Vitamin nan planifikasyon gwosès la. Moun: ki jan pou prepare yo pou madanm gwosès

Planifikasyon pou gwosès - yon ki grav epi ki ekspre desizyon renmen koup, ak nan dirèk patisipasyon nan moun nan li pa gen okenn mwens enpòtan, paske li dwe pa sèlman moral sipò yo bay nan lavni manman, men tou, byen prepare pou KONSEPSYON: yo rann tèt tout ki nesesè tès ak bay moute move abitid. Avanse swen lasante ou - li se yon kontribisyon ki gen anpil valè nan tan kap vini an kòm ti bebe ankò ki poko fèt. Lè y ap planifye yon gwosès yo ta dwe omwen 3 mwa anvan KONSEPSYON yo pote kò ou yo nan lòd yo boure l 'ak tout vitamin ki nesesè yo ak eleman tras, pou yo avanse pou yon mòdvi an sante, elimine tout move abitid.

Ki kote yo kòmanse?

Ki jan pou prepare yo pou gwosès? se nonm sa a nan ka sa a bay yon wòl enpòtan. Li te gen depi lontan te konnen ke sante a nan lavni nan timoun nan depann de pa sèlman sou estati a nan manman an, men papa a, se konsa premye bagay la ta gen konplètman bay moute sigarèt ak alkòl. Nikotin ak alkòl yon move efè sou bon jan kalite a nan espèm yo, pou redui fètilite li yo. Nan peryòd la anvan KONSEPSYON nesesè ranfòse sistèm iminitè a, pwoteje tèt ou kont rim sèvo, petèt elimine antibyotik ak medikaman fò.

Rejim - tou de fanm ak gason - ta dwe gen ladan legim fre ak fwi, osi byen ke konsomasyon obligatwa nan multivitamin, asid folik, vitamin E ak C. Vitamin B9 (asid folik) ak E vitamin (tokoferol) diminye risk pou yo nòmal espèm. Vitamin C se konnen pou pwopriyete antioksidan li yo, li akselere pwosesis la nan à grenn nan kontribye nan devlopman nan espèm an sante ak motil.

konsiltasyon doktè

Estatistik yo montre ke anviwon yon ka nan marye nan Larisi gen pwoblèm pou konsepsyon yon timoun. Ak tout sa a nan mwatye ka yo gen redwi fi fètilite, lòt mwatye - mesye yo. Se sèlman iminitè te mete nan 10% nan sondaj yo patnè enkonpatib. Sou baz sa a, li te klè ke nan malgre nan repiyans mesye l 'toujou bezwen yo ale nan yon pwogram fòmasyon, ki gen ladan yon seri de sondaj. Jwe yon wòl enpòtan ak vitamin pandan planifikasyon gwosès la. Pou moun, ansanm ak fanm k ap resevwa eleman nitritif yo mansyone sèvi kòm yon ranfòse bon nan kò a, epi premye etap la pi pre objektif li - nesans la nan yon ti bebe an sante. Planifikasyon yon gwosès pa rekòmande apre yon kantite nan echwe tantativ, ak nan davans. taktik sa a ede anpeche echèk nan KONSEPSYON ak elimine asosye emosyon yo negatif, ki, fortwit, yo pa pou benefis la nan paran nan lavni.

analyse

Peye atansyon sou lefèt ke tou de patnè ta dwe fè tès anvan gwosès la. Pou moun, li enpòtan yo sibi yon seri de egzamen yo detekte anomali nan Andrologist oswa iwològ. Premye doktè a ap preskri espèm oswa dechaj analiz, dapre rezilta yo nan yo ki li yo pral kapab evalye mobilite a ak kapasite a nan espèm bon fekonde ze a fi. Anplis de sa, li ta dwe fè tès pou prezans nan maladi enfeksyon ak maladi enflamatwa, menm jan tou detèmine gwoup rezus faktè a san. Yon urin pral ede idantifye pwoblèm ki genyen ak glann tiwoyid ak elimine pwoblèm nan nivo òmòn nan lavni.

