Asid folik ak vitamin B6 ak B12: manyèl itilizatè, revize

Folik asid - yon trè dlo idrosolubl vitamin B9. Vitamin B9 se biyolojik inaktif sibstans. Pou rezon medikal, sibstans la jwenn pa vle di atifisyèl. se Vitamin B9 te fè nan fòm lan nan anpoul, poud oswa tablèt. Asid folik tou genyen nan yo nan manje: nan epina, pwa, tomat, bètrav, ze, vyann, bèt fwa.

pwopriyete famasi

sibstans la ki enplike nan metabolis, epi tou li aji kòm wòl nan plon nan sentèz la nan selil iminitè, amelyore dijesyon. Se dwòg sa a tou li te ye kòm vitamin matènite, paske folik asid - vitamin ki pi enpòtan pandan gwosès, ki fòme fwi a stimul kwasans lan nan selil ak nesesè pou la devlopman nan plasenta a. Mank nan sa a sibstans nan premye etap yo byen bonè nan gwosès ka menase domaj la fetis nan sistèm nève yo.

Asid folik ak vitamin B12 ak B6 kontwole eta mantal yon moun nan, ki enplike nan sentèz la nan òmòn serotonin ak adrenalin, ki se enpòtan pou sistèm nève yo. sibstans la ki nesesè pou replikasyon nan asid amine, asid nikleyik, purik, pirimidik, ki enplike nan metabolis la nan kolin. Se pou rezon sa konplèks doktè yo enfliyans rekòmande asid folik ansanm ak vitamin B12 ak B6.

Asid folik (+ B12 ak vitamin B6) "Evalar" konbine sibstans la nan pwopòsyon apwopriye yo nan lòd yo pi bon asimilasyon nan kò a. dòz a pi gwo, bon jan kalite ekselan, pri rezonab - tankou kalite pozitif yo fè distenksyon ant dwòg la. Kòm aditif biyolojik aktif nan manje pran asid folik (+ B12 ak vitamin B6). Temwayaj sou konpayi an dwòg "Evalar" pozitif.

Deziyen kòm medikaman vitamin B9 (nan konbinezon ak lòt aditif) byen absòbe nan aparèy la gastwoentestinal, fòtman reyaji ak pwoteyin ki plasma, li Penetration baryè a san-sèvo nan yon plasenta semipermeable ak nan lèt tete. vitamin konplèks B6, B12, asid folik elimine pa ren yo nan fòm lan nan metabolites. Surdozaj - yon fenomèn ki ra.

endikasyon

Moun ki te devwale kontni mank nan vitamin B9, se asid folik montre (B12 ak vitamin B6). Enstriksyon pou itilize gen ladan atik sa yo:

• pran yon sipleman dyetetik ki nesesè pandan repa a;
• granmoun bezwen manje youn grenn pou chak jou;
• Kou a dire pou yon mwa ak mwatye nan yon.

Asid folik (vitamin B6, B12, C, E, B9) - se yon koneksyon pwisan ki sipòte sistèm nan kadyovaskilè. Li rekòmande yo sèvi ak aditif nan nan divès kalite maladi nan kè a ak veso sangen, ateroskleroz, menm jan tou pou diminye chans pou nan atak kè.

Lòt indications pou randevou a nan asid folik kòm yon pati nan terapi antretyen yo se:

• entesten tibèkiloz;
• kwonik gastroanterit;
• anemi ak lekopeni;
• gwosès (vitamin montre yo anpeche latwoublay nan tib la neral nan fetis la);
• ensifizan kantite lajan nan asid nan kò a (ak malnitrisyon, vejetaryen, gwosès);
• dyare twopikal.

