimen: foto, wotè, pwa, pwogram fòmasyon

Toni Frimen - li te ye moun nan mond lan nan kulturism, ki rele kòlèg li ak fanatik nan X-pou ou menom, ak pou bon rezon. Apre yo tout paramèt yo nan sa a bodibwilde se vrèman enpresyonan: yon ren mens (76 cm) ak yon zepòl èkstrèmeman masiv, ak ranch fè nonm sa a gade tankou yon ewo soti nan desine yo. Men, gras a kontras la ak pi popilè Toni Frimen la. Kwasans atlèt -. 188 cm Nòmal pwa rive nan 138 kg, ak konpetisyon - 129 kg.

Romance ak espò

Istwa a nan Toni Frimena nan tèren an nan mond lan nan kulturism, petèt pi amoure a nan tout. Nan 1986, atlèt la te rankontre yon ti fi, tonbe nan renmen san yo pa memwa. Men, bote nan pi pito "mesye gwo". Men, pwouve renmen l ', Tony seryezman te kòmanse kulturism. Nan yon ti tan li te reyalize rezilta ekselan. Nan sis mwa, Tony bay nòt 20 kg ak reyèlman tonbe nan renmen ak espò a, men, paradoksal, konplètman pèdi enterè nan pasyon li yo, paske li te gen yon anpil nan fanatik ak groupies.

Pwofesyonèl karyè

Toni Frimen te kòmanse diskou li nan konpetisyon yo jinyò nan Asosyasyon an atletik nan atlèt amatè (AAU), kote l 'te okòmansman byen pran oserye, nan malgre nan pèseverans nan fòmidab. Men, twa ane pita, atlèt la te genyen tit la nan mitan jinyò amatè (NPC sou vèsyon), apre yo fin ki bodibwilde la konkeri tèren an pwofesyonèl.

Malgre done yo ekselan, atlèt la pa t 'jere pou pou genyen prim. Ak nan 1996, apre yo fin chòk la nan kòf lestomak, pwofesyonèl karyè X-echanj va jije sispann. Se operasyon oblije elimine efè sou aksidan an, e pa youn nan doktè li pa t 'garanti yon rezilta favorab. Long kat ane Toni Frimen fè anyen, men se pa yon espò pwofesyonèl. Men, nan sezon otòn la byen bonè nan 2000, bodibwilde deside sou operasyon, ki te yon siksè. Sepandan, atlèt la te sibi yon lòt operasyon - Kosmetoloji, ki se nesesè yo kouvri yon mak gwo.

karyè pou yo wete tout

Yon moun kapab sèlman devine ki jan anpil efò te vo bodibwilde retounen nan sèn nan gwo. An reyalite, apre yo fin retiran soti nan espò a X-moun pa t 'swiv rejim alimantè a ak fè egzèsis nòt. Men, ka rèv la kapab reyalize, si nou aplike ase pèseverans, li se fasil pwouve Toni Frimen. Antrene tounen pwogram kreye pa l ', li te fè atravè lemond t'ap nonmen non atlèt epi li te ede pou pou genyen meday an ajan nan konpetisyon Coastal USA chanpyona yo.

Nan lane 2003, bodibwilde la resevwa pwofesyonèl estati nan Federasyon Entènasyonal nan kulturist. Lè sa a, kòmanse yon seri de konkèt nan konpetisyon sa yo divès kalite ki te fèt pa sèlman nan Amerik, men tou nan Ewòp. Sa te swiv pa pèfòmans nan Evènman an Main pou kulturist, "Mesye Olympia". Malgre lefèt ke nan X-moun te pran sèlman plas la wityèm, odyans lan ak jij yo te fè yon enpresyon kaptivan nan montre a, ki te montre Toni Frimen. Wotè, bodibwilde pwa nan amoni, gras a sa yo paramèt atlèt ranport rekonesans entènasyonal yo.

Lis viktwa yo pi enpresyonan

• 2002. Plas an premye nan mitan fanatik nan lig nasyonal la nan Amerik la.
• 2006. Prize nan 'super montre nan Ewòp ".
• 2007. Premye plas nan konpetisyon an 'Sacramento Pro "ak an kwiv nan" Arnold Classic la ".
• 2009. Prize nan 'Sacramento Pro a ".
• 2010 la. Twazyèm pwi nan "Phoenix Pro a."
• 2011. Premye plas nan konpetisyon an "Super montre Ewòp".
• 2012. Bwonz nan "Cher Classic la" ak "super montre Ewòp", osi byen ke ajan nan konpetisyon an "Pro Kulturism chak semèn 2012"

Kounye a bodibwilde ap viv nan Atlanta, e ap kontinye bati yon karyè. Malgre lefèt ke dènye sezon an X-moun te pran sèlman katriyèm plas, pa gen yon dout ke sa a se pa tout sa ki kapab Toni Frimen.

Pwogram nan fòmasyon

Tankou nenpòt ki bodibilder X-moun rankontre tankou yon pwoblèm kòm endikatè kwasans sispann. Dapre atlèt la, nan kòmansman an nan espò te gen yon biceps pi mal devlope. Men, li te vini ak yon pwogram ki te fè biceps l 'nan pèfeksyon. Dapre atlèt la, li se pa nesesè yo ogmante chay la, si rezilta a se "bloke". Li se pi bon tan pou yo avanse pou yon pwa pi ba, ki pral fè eksperyans misk la vle.

Toni Frimen te devlope sistèm pwòp fòmasyon li yo, kote sekrè yo nan kè kontan yo pataje avèk fanatik yo.

• Fòmasyon ak pwa gratis se yo sèvi ak maksimòm kantite a posib pou misk.
• Nou bezwen yon tranzisyon a yon ogmantasyon nan pwa fonksyone.
• Obligatwa poz long ant aparèy televisyon HD.
• Nan yon sèl apwòch dwe te fè soti nan 3 a 8 plede repete yon. Dapre yon bodibwilde, teknik sa a ede yo maksimize pèfòmans, men tou, se pi plis twomatik.
• Li se pi bon bay preferans nan fòmasyon gwo entansite.
• Jwenn soti nan stagnation nan periodization fòmasyon ede charj conjoncture.
• Li ta dwe tou dwe angaje nan Ponpe - kouche seri oswa ansanbl ak la pou maksimòm kantite plede repete yon, men nan balans ti ak repo kout ant aparèy televisyon HD.

Yon lòt X-moun pa avize bliye sou nitrisyon apwopriye, paske li se pa fè pati mwens enpòtan nan lavi a nan yon atlèt.