Baze sou rezilta yo doktè a yo pral kapab graphique yon terapi apwopriye oswa nonmen egzamen adisyonèl pa lòt espesyalis.

Alè livrezon nan analyses - yon pati entegral nan planifikasyon nesans lan nan yon ti bebe an sante. Si ou pa pran an kont nenpòt ki, menm enfeksyon ki pi piti a, li ka lakòz enflamasyon ak gwosès konplike, foskouch oswa manyak li.

rasyon

Nan pwochen kesyon an ke mwen ta renmen wè nan atik sa a, - pouvwa a nan moun. Lè y ap planifye yon gwosès, nan ki, kòm deja li te ye, prepare tou de mari oswa madanm bezwen fè ajisteman nan meni an. Se konsa, nonm lan ou vle genyen ladan yo nan vyann kochon rejim alimantè ou, fwa, vyann bèf, pwason (yon opsyon ki gwo - somon) ak yon varyete de fwomaj. Ou pa bezwen mal yo ajoute dyondyon, nwa, Bran ak legum. Pou nòmalizasyon an nan sistèm nan gason repwodiktif enpòtan yo konsidere resepsyon an nan twa sibstans ki sou debaz yo, tankou zenk, L-Carnitine ak vitamin E.

Zenk ede pwodwi testostewòn, ak pileu enteresan òmòn, ki kontwole pwodiksyon an nan pitit pitit.

te L-Carnitine lontan yo te itilize pou prevansyon ak tretman nan lakòz gason; li fè pwomosyon spirasyon nan nan espèm ak anpeche fòm yo pathologie nan devlopman.

Vitamin E diminye pousantaj la nan pwodiksyon espèm frelikè, ogmante chans yo nan KONSEPSYON.

Planifikasyon pou gwosès: kisa w dwe bwè vitamin?

San dout, anpil nan eleman yo enpòtan mikwo ak macro ka jwenn nan manje, men li ta dwe te note ke nenpòt ki, menm rejim alimantè a pi chiffres se pa kapab konplètman satisfè bezwen yo nan kò yon nonm la tout eleman nitritif ki nesesè yo. Oke, pou egzanp. Sous la nan L-Carnitine, se yon manje, men yo ka resevwa dòz ki nesesè nan sa a eleman, sou yon baz chak jou ta gen yo manje apeprè 1 kg nan vyann bèf. Se poutèt sa, pou itilize fasil ak asimilasyon nan eleman nitritif, yo ta dwe ki fèt espesyalman konplèks vitamin fèt yo prepare kò a pou planifye gwosès la.

Youn nan eleman yo ki pi nesesè pou kò a gason, epi tou li se fi, asid folik genyen nan yo nan kantite gwo nan preparasyon "Folacin". Lè y ap planifye yon gwosès, nonm sa a pi souvan preskri egzakteman sa a vle di. Rekòmande dòz la chak jou (pou fè sèks nan fò) se 0.4 mg.

Sepandan, fòmilasyon a "Folacin" se pa yon ajan prevantif ak ka geri ou, epi fè li entérésan sèlman sou konsèy doktè. Youn grenn gen 5000 mg (5 mg), vitamin B9.

enspeksyon jwenti

Yo eskli transmisyon a posib pou maladi ti bebe ki poko fèt, tou de patnè yo ta dwe tès depistaj pou prezans nan klamidya, mycoplasmosis, kandidoz, ureaplasmosis ak gonore. analyses sa yo yo te pote soti sou yon baz obligatwa, depi maladi, maladi transmisib seksyèlman, ka rive nan yon fòm inaktif, pa eksprime devan je l '. se deteksyon Virus te pote soti nan laboratwa a, pa san oswa konsiltasyon tès. Nan ka maladi, se tretman an te pote soti ansanm nan tou de patnè.

