Bannann gato - plezi pou tout fanmi an

Bannann - li pa jis fwi ekzotik, ki depi lontan vin abitye yo ban nou. Li se tou yon pwodwi trè itil ki ka diminye san presyon ak ogmante emoglobin. Yo ede fè fas ak estrès ak dinamize. Anplis de sa, ou kapab amelyore figi ou, paske bannann se pa sèlman byen vit satisfè grangou, men tou, kontwole metabolis. Jodi a nou pral pale sou ki jan fè ekstraòdinè mirak - gato bannann.

Ann kòmanse ak yon resèt senp, ki se pouvwa a nan menm pou kwit manje trè san eksperyans.

gato bannann

Premye ou gen bat moute de ze ak yon vè sik. San yo pa kanpe fwe, ajoute tounen krèm (4 ti kuiyè. L.). Pre-fonn magarin oswa bè (100.0) vide isit la tou ak melanj. S'étendre yon ti kiyè nan soda boulanjri ak ji sitwon oswa vinèg ak ajoute nan farin lan.

Separe mwatye tas farin frans, ajoute nan melanj lan, ajite l byen. konsistans nan farin lan ta dwe vini soti tankou krèm epè.

Fòm pou boulanjri bwòs ak lwil oliv, si ou gen silicone, lè sa a li pa bezwen yo dwe grese. Vide mwatye nan farin lan nan mwazi an epi mete youn oubyen de ranje nan bannann (2 pcs.), Koupe an tranch. Close farin ki rete a nan fou a pou demi èdtan yon. Pafwa li k ap pase ki byen vit pran kwout, men andedan bit - kouvri yo ak papye epi dopekayut jouk sansib. Lè nap Peye yon Brochet an bwa.

Koupe kwout nan tèt epi kite li nan sèk. Nan tan sa a, bat krèm nan ak sik la (2 gwo kiyè) ak kraze mwatye yon fig epi gaye sou tèt nan gato.

Nan kwout la, w'a vide ak ti kal pen fè krèm. Ka dekore mug bannann, jis voye yo ak ji sitwon, nou pa bouche, ak moso nan fwi conflits.

Quick bannann gato

Melanje nan yon bòl 3 gwo kiyè sik, boulanjri poud (0.5 ti kiyè) ak yon ze. Lè sa a, ajoute nan krèm (2 gwo kiyè) ak piti piti ajoute farin (1 tas). Fonn 50.0 magarin ak vide nan batri a. Oke mouye l, epi ou gen yon farin dans ki ka woule moute nan yon boul.

Wile fòm lan nan bè ak gaye l 'sou farin lan, fè tablo a. Twou kapab ploge ak nan fou a 180 degre.

Nan tan sa a, fonn twil yo chokola nwa, pandan l ajoute yon koup la kiyè nan dlo. Pare gato tès mas la.

Apa de ze, bat sik (2-3 kiyè), vanilin (1 pt.) Ak 15% krèm (200.0).

Bannann koupe an tranch ak mete sou tèt chokola a, plen ak yon melanj de krèm ak ze. Koulye a, nan fou a (180 degre), osi lontan ke fars la solid.

Retire gato fòme li ta dwe apre desann nan fre.

bannann gato

Sa a resèt se pi plis konplike, men bannann yo tout kote, ak nan tès la, ak nan krèm nan, ak nan decoration la. Jis bezwen sou yon kilo nan bannann.

Premyèman, prepare farin lan. Nan yon bòl separe vannen nesesè enkonplè soda nan yon ti kiyè, 200.0 g nan farin frans, twa gwo kiyè nan kakawo ak yon zongle nan vaniy.

Twa bannann blenndè oubyen moulen tolkushkoy. Ajoute yogout oswa yogout natirèl (100.0 mL) ak melanje byen.

Bat bè (120.0 g), sik (200.0 g) e tikal ajoute twa jònze.

Apre sa, melanj nan lwil oliv, ajoute bannann ak yogout, brase e tikal ranpli moute melanj la farin frans jwenn yon farin omojèn.

Apa li nesesè fwe twa pwoteyin yo ak yon zongle a sèl yo refwadi kim a ak dousman mete nan farin lan.

Grès fòm nan, epi nwasi nan farin lan, mete nan dife pou chofe fou pou 45 minit, tanperati a se 190 degre. Kwit jiskaske fè, ki se tcheke ak yon baton an bwa. Se pou fre gato a, lè sa a koupe nan 3 oswa 4 miyèt moso.

Pou kwit manje krèm nan wile gato a bannann:

Pou sa bi krèm fwe (220.0 g), an poud sik (3 gwo kiyè) ak krèm (3/4 tas) nan krèm ak fiksasyon. Youn bannann koupe tise byen ak ajoute nan krèm nan.

Tout gato yo, eksepte pou tèt, krèm nan tartine. Pou fè yon kwen bò ak pran 150.0 krèm ak poud sik (3 gwo kiyè), fwe ak yon fiksasyon. Koulye a, gaye kwen an, epi fè yon fwontyè dekoratif. Boca toujou ka voye ak bato chokola.

Pou w konplete desen an nan tèt la nan bezwen an pran twa bannann, koupe an tranch mwatye yon santimèt nan lajè sou. Fry bannann bè sou yon bò. Lè sa a, ajoute sik la, se pou li fonn epi y'a vire bannann yo ke yo wouj, epi pou yo jwenn sirèt. Apre sa, nou antèt moute ak ji ak chofe yon kèk minit, retire fig yo ak sòs kontinye evapore sou yon chalè segondè jouk karamèl epè.

Mete fig yo, epi nwasi yo ak sòs cho epi voye nan frijidè a pou plizyè èdtan.

Koulye a, ou ka kwit manje nenpòt ki resèt gato bannann ke ou renmen.