Ze anvan tout koreksyon. Itilize nan yo pou kò imen an.

Kesyon an laj-fin vye granmoun ki pa te jwenn yon repons egzak: "kisa ki vini premye - ze a oswa poul la se toujou" toujou pa bay rès syantis yo. Youn nan bagay se sèten - itilize nan ze kri se pi lwen pase dout. Youn nan sous yo pi byen nan eleman nitritif pou kò nou yo ze anvan tout koreksyon. Benefis manti nan konpozisyon yo, ki gen prèske tout nesesè pou devlopman apwopriye nan eleman yo òganis.

Piblisite sa a ta dwe nan rejim alimantè a nan tout moun, paske li - sous la pi byen nan pwoteyin, ak esansyèl asid asid. Li se pi fasil dijèstibl pwoteyin la, ak nan peryòd la nan gwo kwasans ak devlopman nan misk yo vin tounen yon endispansab pwodwi ze anvan tout koreksyon. Benefis ki genyen nan gwo yo nan ogmante aktivite fizik, epi, nou ka di ke pwodui sa a se pratikman iranplasabl.

Sa a se poukisa pi rejim nan rejim alimantè a se ze. Benefis ak enkonvenyans nan pwodwi a depann sou depo ki kòrèk la. Popilè kwayans ke yo genyen ladan yo twòp kolestewòl. Plis jisteman, nan jònze yo. Li nesesè imedyatman dissiper mit sa a ak di ke bon ze fre se absoliman inofansif nan kò an. jònze a gen kolestewòl, men gen tou se, ak lesitin, angaje ak sa, kolestewòl move vin konplètman an sekirite. Natirèlman, moun ki gen nivo kolestewòl twò wo, sa li vo yon ti kras nan limit konsomasyon nan pwodui sa a, men pou yon òganis ki an sante k ap grandi ap manje maten pi konplè dwe bouyi, mou-bouyi oswa ze anvan tout koreksyon. Itilize nan nan yo se endiskutabl, ak gou tankou pifò moun ki abite nan planèt gwo nou an. Menm moun ki ap entèdi l ap gade pwa yo, se pwodui sa a depreferans adapte, depi nan yon ze, tou depann de gwosè li, gen pa plis pase 70-100 kalori.

Depi tan lontan, moun te rekonèt tout nan yo pwopriyete ki itil, ak te kòmanse regilyèman ajoute nan manje ze anvan tout koreksyon. Sèvi ak nan yo manti nan kontni an gwo nan vitamin ak mineral ki nesesè pa kò a chak jou, tankou K, D, E, B, A, Niacin, trè itil pou sèvo, zenk, Manganèz, kalsyòm, potasyòm fè, ak fosfò. Men, sa ki se itilize nan ze kri nan tan nou an lè li se difisil a pale sou bon jan kalite a bon nan pwodwi yo ofri sou mache a ak nan magazen? Natirèlman, li se difisil a reponn kesyon sa a byen klè, men nenpòt moun ki rezonab li te klè ke san danje manje ze kri ta dwe sèlman lè yo yo se reyèlman fre ak bon jan kalite. Se poutèt sa li rekòmande yo achte pwodwi a ak non an mak ak dat la nan envantè, ki temwaye fraîcheur li yo.

Paske, anpil moun ki enterese nan sijè sa a nan rejim alimantè ze, gras a ki, nan tan ki pi kout posib, san yo pa mal nan kò a, ou ka voye jete yon kèk kilos siplemantè. Li nesesè sonje lefèt enpòtan ke chak rejim alimantè ofri egzak rejim alimantè nan kote tout parfe matche. Se poutèt sa, pou rezilta pi gwo li se nesesè yo estrikteman obsève yo epi yo pa ale nan ekstrèm. Varyete a nan rejim, nan ki pwodwi a prensipal la se ze a, di ke li se reyèlman yon pwodwi gwo ki ka bay kò a ak prèske tout bagay ou bezwen.

Mwen pa vle pale sou ze fri, kòm toujou fri danjere, men yo te kwit oswa konn kwit nan fou yo, yo se wo-valè pwodwi yo, itil ak fasil dijèstibl. konsomasyon chak jou yo siyifikativman diminye risk pou yo maladi ki danjere tankou kansè nan tete. Pwopriyete itil pa depann de koulè a nan koki an. pouvwa frijidè a dwe estoke lontan ase, men li se vo anyen ki sou tan ze yo kòmanse pèdi pwopriyete benefik li yo. Gen yon diminisyon nan pwopriyete pwoteksyon yo ak dekonsantrasyon nan pwoteyin lan. Se poutèt sa, manje sèlman fre, ze sante yo epi yo vin fò ak an sante!