Kesyon an enteresan an se: konbyen kalori nan mayi?

Mayi se yon plant anyèl sereyal èrbeuz ki grandi nan anpil peyi atravè mond lan. Fwi mayi (Kernel) gen ladan yon seri mineral esansyèl pou eleman yo imen, tankou pwoteyin, asid amine, grès, idrat kabòn, ak nan prezan zheltozernyh klas vitamin A. nan Anplis de sa, pwodui sa a paske yo te kalite segondè gou li yo gen anpil fanatik ki se asire w ke li pwal enteresan yo konnen ki jan anpil kalori nan mayi, osi byen ke benefis li yo.

Zòn nan mayi aplikasyon

Soti nan nwayo yo mayi pwodwi pwodwi tankou farin frans, grenn, sereyal ak pou fè. Anplis de sa, mayi yo itilize nan enplikasyonJwi, alkòl ak Canning endistri yo. Li trè bon plat ak kwit ak ki nan bwat fòm, e yo ka menm grenn jaden nan frizè pou depo tèm long epi ki fèt aprè pou kwit manje nan divès kalite asyèt yo. Nan bwat konsèv pwodwi enkli nan salad osi byen ke kou premye ak dezyèm.

Konbyen kalori nan mayi nan bwat?

Kalorik mayi prepare pa Canning, depann lajman sou aditif ki sèvi ak yon manifakti an patikilye. Endikatè kalorik mayi, nan bwat endustriyalize, varye de 87 a 115 kalori pou chak 100 gram pwodwi. se diferans sa a eksplike pa kantite lajan an ki gen sik ladan ak préservatifs nan sèl epi sèvi ak nan plis oswa mwens varyete dous. Malerezman, manifaktirè pa endike sou etikèt la varyete a, se konsa chèche konnen egzakteman konbyen kalori nan mayi ki te itilize, li enposib, men gen se endike kontni an total kalorik nan pwodwi a fini, menm jan tou kantite lajan an nan grès, idrat kabòn ak pwoteyin. Dmeran, kalori ki pi ba pral gen mayi, nan bwat nan kay la. Reyalite a se ke si ou itilize varyete dous, sik la nan sèl la pa janm ka ajoute. Kòm pou Canning endistriyèl, li se te fè ak sik, kèlkeswa klas. Se konsa, konbyen kalori nan Canning lakay mayi? Se sèlman sou 76, se konsa li a vo panse sou li pwòp tèt ou rekòlte-pou sezon livè an.

Pwopriyete itil nan mayi

Brut mayi moun rich nan vitamin B, C, E, PP, fosfò ak potasyòm. Remake byen, sepandan, ke bouyi tout eleman sa yo vin pi piti pase 20%. Mayi se yon efè pozitif sou sistèm nève, kè, misk yo ak nan sèvo. Nan bon jan kalite segondè nitrisyonèl nan pwodwi a li se pa trè kalorik. Ou ka mande, ki jan anpil kalori nan 1 mayi? Byen yon ti jan - nan yon Cob 100-gram kwit gen sèlman 108 kalori. By wout la, pwopriyete ki itil yo se pa sèlman grenn jaden, men tou, stigma a nan mayi - cheve delika ankadre Cob la. Bouyon soti nan stigmatizasyon amelyore koule nan kòlè, se konsa li rekòmande a pran nan diskinezi, kolesistit akeri. Anplis de sa, stigmatizasyon yo gen yon twò grav efè dyurèz ak ka ede ak èdèm ak tansyon wo.

Kontr yo sèvi ak nan mayi

Sepandan, konbyen kalori nan mayi oswa ou ta dwe, ak tou sa li pouvwa kapab itil, menm si kèk pa yo rekòmande yo sèvi ak li. Gwoup sa a gen ladan moun ki gen maladi nan sistèm dijestif la, timoun piti ak granmoun aje a, menm jan mayi a dijèstibl epi yo ka move ase yo lakòz pwoblèm grav.