A ki laj ka bay timoun berejenn? rekòmandasyon doktè 'ak resèt

Li se byen li te ye ke legim yo se youn nan atir yo an premye ki vin jenn ti kabrit la. Pwodui sa yo gen ladan yon gwo kantite eleman nitritif ki gen yon enfliyans pozitif sou kò an. Se poutèt sa, se sèvi ak yo ankouraje pa doktè. Men, gen restriksyon laj sou k ap antre nan sèten legim. Yon sèl pwodwi sa yo se yon berejenn. Malgre lefèt ke li gen ladann nan mineral itil ak vitamin, li kapab koze domaj ti bebe a nan kò moun. Pou chèche konnen sa ki gen laj ka bay timoun berejenn, li nesesè yo pale ak pedyat ou yo.

Pwopriyete itil nan legim

Berejenn gen asid ascorbic, vitamin B, ak pèktin. Konpozisyon nan legim an gen ladan mineral tankou zenk, fè, kwiv, kalsyòm ak lòt moun. Avantaj nan nye nan berejenn se ke li gen kalori trè kèk.

legim Sa a kapab friz fin chèch nèt, epi, nan menm tan an li pa pèdi kalite yo gen anpil valè. Gen pwopriyete a akselere pwosesis dijestif yo. Li te gen yon efè pozitif sou sistèm nan kadyak. Kenbe likid ak elektwolit balans. Bon pote likid nan kò a. Ranfòse tisi zo ak Cartilage.

sibstans danjre genyen nan yo nan legim nan

Anplis nan pwopriyete pozitif, berejenn gen karakteristik negatif. Se poutèt sa li nesesè konnen egzakteman nan sa ki gen laj ka bay timoun berejenn. Youn nan karakteristik sa yo negatif nan legim la se ke tankou nan matrité la legim pwodwi solanine. Sa a konpoze se poze danje pou pou moun. Se poutèt sa, gen pa kapab legim sou-ki gen matirite. se Berejenn konsidere kòm lou manje pou timoun nan. Sa a se akòz lefèt ke pwosesis la nan dijesyon se pa trè vit. Se poutèt sa, kesyon an nan si wi ou non timoun yo kapab berejenn, doktè reponn ke li se pa nesesè yo gen ladan yo nan meni timoun nan nan yon laj byen bonè. Si, toutfwa, ajoute nan yon rejim alimantè ki legim, li rekòmande a limite kantite yo.

A ki laj ka bay timoun berejenn?

Dapre doktè, gen ladan yo legim nan meni timoun yo pa rekòmande pou jiska twa zan. Espesyalman ou pa ta dwe bay li nan timoun yo jiska yon ane. sistèm dijestif pou Timoun yo se pa sa ankò debogaj kouri nan menm peryòd la. Gen kèk timoun yo nan laj sa a yo tete. E petèt lèt manman m 'se yon sous prensipal la nan pouvwa. Gen ka lè se timoun nan trè tache ak manman l ', epi li se difisil bay moute tete a.

Fè lasisiy timoun rekòmande kòmanse ak legim yo yo fasil dijere, dijere byen vit epi yo pa lakòz alèji. Berejenn pa, al gade nan pwodwi sa yo, kòm gen lontan pwosesis dijestif yo. Reyalite sa a ta dwe konsidere, reponn a kesyon an, nan sa ki gen laj ka bay timoun berejenn.

Metòd la itilize

legim sa a pa manje anvan tout koreksyon. fri, bouyi, seche li yo ak t. D. Gen anpil resèt berejenn. Se vre wi, tout moun itilize sa yo legim yo manje kraze oswa kòm woulo, boure ak fouraj diferan ki, pou egzanp, griye fwomaj. Pou itilize pwodwi sa a ti bebe rekòmande yo lave legim, koupe an tranch epi ajoute sèl. Kòm sa yo, li ta dwe kite pou demi èdtan yon, lè sa a lave anba dlo k ap koule epi kòmanse kwit. Si se berejenn a te espere mete yo deyò, li tan pou kwit manje legim se 40 minit. Rekòmandasyon sa yo ta dwe konsidere, espesyalman si li se te planifye ki plat la pral gen yon timoun.

Sa ki mande achte legim?

Nou te fè fas ak sa, nan sa ki gen laj ou kapab bay obèjin tibebe w la. Koulye a, li se nesesè yo pale sou chwa pou yo pwodwi an. legim ble kapab koze domaj kò a.

Se poutèt sa, pou meni timoun yo, ou bezwen achte jenn berejenn. Ta dwe peye atansyon sou po yo. Li ta dwe lis ak menm. Ou dwe wè tou ke sou po a nan legim la pa te domaje. Nan lòd pa dwe fè erè, legim jèn oswa ou pa, ou ta dwe peye atansyon sou pesyol a. jenn legim vèt la li. Sa yo règ seleksyon legim dwe respekte pa sèlman pou timoun, men tou pou granmoun.

