Ernestine Shepherd - yon wòl modèl

Pwofesyonèl bodibwilde, kondisyon fizik sant antrenè modèl. Sa a biyografi nan jounen jodi a yo pa gen anyen nouvo, si sèlman nou pa ap pale de fanm 77 ane-fin vye granmoun. Anpil rele: "Se pa ka sa a la?" Natirèlman, repons lan se wi!

Rankontre - Ernestine Shepherd

Sa a bon fanm Ameriken ak yon souri klere tou, te vin gras pi popilè nan reyisit nan spesifik merite pou yo Liv la Guinness. Nan 2010, yo te non li ekri nan koleksyon an pi popilè akòz lefèt ke li rekonèt pi granmoun aje fanm nan nan mond lan nan kulturism pwofesyonèl. Ak byenke nan dat li te echwe pou pou kenbe dosye li yo, li pa t 'detourner soti nan siksè li.

Nan 1937, yo te vil la nan Baltimore fèt eroin nan atik sa a - Ernestine Shepherd. Biyografi li se pa diferan: yon madanm egzanplè ak manman, yon sekretè òdinè nan yon lekòl primè. Dapre li, li mennen yon mòdvi sedantèr ak konsidere kòm tèt li parese. Ernestine Shepherd pa janm te patisipe nan espò jenn moun.

Ki jan li tout te kòmanse

Li di tèt li dosye detantè, li te rive pandan chòtdeben a nan chwa. Li wè nan glas la yon ti jan gen anpil grès fanm ki gen figi oplyvshey ak deside ke sa a dwe gen yon bagay fè. Epi li te nan tan sa a pa mwens pase 56 ane sa yo.

Pran desizyon an chanje fòm nan nan sipò konplè li pou sè a ki pi gran, ak ki moun yo te trè zanmitay. Yo te kòmanse ap mache otou Baltimore, fè jimnastik ak vizit ra nan jimnastik la. Sè yo byen vit aspire tout tan tout tan an plis nan kouri ak okipasyon jimnastik atletik, toujou ap compliquer pwogram nan fòmasyon. Piti piti li te parèt rezilta yo an premye ke se sèlman enspire plis travay ak evantyèlman mennen nan konpetisyon kulturism.

Men, pa tèlman lis

Tout bagay te ale parfe. Li te resevwa pa sèlman gwo fòm, men siksè te vini nan espò a, e menm nan laj sa a! Men, gen yon trajedi: sè a nan Madam Shepard mouri toudenkou nan yon awòt. Evènman sa a se konsa choke ERNESTINA ke li te vin deprime, epi li mennen l 'leson li. Li te sèlman kèk tan pita yo te jwenn fòs nan kourikouloum-vite fòmasyon, ak fè Seyè a vin pi popilè pou sè li renmen anpil.

Siksè nan espò

Se yon atansyon patikilye peye Ernestine Shepherd kouri. Li te patisipe nan 9 maraton. An 2007, yon fanm deside ou kapab vin yon bodibwilde pwofesyonèl. Li tounen vin jwenn Johnny Shamburgeru - Mesye Linivè gayan BB Championship nan Pan American jwèt yo nan 1995 - ak kòmanse fòmasyon anba lidèchip l 'yo. Nan 7 mwa, li patisipe nan chanpyona nan nan kòt lès epi li se klase an premye nan klas li, kite dèyè pi piti rival. Sa te swiv pa yon lòt genyen nan konpetisyon an epi patisipe nan konpetisyon divès kalite sou BB. Men, ki pi enpòtan, li kwè viktwa sou figi yo nan paspò a ak pawòl Bondye a "enposib."

tan nou an

Kouman se jodi a Ernestine Shepherd? Foto yo fè montre ke lavi sa a ki nan bèl fanm sa a etonan nan. Li ap kontinye jwi yon lavi ranpli, ak chak jou nan li pentire pa minit la.

Dapre atlèt la, chak jou woutin se enpòtans esansyèl pou sante ak siksè. jou ERNESTINA a kòmanse nan 3 am ak yon meditasyon. Sa a se ki te swiv pa anpil kilomèt djògin ak fè egzèsis nan jimnastik la. Madam Shepard pa fè sa kawotchou a ap pale de rès kouman enpòtan ak rekiperasyon pou atlèt la. Sa a se yon rèv nan apremidi a ak ale nan kabann pa pita pase 22 èdtan.

Ernestine Shepherd suiv yon rejim balanse, remèsye yo ki li gen anpil yon presyon sekou. meni li yo konsiste de diri mawon, tete poul, pwoteyin anvan tout koreksyon, sereyal, anpil nan fwi ak legim, epi pou manje ERNESTINA 4 fwa nan yon jounen, sitou vapè ak manje kwit. Kijan pou swanye pouvwa se envesti nan mari a atlèt, ki moun ki pèsonèlman prepare manje li.

Apre fòmasyon klas kondisyon fizik Ernestine Shepherd ak pi gran fanm, nan mitan moun gen moun ki depase 80. Nan klas li yo se toujou yon anpil nan moun, gen kèk vini nan sant la Fòm pou plizyè douzèn kilomèt. Koulye a, nan gwoup li yo nan tren pa sèlman fanm, men tou moun. Li te gen vin yon egzanp yo swiv. siksè li motive moun yo mennen an sante ak aktif fòm. Men, bagay la prensipal - gade nan li, ou konnen, ki nan kòmansman an se pa janm twò ta.

Men, sa a pa tout. Atlèt envite nan televizyon montre divès kalite ak mòd montre kote li te demontre rad pou ki pi gran fanm.

lavi pèsonèl

Ak mari l 'Colin Shepard Ernestine te viv pou plis pase 55 ane sa yo. Jodi a, plis pase tout tan konsène sou mari a ki gen nimewo madanm li nan fanatik yo. Yo gen yon pitit gason ak yon pitit pitit. Dmeran, lèt la vle wè nan grann li se pa yon bodibwilde, men grann pi òdinè.