Asidifyant ak alkalizing manje - lis konplè. Pwodwi, alkalizing kò a

Yon òganis k ap viv bezwen yo kenbe estabilite nan omeyostazi - anviwònman entèn li yo. Sa a se espesyalman enpòtan pou san. pH li varye nan limit san patipri etwat. Valè a minimòm de sa a endèks se 7,35, ak kantite maksimòm la - 7,45. Menm chanjman a mwendr nan balans lan asid-baz nan san an, pi lwen pase seri a nòmal, ki mennen ale nan maladi.

Nan fenomèn pathologie souvan ka devlope asidoz. Sa a maladi, ki se eksprime an vyolasyon byen file nan kou a nòmal nan pwosesis metabolik, yon konpanse se pH la san nan bò a asid. Yo nan lòd yo anpeche devlopman nan pathologies li enpòtan pou reyaksyon an san yo pa t 'asid ak asid.

Domaj nan move balans nan asid-baz

Chanje pH la nan san an se danjere nan sante. Nan ka sa a, si se kò a obsève depase pwosesis asid korozyon fèt tisi yo. Nan selil ki nan dlo a double klas, ki afekte metabolis. Kidonk sa ki lakòz mete pi rapid nan tout ògàn ak sistèm, osi byen ke deteryorasyon nan nan po a, ki vin tounen ride epi sèk. Pou anpeche sa a, konsantrasyon nan asid nan san an dwe normalized. Nan ka sa a, kò a resorts nan rezèv asid li yo.

Nan ka a kote pou rezon sa yo se te pase fè genyen nan yo nan emoglobin, lè sa a moun nan gen yon santiman konstan nan fatig. Lè ou retabli balans lan asid-asid nan kalsyòm gen chimerik ak pwoblèm dòmi. Anilasyon mineral sa a enpòtan nan zo yo nan kilè eskèlèt la ki mennen ale nan ensidan an nan maladi osteyopowoz la.

Pa diminye rezèv la asid nan tisi nève a se yon twoub nan aktivite mantal. San yo pa prejije nan depresyon an.

Nan ka a nan ogmante asidite a nan sèvis ofrann bèt la san pou rezèv mineral li yo nan selil yo nan kò a, ki mennen nan yon move balans nan anviwònman entèn yo. Pwosesis sa a te gen yon enpak negatif sou aktivite a nan anzim. Anplis de sa, asidite a ogmante - pafè elvaj tè a pou selil kansè yo.

Sante Sous - alkalizing manje

Anpil moun, malerezman, se pH la san deplase nan direksyon pou asidite segondè. Ou ka verifye sa a nan analiz la lè l sèvi avèk konvansyonèl papye décisif, ki se vann nan yon famasi.

Pwoblèm sa a se byen grav, ki egzije moun aksyon sa yo sèten. Li se vo sonje ke gen yon move balans nan san an, sitou paske nan manje a. Konpozisyon nan asyèt ou depann sou pH la nan òganis nan tout antye, epi, Se poutèt sa, ak sante l 'yo. Li se poutèt sa nesesè yo konnen ki pwodwi yo alkalized kò. Chwazi yo nan gou enposib. Pafwa manje alkalizing yo trè asid. pi enpotan "mantè a" se yon sitwon. Citrus sa a enkli nan lis la nan pwodwi pi gwo, ki chanjman pH la nan direksyon endikatè asid.

Men, yo chanje balans lan nan san nan direksyon opoze a se vyann ak pwason, blan pen ak ze, se sa ki, tou sa ki gen pa asidite a mwendr.

Ki jan yo chwazi manje ki bay asid nan kò?

Tout moun ta dwe konnen ke manje a nan itilize nan yon pH san nòmal. Pwodwi, alkalizing kò a yo ta dwe nan rejim alimantè a chak jou. Sa a pral kenbe sante, jèn moun ak bote pou anpil ane ap viv yon nòmal lavi aktif.

Gen yon tab pwodwi alkalizing fèt N. Walker ak R. Pap. Nan lis li nan fwi, legim ak grenn se bati dapre efè oksidant oswa alkalizing yo sou kò a. senbòl sa yo yo te itilize detèmine degre nan enfliyans sou pH la nan san an:

0 - ti efè sou fèy la balans;
00 - segondè alkalization oswa oksidasyon;
000 - yon gwo enfliyans;
0000 - yon enpak trè fò.

Nan ka sa a, si ou vle genyen ladan yo nan rejim chak jou ou nan manje, alkalizing kò a, tab la ap fè w konnen lis yo, osi byen ke degre nan enfliyans sou rekiperasyon an balans pwoblèm.

Sa ki enpòtan pou bon nitrisyon?

manje alkalizing yo, ki se nesesè pou sante a nan tout moun, gen ladan yo yon lis ki gen dlo. Li se konnen yo dwe baz la nan tout nan lavi nou. Anplis de sa, dlo a se likid ki disponib pH nòmalizasyon san.

Dairy alkalizing manje - se, pi wo a tout moun, lèt, ak laktoserom. Ki enkli nan lis sa a, ak fwomaj kaye.

Pwisan pwodwi asid se lèt. Li se moun rich nan pwoteyin, kalsyòm, ak lòt sibstans ki enpòtan pou sante. Sepandan, pwodui sa a se pa sa tolere pa tout. Nan ka sa a, li se rekòmande yo sèvi ak fre laktoserom. Li kenbe tout pwopriyete yo benefisye nan lèt la nan absans la nan allergen laktoz, kazein, ak sou sa. D. Nan ka sa a, sewòm santèn pousan apwopriye pou manje rejim alimantè.