Asid folik ak vitamin B6, B12 epi li fè pwomosyon fòmasyon nan anzim ki anpeche devlopman nan timè Benign ak malfezan.

konbinezon ki pi komen nan materyèl ak bon konpatibilite - li nan vitamin K, B6, B12, asid folik ak zenk. Vitamin B9 se dwòg nòmalman an sekirite, men doktè pa rekòmande yo pran yon sipleman pou yon tan long, paske li diminye konsantrasyon nan B12 vitamin nan kò a.

Asid folik pou fanm: resevwa sikonskripsyon an

Avèk vitamin B6 deficiency fè fas sèt soti nan dis fanm yo. Espesyalman bezwen asid folik B12 vitamin ak B6 pou fanm ansent ak fanm planifikasyon gwosès sèlman. Mank vitamin nan manman an ogmante risk la nan nesans nan yon ti bebe ak anomali oswa Defisi mantal, pouvwa mennen nan foskouch, nesans twò bonè oswa plasentè rupture.

Avèk yon mank de fanm nan yon pozisyon B9 eksperyans feblès, vètij, vin pi grav sante jeneral, cheve kòmanse tonbe soti, ak aparans la se pòv yo. Ka parèt vomisman oswa dyare, ak anemi.

Doktè rekòmande pou yon baz chak jou yo kòmanse yo sèvi ak B6 ki vitamin, B12, asid folik nan yon dòz 0.4 0.8 mg nan twa mwa yo anvan KONSEPSYON an te planifye ak pandan gwosès la. Nan ka sa a, si gwosès la se pa premye fwa a epi li te jwenn soti patoloji nan devlopman nan ti bebe an premye, li nesesè ogmante dòz la nan 4 mg.

Epitou, bezwen yo dwòg nan fanm apre senkant ane kòm yon aditif byolojik amelyore sante nan menopoz. Vitamin B6 diminye sentòm yo dezagreyab, bay aktivite estwojèn-renmen. Avèk itilizasyon regilye nan preparasyon an amelyore sitiyasyon mantal, nòmal dòmi, diminye swe, kontwole mare, mennen nan tansyon nòmal, elimine palpitasyon.

Vitamin B9 tou pwoteje moun kont koripsyon makula - je retin domaj ak, kòm yon konsekans, rapid ak grav deteryorasyon nan akwite vizyèl.

Asid folik pou gason: Dòz

Folat nan gason an ki responsab pou pwodiktivite a ak nimewo a nan espèm, ak kantite lajan ase nan vitamin B9 ka menm mennen nan lakòz. Anplis de sa, mank de asid folik ka imedyatman gen yon enpak negatif sou yon timoun, vin tounen yon kòz Sendwòm Dawonn, epilepsi oswa eskizofreni. Moun kòm pou fanm, nan twa mwa yo anvan KONSEPSYON an te planifye, li enpòtan yo kòmanse resevwa sipleman an dyetetik.

Pou fè moute pou mank de asid folik nan kò a yo ta dwe nan kantite ase te konsome legim fre, pwason, vyann, lèt kaye, fwomaj. Tipikman, doktè preskri plis 1 grenn (1 ml), vitamin nan yon jounen, ak nan konpozisyon sa a nan terapi a nan divès maladi dòz ogmante 2-5 tablèt pou chak jou.

timoun folat: deklarasyon

Soti nan devlopman nan nan vant la jiska twa zan, pandan spirasyon, se fòmasyon an ak kwasans nan timoun nan mande espesyalman B9 vitamin. Men, si manman an suiv yon rejim balanse ak an sante, ti bebe a anba yon ane pa bezwen plis vitamin. Asid folik se yon B12 vitamin ak adolesan B6 se esansyèl pou kwasans nòmal ak bon memwa.

Tou depan de laj la nan timoun nan preskri dòz medikaman diferan:

• jiska 6 mwa - 25 mk;
• soti nan yon ane nan 3 ane - 50 mk;
• 14 ane - 200 mcg.

Chak grenn gen 1000 mg nan sibstans, se konsa timoun yo dwe dilye yon sèl grenn nan dlo, epi apre lè l sèvi avèk sereng la mezire vymeryat mande dòz.

