Jou Jèn sou melon: konsèy

Se vre wi tout moun ap dakò ke nou bezwen yon repo. Natirèlman, kò nou tou. Jèn jou sa a se yon gwo yon sèl kalite vakans. Sepandan, anpil yo ap kòmanse enkyete sou si wi ou non desizyon sa a pral afekte negativman sou kò nou an. Pwofesyonèl kwè li rès 24 èdtan 'nan plas an premye, li se relativman ti, ak Dezyèmman, trè itil. Nan atik sa a nou pral pale sou sa ki ta dwe jou san manje sou melon.

enfòmasyon jeneral

Premye a tout li ta dwe remake ke moun ki byen fèt jou ferye pou kò a pa ka sèlman debarase m de yon koup la kilos siplemantè, men tou, yo nòmalize pwosesis metabolik yo. Ki jan yo ka byen prepare pou li? Jodi a, pouvwa sa a ki kalite egzeyat dwe fèt nan de senaryo. Se konsa, premye a pandan jounen an enplike nan manje sèlman likid, te patikilyèman vèt, oswa pi komen dlo a ki pa gazeuz. reyalizasyon nan dezyèm pèmèt itilize nan pou 24 èdtan yon sèl kalite pwodwi nan yon frekans varyab nan 4-5 èdtan. Menm jan an tou pase ak jèn jou sou melon.

etap preparasyon:

1. Sou yon jou anvan dat ki pwograme dwe bay moute manje a tenten, tankou: manje vit, tout fri, sale ak Piquant.
2. Epitou nan tan sa a se pi bon pa yo bwè bwason gazeuz ak alkòl, ka preferans dwe bay te èrbal ak dlo mineral.
3. Planifye jou jèn ou sou melon la pou ke pandan peryòd sa a li pa t 'nesesè yo sijè fè egzèsis nan kò difisil.
4. Si ou gen resamman te soufri yon maladi grav, oswa maladi fin vye granmoun pi mal, pi bon toujou kite lide la.

Jèn jou sou melon an. Règ debaz:

• Premye ak premye, ou dwe detèmine reyalizasyon nan espesifik nan sa yo yon jou fèt pou kò an. Pou egzanp, yon moun ka chwazi youn nan kote li nesesè yo sèvi ak pandan jounen an sou 1.5 kilogram melon kaka. Li ta dwe divize an 5-6 pòsyon egal pandan tout jounen an. Pandan peryòd sa a nan bwason ki gen yo pèmèt te èrbal ak ki pi komen dlo a ki pa gazeuz.
• jou Popilè ak fè jèn sou melon lè entèdi itilize a nan nenpòt ki likid. Pandan tout jounen an ou ka manje sèlman vyann lan nan fwi sa a bon gou nan pousantaj la nan 1 kg nan 10 kg nan pwa.
• se Variant ki pi fasil konsidere kòm konsomasyon nan de kilogram nan kaka pou chak jou ak 3 tranch smoul pen.

Jèn jou sou melon: revize

An reyalite, tankou yon jou ferye pou kò a, dapre ekspè yo, se yon bagay ki itil. Bagay la se ke kaka a melon stimul zantray yo, stimul retire elèv la nan kolestewòl danjere, nòmal sistèm nan kadyovaskilè. Remake byen ke dyetetisyèn rekòmande yo dechaje kò ou nan fason sa a sitou pandan sezon lete an lè bè yo gen okenn nitrat danjere. Ak rèspè nan kòmantè sa yo soti nan fanm yo, yo yo, se sèlman pi pozitif la. Apre yo tout, manje se pwodwi konsa bèl ak bon plat, ou pèdi pi plis ak siplemantè pwa.