Men, sa ki pwodwi alkalized kò? Lis sa a gen ladan san ledven pen grenn jaden nwa. Li se yon sous ki rich nan mineral, fib, vitamin ak asid amine. Li se vo sonje ke nan magazen an pen sa a se pa pou vann. Li nesesè yo prepare tèt nou.

Pwodwi, alkalizing kò a, li nan bannann. konpozisyon yo se yon serotonin ak anpil lòt eleman biyolojik aktif.

Tout remèd fèy (Basil, pèsi, Dill, elatriye ...) - se tou manje alkalizing kò. Bon pou sante ak epina. Piblisite sa a pa sèlman diminye asidite a nan san an, men tou, gen ladan nan manm li yo yon gwo kantite vitamin C, klowofil ak anpil lòt konpozan ki enpòtan pou fonksyone nan nòmal nan tout ògàn ak sistèm yo.

Men, sa ki pwodwi alkalized san? Gwo benefis yo kenbe pH la pote zaboka. Li refere a fwi ki yo trè alkalized kò. Anplis de sa, zaboka rich yo nan vitamin E ak A, folat, potasyòm, ak fib dyetetik. Li gen ladan l yon anpil nan grès monoensature.

sèlman nwa yo pwodwi alkalizing se nwa. Li se moun rich nan lwil oliv, pwoteyin, ak vitamin E.

Pwodwi yo, san alkalizing, ak sa a leti fèy. Ki enkli nan lis sa a ak tout kalite chou (Brussels jèrm, chou, bwokoli, chou, ak D. sou sa.).
Genyen yon pòmdetè reyaksyon kwit yon ti kras asid. An menm tan an, fre sa a soti nan ji legim - yon depo reyèl nan mineral ak eleman nitritif. Tankou yon pwodwi gen siyifikatif efè alkalizing.

Rejim alimantè a ta dwe gen ladan sereyal, konkonm, kawòt, pastèk ak mango, zukèini ak franbwazye, mayi, fig frans, Aticho ak seleri. Tout manje sa yo, se alkalizing.

Trè itil nan joumou sante moun. Li gen ladan l prezans nan vitamin C, ki ranfòse iminite, elimine chimerik ak fatig, osi byen ke A, K, ak E. Youn nan moun ki renmen joumou, asire yon complexion bon ak yon atitid pozitif. Sa a kontribye nan yon kontni segondè nan fè nan legim nan. Joumou alkalizes gwo kò epi li ba yon moun yon lavi an sante.

Itil pou yon metòd byen balanse konpozisyon nan san an ak nave. legim Sa a se yon prezans dirijan nan konpozisyon sa a nan asid ascorbic. Anpil sèl ladan l 'nan souf ak fosfò. Gen yon Glucoraphanin Navèt. Sa a se yon sibstans ki sou ki ra ki ka pwodwi yon anti-kansè ak anti-dyabetik efè.

aksyon alkalizing gen bètrav, pwa, pwav ak tout kalite. Itil pou san nòmal pH la nan nenpòt ki lwil oliv legim te jwenn nan premye ekstraksyon a frèt osi byen ke dekoksyon nan remèd fèy kamomiy ak mant, melissa et al.

Kontni an nan rejim alimantè a chak jou

Meni an chak jou ta dwe gen ladan ak asidifyant ak alkalizing manje. Sepandan, li dwe pwopòsyon obsève. Pou yon moun ansante rapò a yo ta dwe sou senkant-senkant oksidant ak manje alkalizing. Nan divès kalite pathologies nan kò a se nesesè yo obsève pwopòsyon de 20:80. Tankou yon rapò ta pèmèt yo nòmalize balans nan asid-asid nan san an.

Anplis de sa, li nesesè yo konbine pwodwi yo byen. Pou egzanp, pwason ak vyann ki pi bon manje ak legim, men pa ak sereyal oswa pasta. Men, kafe oswa bwason ki gen alkòl se rekòmande yo bwè dlo. Bè yo ta dwe itilize kòm yon plat bò, oswa fondasyon pou gravies ak lòt kalite sòs lè pou kwit manje asyèt vyann.

netwayaj kò a

asid depase soti nan kò a ta dwe ak anpil atansyon retire. Natirèlman, pwosesis sa a fèt atravè ren yo nan pipi a, poumon yo rann souf, osi byen ke nan matyè fekal yo ak swe. Pou ogmante dyurèz nou bwè dlo. Nan ka ta gen pwoblèm ki genyen ak trip yo lè l sèvi avèk yon netwayaj twò grav li. Sou lè a ekspire pi fasil yo enfliyans se enposib. Men, liberasyon an nan asid nan po a, malerezman, "bricked" antisudoro modèn. Lè l sèvi avèk sa yo antisudoro modèn, nou yo ap ogmante chay la sou ren yo. Kontinwe, done yo ògàn ekskretè sibi divès maladi, pa ka fè fas ak travay yo, ki mennen nan oksidasyon nan kò an. Pou kenbe sante ta dwe evite.

pwa nòmalizasyon

Konesans nan asid-baz balans yo nesesè pa sèlman pou prezèvasyon nan sante. Yo pèmèt ou nòmalize pwa. Dezasidifikasyon nan kò a pa sèlman deranje fonksyone nan tout sistèm yo, men tou mennen nan yon seri kilos siplemantè. Se pou rezon sa itilize nan alkalizing manje pa sèlman retabli pH la nan san an, men tou, pèmèt ou kreye figi a pafè.

Konsèy nutrisyonist

Efektivman retabli balans lan asid-asid pral pèmèt tranpe nan pwodwi sa yo:

- grenn ak nwa anvan tout koreksyon pou trant minit anvan l manje;
- legum pou nwit la la;
- grenn avan ou kwit pou trant minit.