Itilize nan menteur ak objektif kosmetik

syantis Scottish potverdeli ki asid folik - se yon eleman esansyèl pou mentni la sante fanm ak bote. Vitamin se yon patisipan nan pi gwo nan fòmasyon nan globil blan, globil wouj nan san, selil nouvo nan po a ak cheve. Vitamin B9 bay yon complexion sante, ki se enpòtan pou fanm yo.

Pou rezon kosmetik se B9 vitamin yo itilize pou geri moun malad ak ranfòse cheve a, anpeche kalvisi, amelyorasyon ak ranfòse nan klou, osi byen ke yon rejenerant ak ajan kalme. Cheve nan tèt ansanm avèk mask, kondisyone ak chanpwen itilize asid likid. vitamin nan konplèks oswa ki vitamin B9 nan pwodwi yo itilize yo akselere metabolis kò a ak goumen obezite.

Recipes pou mask cheve ak vitamin B9:

1. Lwil oliv nan Barden, demi-te kiyè nan vitamin fwote B9 nan cheve, vlope tèt avèk yon sèvyèt, kenbe pou demi èdtan yon. Rense ajan ak chanpou cheve ak adisyon nan ti gout asid folik.
2. Mask la pou cheve sèk. Zaboka (gen B9) nan konbine ak lwil la, ajoute de gout nan ji sitwon. Kenbe mask la pou yon demi èdtan. Rense l avèk chanpou dlo tyèd.

Asid folik nan kò imen an kase desann grès. Se konsa, ki yon siksè pwogram pèdi pwa - li nan vitamin, apwopriye ak balanse rejim alimantè, fè egzèsis modere.

Efè segondè ak Gwo Dòz

Ability folat Gwo Dòz se piti anpil. Se asid Depase elimine nan pwodiksyon pipi. Men, nan malgre nan inokwite a nan dwòg la, gen efè segondè ak yon chans ti tay nan surdozaj.

Doktè yo avize pa yo enstale dòz pwòp yo, epi bwè pou lòt rezon.

efè segondè posib yo enkli:

• gratèl, gratèl, opresyon, reyaksyon alèjik;
• kantite lajan ensifizan nan vitamin B12;
• anemi;
• epesman nan kouch nan epitelyal nan ren yo.

Surdozaj nan vitamin B9 lakòz lensomni, dyare, kranp, egi doulè nan vant, vomisman, ak konstipasyon. Nan idantifye sentòm ki anwo yo ta dwe konsilte yon doktè epi sèlman anba kontwòl li yo yo korije vitamin. Li ka mande pou plis tretman.

Entèraksyon ak lòt dwòg

Vitamin B9 diminye efikasite nan fitwen. Analgesic, anticonvulsants, kontraseptif ak estrogen ogmante bezwen kò a pou vitamin B9. Diminye absòpsyon nan folik asid, antiasid, "Cholestyramine," sulfonamid. Anpéché diidrofolat rediktaz ak redwi aksyon folat "triyamterèn" "Pyrimethamine", "TMP". Moun ki itilize dwòg sa yo nan randevou a nan vitamin B9 se plis kredite yo ak asid folinik.

Kontr yo aksepte aditif

Pa rekòmande pou itilize ak vitamin B6, asid folik ak B12 ak ipèrsansibilite, grav reyaksyon alèji ak vitamin yo B ak bwonch opresyon. Asid folik aktive selil kansè yo. Kontr itilize nan vitamin nan malfonksyònman ren ak pyelonefrit. Li se endezirab yo pran asid la nan emokromatoz - yon maladi eritye ki manifeste nan maladi nan metabolis fè.

Grenn yo ta dwe estoke nan yon tanperati ki pa plis pase 25, nan yon kote ki fè nwa epi sèk. Etajè lavi a se 36 mwa.