Si paran yo gen plis pase 35 ane fin vye granmoun oswa nan obsève domaj jenetik, jinekolojist a oswa doktè ka voye voye yon koup nan yon konsiltasyon ak jenetik, ki nan klòch pral bay konsèy itil oswa preskri tès adisyonèl.

Èske li toujou vitamin nesesè lè planifye yon gwosès?

Pou moun, fè yon efò epi yo kòmanse bwè tout kalite "grenn" - li kapab di, yon zak ewoyik. Apre sa, yo ale sou sa a se ra anpil, epi sèlman si ou se sèten nan bezwen an pou aksyon sa yo. Natirèlman, objektif prensipal la nan evènman an se nesans la nan yon tibebe ki an sante, men pa bliye yo kenbe vitalite yo ak sante, paske yo pral itil nan tan kap vini an pou nesans, dezyèm lan, e menm twazyèm timoun. Men, yo toujou bezwen ogmante! Se poutèt sa, vitamin siplemantè ta klèman pa. An plas an premye yo kòmanse pran yon konplèks multivitaminik yo ta dwe moun ki konfòme yo ak yon rejim alimantè ki vejetaryen, nou pa mansyone fimè ak tafyatè.

Se konsa, yo ranje materyèl la. Poukisa nou bezwen vitamin lè planifye yon gwosès? Pou moun, yo asiyen nan asire spirasyon a efikas nan espèm, paske menm ak yon dezi gwo yo ekstrè montan ki nesesè nan eleman itil nan manje se tou senpleman enposib. Paske li pral gen yo manje nan gwo kantite. Fi vitamin yo esansyèl ranplir pwòp tout eleman nitritif yo kò a nesesè, menm jan tou pou la devlopman nòmal nan fetis la nan tan kap vini an.

konsèy itil

Sepandan, ou pa ta dwe konte sou vitamin pou kont li. planifikasyon Gwosès pou gason ak fanm se pa sèlman limite a sa sèlman resepsyon an nan divès kalite dwòg. Li enpòtan anpil pou mennen yon vi ansante. Si sa posib, swiv konsèy la mete deyò anba a - li posib ke yo pral ede KONSEPSYON a ak nesans yon timoun ki an sante. Se konsa, li ta dwe nan preparasyon pou KONSEPSYON:

• Anpil deplase nan travay de pli zan pli sedantèr yo chofe, fè kouri a maten (dispèse san an nan venn yo, epi evite stagnation li yo nan rejyon an basen).
• Mete ki lach kilòt, te fè nan natirèl, twal rèspirant.
• pa itilize tèt ou fizikman mande.
• Mwens pase tan nan òdinatè a.
• Debarase m de depo a nan telefòn mobil nan pòch yo nan pantalon l 'yo.
• Bwè vitamin E, C, B9.
• Bliye sou manje vit.
• Pou fè ranfòse iminite li yo, fè egzèsis modere, osi byen ke bronze.
• Tan yo trete maladi kwonik.

Konklizyon an ki lojik nan preparasyon an pou gwosès

etap final la se, nan kou, KONSEPSYON an anpil. Li pa ka reyisi depi premye fwa a ... Men, pa bezwen fache. Si nan yon ane gwosès pa t fèt, lè sa a gen yon rezon ki fè nou wè yon espesyalis, ki moun ki pral detèmine kòz maladi yo repwodiksyon. Tout etap ki konplemantè yo, yo se trè enpòtan pou yon rezilta siksè nan ka a - pa neglije yo. Apre yo tout, doktè a pa ka preskri, pou egzanp, lè planifye yon vitamin gwosès pou gason, repoze sèlman sou temwayaj vèbal nan pasyan an. San yo pa detaye analyses siyifikasyon an nan pran dwòg yo pouvwa ap redwi a zewo. E menm si pwogram nan nan preparasyon pou gwosès yo pral mande pou konsiderab tan (sis mwa oubyen nan yon ane), li se pi bon pran pasyans ak fè tout sa ki nesesè se pou kontantman nan ak sante nan ti bebe ki poko fèt.