Reyaksyon alèji a legim

Nou jwenn konnen kouman ou kapab antre nan timoun yo rejim alimantè berejenn nan sa ki gen laj ou kapab bay yo. Anvan ou ba li yon timoun piti yon pwodwi ki li pa t 'manje, li nesesè yo ka fè tès la. Pou fè sa, ou bezwen bay pitit ou yon ti kantite legim. Apre sa, li ta dwe wè si gen yon reyaksyon alèjik. Berejenn, anjeneral, pa lakòz reyaksyon alèjik. Men, tout pitit yo diferan. Se poutèt sa, yo konplètman eskli risk pou yo alèji nan sèvi ak nan pwodui sa a pa kapab. Timoun yo pouvwa gen pyas, gratèl, vomisman, maladi poupou ak lòt manifestasyon nan alèji. Li ta dwe te di ke reyaksyon sa a ka rive apre aplikasyon an premye, ak pote kimilatif.

Se konsa, anvan ou kwit timoun berejenn, asire w ke ou teste legim nan. Si yon timoun se fè alèji ak pwodwi a, li nesesè yo eskli l 'soti nan meni timoun yo. Li rekòmande yo montre pedyat timoun nan, se konsa li te nonmen tretman an nesesè. Natirèlman, si sentòm yo pa yo trè pwononse, ou ka senpleman pa bay pandan y ap nan ti bebe berejenn. Lè sa a, eseye ba tounen. Li ta dwe tou ap transmèt nan tèt ou nan sa ki gen laj ka manje berejenn.

rekòmandasyon

Berejenn gen eleman tras itil ak vitamin, ki gen yon efè benefik sou kò an. Men, bay li nan jèn timoun pa rekòmande akòz lefèt ke li se dijere pou yon tan long ak se te konsidere kòm lou manje pou ti bebe an.

Li ta dwe tou ap transmèt nan tèt ou ke tan an pou kwit manje nan legim se pa vit. Elèv yo dwe kapab entèprete avèk prekosyon, ak kòmanse ak yon ti kantite lajan. Depi ble fwi pral lakòz domaj nan kò a, li se nesesè yo chwazi ak anpil atansyon berejenn.

Depi ane a si l ap bay timoun nan yon legim? Pran desizyon an repoz ak paran yo. Men, nou ta dwe sonje ke doktè rekòmande prezante sa a legim nan meni an jenn ti kabrit pita.

Resèt: obèjin ak Tomat

Dapre karakteristik sa yo gou nan berejenn se pa toujou popilè ak timoun yo. Li se poutèt sa nesesè yo jwenn yon resèt ki apwopriye. ka Berejenn pou yo kwit jiskaske nan diferan fason. Pou egzanp, nan yon chodyè dife pou chofe fou oswa doub, gen anpil resèt. Epitou, se sa a legim byen konbine ak legim lòt ak vyann.

Trè popilè berejenn resèt ak tomat. Li se trè popilè ak timoun yo. Pou prepare sa a plat pral bezwen de berejenn, tomat ak fwomaj (100 gram). Premyèman, ou bezwen lave berejenn la. Ki te swiv pa yon ke koupe e li te koupe bag legim. Lè sa a, ou bezwen lave tomat yo e li te koupe. Li se pi bon ke gwosè a nan tomat te menm bagay la kòm berejenn la. Ki te swiv fwote fwomaj sou yon rap koryas. Tranche berejenn mete yo sou yon fèy boulanjri, mete tomat yo. Li dwe fè se konsa ke chak sèk sèk tomat berejenn kouche a. Top plat voye ak fwomaj. Lè sa a, ou bezwen mete nan fou a pou demi èdtan yon. Li sanble plat trè bon plat ak an sante ke timoun renmen.

legim bouyon

Yon lòt plat itil ki se prepare ak berejenn, yon bouyon legim. Li kapab kwit nan yon chodyè doub. Pou prepare nesesè pòmdetè, berejenn, tomat, piman, zonyon yo ak lay (zubochek). Chak engredyan pran yon sèl pyès. Pwosesis la pou kwit manje se trè senp. Tout legim ta dwe lave, netwaye e li te koupe an tranch. Apre sa, mete yo nan yon veso ki epi vide sòs la tomat sou tèt. Vire sou vapeur a pou 40 minit. Sèvi vyann bouyon kapab.

konklizyon

Kounye a ke ou konnen ki sa laj ou kapab bay obèjin tibebe w la. Nou menm tou nou egzamine opinyon yo diferan nan doktè rekòmandasyon pou pwodwi rejim alimantè komisyonin. Finalman atik la dekri yon koup nan resèt pou timoun yo.